Mælk udgør en stor del af barnets mad og drikke i hele barnets første leveår. Derfor er det vigtigt, at barnet får den rigtige slags mælk, i de rigtige mængder, i forhold til barnets alder. Der er især tre ting, som har indflydelse på, hvilke mælketyper og mælkemængder sundhedsstyrelsen anbefaler: Indholdet af fedt, indholdet af protein og indholdet af jern.
MÆLK TIL BARNET MELLEM 0-1 ÅR
Så længe dit barn er under 1 år, skal det som udgangspunkt tilbydes modermælk eller modermælkserstatning. Der bør ikke gives komælk til børn under 1 år.
Hvis du ammer, så anbefales det, at du ammer dit barn fuldt, til barnet er ca. 6 måneder gammel. Hvis barnet ikke bliver tilstrækkeligt mæt af modermælk, kan du begynde med skemad, dog tidligst fra 4 mdr. og amningen fortsætter, efter at skemaden er startet. Amning anbefales til 12 måneder, gerne længere, hvis både mor og barn trives med det.
Hvis du giver dit barn modermælkserstatning, så vil du måske opleve, at dit barn ikke kan vente med skemaden helt til 6 måneders alderen. Børn, der får flaske, kan godt have behov for skemad lidt tidligere - dog bør du tidligst tilbyde skemad fra 4 mdr. Der gives stadig flaske med modermælkserstatning ved siden af skemaden. Flaskegivning stopper ofte omkring 1 års alderen.
Sødmælk og surmælksprodukter
Børn under 12 måneder bør ikke få komælk, da komælk har et proteinindhold, der er ca. tre gange så højt som modermælk og et meget lavt jernindhold. Undersøgelser har vist, at for meget protein i spædbørnsalderen vil kunne påvirke til overvægt senere i livet.
Du bør derfor bruge udmalket modermælk eller modermælkserstatning i den hjemmelavede grød og mos, som du giver til dit barn. Køber du færdiglavede produkter, som ikke indeholder mælk, så bør du også bruge modermælkserstatning eller udmalket modermælk i disse.
Fra ca. 9 månedersalderen kan de fleste børn begynde at spise mere familiemad, og du må fra denne alder derfor gerne give dit barn f.eks. lidt sovs, så I spiser det samme. Komælk introduceres dog først som drikkemælk af kop fra 12 måneders alderen.
Du må fra 9 månedersalderen også gerne tilbyde dit barn et surmælksprodukt. I 9 månedersalderen kan der gives max 50 ml (1/2 dl.) stigende til 100 ml (1 dl) ved 12 måneder.
Surmælksprodukter bør være neutrale og med et fedtindhold på 3.5%. Det kan f.eks. være Tykmælk, A38 eller neutral sødmælksyoghurt. Hvis du gerne vil søde yoghurten lidt, så kan du komme lidt frugtmos eller fintrevet frisk frugt på som topping. Børn under 2 år bør ikke få f.eks. ymer, ylette, kvark (incl. frugtkvark), skyr og fromage frais, fordi disse produkter har et for højt proteinindhold.
Mælkemængde
Dit barn lever i de første 4-6 måneder udelukkende af enten modermælk eller modermælkserstatning, og selvom dit barn begynder med skemad, så vil dit barn fortsat have behov for at få rigtig meget mælk. Gradvist skal mælkemængden dog skrues ned.
Som udgangspunkt bør børn blive ammet efter behov, og børn som får flaske skal også have lov til at spise fleksibelt af en flaske. Nogle gange vil barnet spise mere og andre gange mindre, og det er vigtigt at give plads til dette, ligesom tidsintervallet mellem måltider kan variere.
I de første 6 måneder vil barnet drikke en mængde mælk, som svarer til ca. 1/6 af barnets vægt. Mellem 6-12 måneders alderen reduceres døgnmængden gradvist til ca. 1/9 af barnets vægt. Det betyder, at barnet naturligt skal ammes færre gange eller tilbydes færre flasker. Annonce
