Der er ingen tvivl om, at naturen spiller en vigtig rolle i styrkelse af børns koncentration. Det viser flere forskellige forskningsprojekter. Og i en travl hverdag, hvor digitalisering fylder mere og mere, er det rigtig godt at huske på de fordele, der er ved at tilbringe tid i naturen.
I min artikel i dag vil jeg derfor fortælle lidt om, hvad forskningen viser, når det kommer til, at naturen kan styrke børns koncentrationsevne.
Naturen kan have beroligende indflydelse
Flere studier viser, at naturen har en beroligende virkning på børns sind. Bevæger man sig f.eks. igennem skoven, eller parken på en ikke stormfuld dag, så vil de rolige omgivelser, de blide lyde, de naturlige farver og fravær af overstimulerende faktorer, give børn mulighed for at slappe af og finde fornyet energi. Dette har en direkte positiv indvirkning på børns evne til at koncentrere sig.
En undersøgelse fra University of Illinois fandt, at børn med ADHD, der tilbragte tid i grønne områder, oplevede en mærkbar forbedring i deres koncentrationssvne og deres opmærksomhed.
Naturen påvirker den kognitive udvikling
Forskningen viser også, at interaktionen med naturen kan fremme kognitiv udvikling hos børn. En undersøgelse udført af University of Colorado viser, at børn, der jævnligt engagerer sig i udendørs aktiviteter, udviser bedre resultater af tests relateret til opmærksomhed og koncentration, end man ser hos børn, der tilbringer mere tid indendøre.
Naturens skiftende omgivelser vil derudover være med til at stimulere børns sanser, hvilket igen bidrager til udviklingen af børns observationsevne og evne til at opfatte detaljer. Det er en værdifuld færdighed, når man taler om koncentration.
Naturen kan nedsætte stress
En undersøgelse, der er offentligtgjort i tidsskriftet "Frontiers in Psychology" viser, at eksponering af natur kan reducere stressniveauer hos børn. Hvis barnet har en høj mængde stress hormon i kroppen, så barnets stressniveau generelt ligger højt, så vil det påvirke barnets koncentration og evne til at holde fokus negativt.
Men hvis man regelmæssigt søger for at være i naturen, opholde sig i grønne områder, så vil det ikke kun hjælpe med at nedsætte mængden af stresshormoner, det vil også forbedre barnets generelle evne til at fastholde opmærksomhed på opgaver.
Naturen kan virke terapeutisk
Naturen har også vist sig at have terapeutiske virkninger på børn med forskellige behov. Naturbaseret terapi er blevet brugt til at hjælpe børn med autisme, angst og andre udfordringer.
En undersøgelse offentliggjort i "Journal of Attention Disorders" viser, at naturbaseret terapi resulterer i signifikante forbedringer af koncentration og opmærksomhed hos børn med ADHD.
Naturbaseret terapi er f.eks. dyreterapi i naturskønne områder, hvor børn f.eks. interagerer med heste, hunde eller andre dyr. Det kan også være arbejde med planter - hvor barnet f.eks. er med til at lave havearbejde, plante, vande osv.
Jo mere natur, jo mindre koncentrationsbesvær
Et norsk studie fra Psykologisk Institut på Oslo Universitet viser at børn, der i daginstitutionen dagligt tilbringer det meste af deres tid udendørs, har lettere ved at koncentrere sig, når de begynder i skole. Jo mere tid børn har brugt udenfor, jo færre symptomer som hyperaktivitet og koncentrationsbesvær har de.
Gåture fremmer koncentrationen.
Et dansk studie fra Københavns Universitet viser, at noget så simpelt som en gåtur i naturen har en klar effekt på børns koncentrationsevner. Når børn har været ude at gå en tur i naturen, så er de bedre til at fastholde deres koncentration, når de kommer tilbage til skolen, og de har flere rigtige svar i tests, end hvis de f.eks. har haft en gåtur gennem byen.
Konklusion
Forskningen viser, at naturen virker positivt ind på børns koncentration. Uanset om det er gennem beroligende omgivelser, ...
