Svar: Gravid - tager jeg nok på?
Hej med dig
Dejligt at høre at graviditeten skrider stille og roligt frem og at du nu mærker liv hver dag - det lyder som om at hun har det godt derinde ...:o)
Når man er normalvægtig, så er det almindeligt at tage mellem 10-15 kilo på under graviditeten. Sundhedsstyrelsen og forbrugerstyrelsen har lavet en pjece der hedder "Råd om mad og motion når du er gravid". Du finder den på sundhedsstyrelsens hjemmeside sst.dk.
I denne pjece er der en figur, en graf, hvor du kan se om din vægtstigning forløber planmæssigt ved at føre din egen vægtstigning løbende ind i figuren. Du kan naturligvis også spørge din jordemoder eller din læge:o)
Det er lidt forskelligt, hvordan man tager på, ofte kommer vægtstigningen først rigtigt, omkring det tidspunkt hvor du er nu og så stiger vægten stille og roligt frem til fødselstidspunktet. Da det er dit andet barn, så kan du ...
... måske huske hvordan du tog på sidst - måske kan du finde din gamle vandrejournal og se om vægtstigningen var nogenlunde som nu.
Når man når termin vil vægtøgningen gennemsnitligt være fordelt således:
Foster 3500 gram, moderkage 600 gram, fostervand 800 gram, livmoder 1000 gram, brysterne 400 gram, blodvolumen 1200 gram,
væske i vævet 1200 gram, fedt 3500 gram - Det giver ialt en gennemsnitlig vægtstigning på 12,1 kilo.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Jeg synes du skal spørge din læge eller jordemoder hvorvidt det at cykle 17 km hver dag er for meget. Det er normalt fint at cykle og det er også vigtigt at holde sig i form under graviditeten, men nogle gange skønnes det nødvendigt at dyrke motion på et lidt lavere niveau end man gjorde inden graviditeten. Det er din læge og jordemoder, der skal vejlede dig her:o)
Jeg håber ovenstående hjælper lidt på vej og giver lidt ro. Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Viden om børn:
Køkkenhygiejne
Når man laver mad til småbørn er god køkkenhygiejne særligt vigtig. Små børns forsvar overfor bakterier er mindre end voksnes, og derfor får børn lettere ondt i maven eller får en maveinfektion.
- Undgå at sprede bakterier mellem madvarer. Hold f.eks. rå grøntsager adskilt fra råt kød, så der ikke kommer jordbakterier på kødet, og så der ikke kommer bakterier fra kødet på grøntsagerne.
- Hold også rå madvarer adskilt fra mad, der er klar til at blive spist. Det...
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.