Svar: Indtagelse af alkohol under graviditet
Kære Nulle
Det er da fantastisk at du er gravid, et stort tillykke med det :o)
Jeg kan godt forstå at du bliver bekymret og ked af det, du vil jo gerne give jeres barn det bedste udgangspunkt og det føler du naturligvis ikke at du har gjort, når du både har røget og drukket alkohol ...
Der er dog ikke noget du kan gøre ved det, sket er sket og det vigtigste nu er jo at du sørger for at gøre det bedre fra nu af. Det har her f.eks. betydning at du indtager de vitaminer, mineraler osv. som anbefales for gravide.
Her tænker jeg på f.eks. Folinsyre, jern, D-vitamin og så er det også enormt vigtigt at du husker at spise fisk. Gerne to gange om ugen til aftensmad og næsten hver dag til frokost.
Omega-3 fedtsyrer er sunde fedtsyrer, som især findes i fede fisk. De er først og fremmest vigtige for udviklingen af fosterets og spædbarnets nervesystem og hjerne, de har betydning for udviklingen af synssansen og de kognitive færdigheder (indlæringsevne og hukommelse) og så viser undersøgelser også, at indtag af fisk og omega 3 fedtsyrer har betydning for graviditetens varighed. Det kan forebygge at man føder for tidligt og der er også en ...
... sammehæng mellem indtag af omega 3 fedtsyrer og det at barnet bliver født med normalt fødselsvægt.
Sørger du for at spise 200-300 g. fisk om ugen, så er vil du give dit barn i maven rigtig gode forudsætninger for en sund og vigtig udvikling :o)
Du må stole på gynækolog, læge og jordemoder, tro på at de undersøgelser, scanninger osv. du skal til vil vise dig, hvis noget ikke er som det skal være. Og så må du naturligvis tro på at der ikke er sket spor - husk her på, at rigtig mange børn bliver lavet i en brandert ... Det er ikke ualmindeligt at kvinder i DK drikker alkohol en gang imellem, vi drikker ikke meget, men er heller ikke fuldstændig afholdende. De fleste kvinder stopper dog med alkohol, når de finder ud af at de er gravide - og det er jo det du også skal gøre. Ligesom cigaretterne skal smides ud nu!
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
I de fleste tilfælde vil alkhold tidligt i graviditeten ikke få betydning for fosterets udvikling. Det afgørende er, at man ikke fortsætter med at drikke alkohol – for jo mindre alkohol, jo mindre risiko for skade.
Du kan læse mere på sundhedsstyrelsens hjemmeside www.denbedstestart.dk
Rigtig meget held og lykke fortsat med det hele :o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Viden om børn:
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Omsorgsdage
Omsorgsdage er dage, hvor du med fuld løn kan holde fri sammen med dit barn.
Er du offentligt ansat, og er du blevet forælder efter den 1. oktober 2005, har du ret til 2 årlige omsorgsdage per barn. Retten gælder fra og med fødselsåret og til og med det år, hvor barnet fylder 7 år.
Hvis du er ansat i en privat virksomhed, vil det fremgå af din overenskomst, kontrakt eller lignende, om du har ret til omsorgsdage.
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.