Svar: Snakker og hygger når det er sovetid
Kære mor til storebror
Det er helt almindeligt at børn i 2-3 års alderen kan have en periode, hvor de er mere vågne om aftenen og det er meget fint, at I som nu, putter jeres dreng i hans egen seng, så han ved at det er der han skal sove og så lader ham kigge lidt i bøger, synge, snakke osv. med sig selv og sine bamser, hvorefter han falder i søvn.
Han har en alder nu, hvor der sker rigtig meget og han har brug for at få bearbejdet alle dagens oplevelser, for at kunne give slip på dagen og overgive sig til søvnen. Nogle børn har brug for at man hjælper dem med det, at man sætter sig sammen med dem og taler om dagen er der gået, alt det gode og også det mindre gode der er sket. Andre børn har det fint med at ligge og pludre for sig selv, hvorefter de så stille og roligt falder i søvn.
Så længe han ikke er ked af det, ikke virker utryg osv. så er det fint at I gør som I gør. Det betyder naturligvis at han nogle dage vil være lidt i ...
... søvnunderskud og her skal man så være opmærksom på at han ikke skal indhente det forsømte ved at sove meget længe om morgenen eller ved at sove en meget lang middagslur, for så kan man hurtigt komme ind i en rytme, som er svær at vende igen. Men i en periode må han altså gerne sove lidt mindre end hans udregnede behov og så vil han naturligt, hvis man holder fast i at han starter dagen i god tid og ikke sover for lang en middagslur - begynde at blive træt lidt tidligere om aftenen igen.
Man skal naturligvis også sikre sig at man ikke putter ham alt for tidligt, så han simpelthen bare ikke er parat til at sove. Det vil normalt være passende at putte ham omkring kl. 20 hvis han står op kl. ca 7 og sover 1 til max 1½ times middagslur.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Så som du beskriver det, så synes jeg at I skal lade jeres dreng ligge og hygge sig i sin seng og lade ham falde i søvn på den måde han gør - han virker tryg, glad og rolig.
Fortsat held og lykke og rigtig god weekend:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 8 år, 2 mdr.
Kære Helen Vores datter, som fyldte 8 år i august, har rigtig svært ved at...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder og sover ikke igennem om natten
Hej Helen. Jeg kan ikke forstå, hvorfor vores dreng A. på 9 måneder ikke...
Viden om børn:
Håndudmalkning
Hvis man har brug for at malke mælk ud til sit barn, så kan man gøre det med håndudmalkning. Når man bruger sine hænder, skal man være ekstra opmærksom på hygiejnen - men ellers er håndudmalkning normalt den mest skånsomme form for udmalkning af brystet.
- Begynd med at vaske dine hænder og klem en lille smule mælk ud af brystet, som kasseres.
- Malk ud i en ren skål, som mælken let kan sprøjtes ned i
- Læn dig forover, massér brystet blidt ned mod...
Mellemmåltider børn
Børn har brug for at få 3-4 mellemmåltider i løbet af dagen. Børn over 1 år bevæger sig ofte meget og mellemmåltiderne sikrer deres energibehov. Derfor skal mellemmåltider også være sunde.
Mellemmåltiderne vil ofte ligge formiddag, eftermiddag, før aftensmaden og som godnatmåltid.
Mellemmåltider kan være:
- Grovbolle f.eks. havregrynsboller, eller grovbrød med lidt frugt
- Rugbrødssnitter med smør, ost, frugt
- Frisk frugt, råkost,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.