Svar: Søvn eller mangel herpå
Kære Sine
Du skriver at din dreng snart bliver 6 måneder og at han har været igang med skemaden i en månedstid. Du fortæller også at I ikke rigtig har nogen rytme for dagen og ikke rigtig noget fast ritual omkring putning, måske også omkring mad og aktiviteter, så jeg vil derfor sende dig en plan for dagen, som giver et billede af, hvad din dreng skal til at have af mad og hvor meget mælk han skal have om dagen - for at kunne undvære om natten ...
En plan til et 6 måneders barn ser således ud:
Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre
Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop.
Formiddag 9.30: Frugtmos, frisk blød frugt i hånden at sutte på, vand af kop.
Flaske og puttes til formiddagslur ca kl. 10
Frokost 11.30-12: Grøntsagsmos og stille og roligt begyndes med kød eller fisk, ristede rugbrødsbjælker i hånden, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Flaske og puttes til middagslur kl. 13.30
Eftermiddag 16: Tilbydes lidt frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på og ofte også en flaske om eftermiddagen.
Powernapper evt. 20-30 minutter, den springes dog ofte over i 6 måneders alderen
Aften 18: Grøntsagsmos og igen med lidt kød eller fisk, tilbydes lidt brødskorper, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Flaske og puttes til natten kl. 19.30-20. Tidspunktet afhænger af hvorvidt han har powernappet eftermiddag eller ej.
Sen aften 23-24: Flaske som spises mere eller mindre i søvne og sover herefter uden mælk til næste morgen tidlig.
Som du kan se indgår ...
... der i denne plan rigtig mange små måltider hele dagen igennem og derudover stadig flaske. Skemaden skal endnu ikke erstatte hans mælkebehov, så det er vigtigt at han får både mælk og mad nok om dagen, for at kunne undvære det om natten.
Rutinen er sådan, at han starter med skemad, når han vågner af en lur og får flaske inden han skal sove igen. På den måde bliver han mæt og får det han har behov for og vil naturligt også sove lidt længere og bedre søvnstræk.
Hans mælkebehov er stort og han skal måske have 800-900ml mme dagligt af flaske ved siden af de 3 måltider skemad + lidt frugt som mellemmåltider...
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Min umiddelbare tanke er altså at det vil hjælpe dig at forsøge at finde en fast plan for dagen, med faste tidspunkter for mad, søvn, aktiviteter og også indtag af flaske/mælk.
Når du ved at han indtager nok om dagen, så vil det være rigtig fint at skrue indtaget om natten med, så han f.eks. kl. 02 trappes ud af flasken, får mindre og mindre og tilsidst helt kan undvære. Det vil sige at han begynder at kunne sove fra kl. ca. 23.30 til 05.30 - dejligt for jer alle sammen :)
Jeg håber min plan viser dig hvordan du kommer lidt videre og hvad forventninger du kan have til ham, når han lige om lidt fylder 6 måneder. Du skriver ikke hvornår han bliver 6 måneder, men du kan sagtens begynde at arbejde på en plan der ligner ovenstående, selvom han ikke helt er blevet 6 måneder. Du kan altså arbejde hen mod planen, så du kan følge den, når han er 6 måneder gammel :)
Rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Tænk forebyggelse, når du skifter ble – og undgå rød numse
Hudproblemer hos de små er desværre et udtalt problem, men ved at bruge korrekt og forebyggende hudpleje ved hvert bleskift kan du skånsomt, naturligt og nemt undgå, at din baby får rød numse.
Derfor får blebørn nemt røde numser
Hvis din baby har rød numse, er du ikke alene. ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 8 år, 2 mdr.
Kære Helen Vores datter, som fyldte 8 år i august, har rigtig svært ved at...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder og sover ikke igennem om natten
Hej Helen. Jeg kan ikke forstå, hvorfor vores dreng A. på 9 måneder ikke...
Viden om børn:
Flyverdragter til børn
Flyverdragter er nødvendige, og de fleste børn starter med at bruge en flyverdragt, når de begynder at kravle omkring i 1 års alderen.
Flyverdragter er til leg udenfor - ikke til at sove i. De fleste flyverdragter er meget varme og kan også være lidt stive i stoffet, og nogle flyverdragter er faktisk så stive og tunge, at de gør det svært for barnet at bevæge sig rundt. Derfor kan det være en god idé at vælge en flyverdragt, som ikke er alt for tung, og som netop giver...
Fordøjelse baby
Barnets første afføring kaldes meconium, og den er helt sort. I takt med at barnet får mere mælk, skifter afføringen farve, og man kan på afføringen således se, om barnets fordøjelse fungerer.
Babyer, som kun får brystmælk, vil ofte have en gul afføring, som kan gå lidt over i det grønlige. Lugten er syrlig, men ikke ubehagelig, og afføringen virker lidt tynd og grødet. Børn, der ammes, kan have flere dage imellem deres afføringer.
Babyer, der både får brystmælk...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
Tak for hjælpen - det virker!!
Jeg vil takke dig for din støtte i vores søvnprojektet. Det virker så godt, at vi indimellem synes det er for godt/let til at være sandt. I går havde jeg veninder på besøg og alligevel var det så let som ingenting. Det er en lettelse og putningen er blevet en fornøjelse for alle parter.
Det var lange 5 uger for at få det til at fungere, men det hele værd!
Tusinde tak for din støtte.
Fra to nu langt mindre trætte forældre