Svar: Grønsagsspisende dreng
Kære Bettina
Det er rigtig dejligt at din dreng er så glad for grøntsager, og nyder at spise selv :)
Kartofler kan gives på mange måder og du må forsøge dig lidt frem. Du kan lave bagte kartofler med lidt smør eller dressing i, som du giver ham lidt fra med en ske. Du kan også lave kartoffelbåde i ovnen som han selv kan sidde med og tygge sig igennem. Du kan give ham kartoffelrøsti eller anden form for panerede kartofler, du kan lave flødekartofler - der er masser af muligheder.
Kartofler moset med lidt sovs og givet på en gaffel kan også være et hit og han må gerne få forskellige former for sovs. Faktisk vil mange børn rigtig gerne have sovs til deres mad :)
Kød er alle former for kød, han kan få kødsovs, lasagne og andre pastaretter. Han må få kylling, kalkun, lam, okse, kalv, svin, and osv. Han må få det hele. Du kan koge hamburgerryg eller lave skinke, det kan skæres i stykker som han kan sidde med og spise selv, og er normalt forholdsvist blødt at tygge, det er ikke hårdt som at tygge i et stykke oksekød. Du kan give ham pølser af forskellig slags, du ...
... kan lave farsbrød eller stege frikadeller. Han må få det hele.
Fisk er ud over laks, rødspætter, torsk, sild osv. og f.eks. rejer, muslinger, krabber - det hele tæller med og du må meget gerne give ham f.eks. rejer til frokost, så han på den måde får noget, som han igen selv kan spise. Men også fisk om aftenen er vigtigt og det er godt for hele familien. Igen må han få det samme som I andre - også fiskefrikadeller kan være gode og lette at spise selv.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Pasta og ris er også godt - igen kan ris serveres med forskellige former for sovs. Pasta kan koges godt og han kan spise dem rene som de er eller du kan give dem med kødsovs på. Spaghetti eller pastaskruer, han kan få det hele og nogle gange er formen interessant :)
Hold fast i at det vigtigste er at han spiser og se så på hans indtag over flere dage. Det er helt normalt at børn i 1 års alderen spiser meget selektivt og man kan godt blive urolig, når man ser hvad de spiser en enkelt dag, men ser man på det samlede indtag, så ser det ofte fint ud alligevel :)
Fortsat held og lykke med ham. Fortsat god appetit.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mælkeforvirring - komælk til baby
Kære Helen Jeg er altså efterhånden blevet temmelig forvirret over...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen Vi er en mødregruppe med børn i alderen 9-10 måneder, som har...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Øjenbetændelse
Øjenbetændelse kaldes også conjunctivitis. Det er betændelse i øjets bindehinde, som dækker indersiden af øjenlåget og det hvide af øjet.
Der er to former for øjenbetændelse - en mild og en svær.
Den milde øjenbetændelse opstår ofte hos forkølede børn. Øjet bliver let rødt, det løber i vand, og der kommer "gule klatter" i øjenkrogen, især efter søvn. Denne form for øjenbetændelse skyldes virus, som kun er lidt smitsom, og børn med denne form for øjenbetændelse må...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!