Svar: Gravid - trang til usunde sager
Kære Charlotte
Det er meget normalt at kvinder i graviditeten føler trang til søde sager og ekstra behov for kulhydrater. Det oplever mange faktisk også i dagene op til menstruationen og også i tiden efter overgangsalderen ... og det er således hormonelt påvirket. Så vidt jeg ved skyldes det at østrogenindholdet falder lidt og progesteronindholdet i blodet stiger og denne ændrede balance, får vores mængde af serotonin i hjernen til at falde og i et forsøg på at øge mængden af serotonin, så øges vores trang til søde sager og kulhydrater (f.eks. trang til brød).
Nogle påstår også at det er kroppens måde at fortælle at den har brug for ...
... noget ekstra, behov for visse ekstra næringsstoffer, nogle vil f.eks. have behov for chokolade, fordi de mangler nogle af de mineraler, fedtstoffer osv. der kan være i chokolade, andre har stort behov for krydret mad og har brug for noget som er salt ...
Som gravid bliver man ofte naturligt mere træt og kan også få lidt lavt blodsukker og så er det godt at få nogle af de hurtigt virkende kulhydrater (de søde sager) for at få blodsukkeret op på niveau igen....
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Måske kan du bruge lidt af dette videre, selvom jeg nu ikke tror at der er stor videnskabeligt belæg for det jeg her skriver ... men det er da en forklaring :)
Fortsat held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Viden om børn:
Vugge - møbel
En vugge er en lille babyseng, der kan vugges/gynges. At bruge en vugge har mange fordele, da det er med til at stimulere barnets ligevægtsorgan og dermed har betydning for barnets videre udvikling. Samtidig er en vugge ofte mindre end en tremmeseng, hvilket er med til at gøre den tryg for baby at sove i - mange børn kan sove i en vugge de første 3-4 måneder.
Der findes mange forskellige vugger på markedet, og i mange familier er en vugge også noget, der går i arv. Nogle vugger...
Kosttilskud - børn
Følgende kosttilskud anbefales til børn:
- D-vitamin tilskud gives til alle børn i alder 0-4 år. Der gives 10 mikrogram dagligt. Børn med mørk hud og/eller børn, som går klædt, så kroppen er tildækket om sommeren skal forsætte med D-vitamin gennem hele barndommen/livet.
- Calcium gives til børn, der har mælkeallergi eller til børn, hvor forældrene ikke ønsker at give deres barn mælkeprodukter. Der gives 500 mg dagligt fra 1 års alderen.
- Jerntilskud...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.