Svar: Sover uroligt og vågner meget tidligt
Kære desperate og ulykkelige mor
Det er rigtig godt at du og institutionen lige nu samarbejder om at få givet jeres lille pige nogle gode sovevaner, for der er for mig at se ingen tvivl om at det er en mere fast rytme, for dagen hun har brug for.
Det vil være rigtig godt, hvis hun kunne komme op til en fast tid om morgenen og kan komme i seng til en fast tid om aftenen. Derudover vil det være rigtig godt, hvis hun kunne sove to lure i løbet af dagen. Hun skal altså ikke sove 3-4 timer midt på dagen, men i stedet sove f.eks. 1 time om formiddagen og så en lidt længere middagslur. Det kan sagtens forsvares at vække din datter fra formiddagsluren, når hun får lov til at sove igen over middag - på den måde får hun jo stadig sit søvnbehov dækket og hendes rytme, bliver naturligt passet ind, så hun også kan sove aften og nat.
En plan for dagen ser således ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, evt. frugtmos, vand af kop.
Formiddagslur sover f.eks. fra 10-11
Frokost 11.30-12: Rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleres med ...
... grøntsager, kød, fisk, pasta, ris osv. Det kan også være varm middagsmad, hvis de får det i vuggestuen. Vand af kop.
Puttes til middagslur kl. 13.30 og sover her måske ca 2 timer
Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med rugbrødsdrys, vand af kop.
Aften 18-18.30: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs af forskellig slags, letmælk af kop.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Suppleres gerne med en godnatgrød så I er sikre på at hun ikke går sulten i seng.
Flaske eller amning eller måske en kop mælk og en godnathistorie og puttes til natten ca kl. 20
Jeg er ret overbevist om at I skal arbejde på fast stå op tid, fast godnattid og faste tider for søvn og mad i løbet af dagen. Jeres datter lyder til at have lidt forvirring i sit indre ur og derfor have svært ved at sove og I er nødt til at hjælpe hende med at få en hensigtsmæssigt rytme, som gør at hun kan sove godt både i institutionen og hjemme og i det hele taget trives :)
Jeg håber at ovenstående plan hjælper lidt på vej og viser, hvad I kan forvente og hvad I kan forsøge at arbejde hen imod:)
Rigtig meget held og lykke.
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
12. november 2024 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Min datter er 10 mdr gammel. Jeg har været på barsel med hende...
9. november 2024 | Sovevaner | 12 mdr.
Dreng 11 måneder vil ikke længere puttes af far del 2
Kære Helen Jeg skriver del 2 i titlen for at referere til mit tidligere...
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
Viden om børn:
Barnløshed
De fleste par har en naturlig forventning om blive forældre på et tidspunkt. Men for nogle sker det dog ikke bare af sig selv.
Hvis man som par forsøger at blive gravide gennem et år, uden at de lykkes, så betragtes det som ufrivilligt barnløshed. Statistikken siger, at ca 80 % vil bliv gravide i løbet af et år.
Årsagerne til at man ikke bliver gravid kan være rigtig mange og det tager tid at finde frem til den rigtige behandling for det enkelte par. Derudover er...
Diarré
Det er normalt at et barn der kun får brystmælk at have tynd afføring. Men hvis barnet ikke bliver ammet mere og pludselig får vandtynd afføring, skal du være opmærksom.
Diarré kan være tegn på infektion forskellige steder i kroppen og det kan derfor være en god idé at måle barnets temperatur. Du skal være opmærksom på at barnet skal have ekstra væske og hvis diarréen ikke forsvinder hurtigt igen skal du søge læge. Hvis barnet virker sløvt eller der er blod eller slim i...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.