Svar: Urolig nattesøvn og døgnrytme
Kære Ida
Tillykke med lille Vigga og velkommen til :)
Der kan sagtens være en sammenhæng mellem Viggas varierede søvnmønster om dagen og store uro om natten. Det kan ikke udelukkes, tingene påvirker jo hinanden.
Det er dog begrænset, hvor meget fast rytme I kan forvente endnu, med den alder Vigga har. Hun vil naturligt få mere og mere rytme hen af vejen, men først i 3-4 måneders alderen og især når hun bliver gammel nok til at komme igang med skemad, vil man normalt kunne forvente mere rytme og fast struktur.
Lige nu er det en god idé at arbejde på at hun sover 2 lange lure i løbet af dagen eller 3 mindre lure. Samlet vil hun måske sove 5-6 timer i løbet af dagen og ca 10 timer om natten, naturligvis afbrudt af mad. Det kan måske give dig en nogenlunde idé om, hvad du kan forvente. Du efterlyser en fast rytme for dagen og det kan jeg desværre ikke give dig, med den alder hun har, hun er lidt for lille. Men du kan prøve at medtænke de 5-6 timers dagssøvn og ca 10 timers nattesøvn og så se om ikke du kan få det til at gå op i en højere enhed :)
Det er meget fint at du forsøger at amme hver 3-4 time, så hun ikke sover meget længere end dette om dagen, netop for at hun både får mælk nok, men også får en rytme, som gør at hun ikke bliver overtræt. Som du skriver resulterer de meget lange lure nogle gange i at hun også har meget lange vågenperioder og det vil være rigtig godt, hvis hun ikke er vågen i mere end 2-2½ time af gangen, så skal hun sove igen.
Det er her vigtigt at mælk indgår som en fast del af hendes putteritual og det er netop putteritualerne, du kan begynde at gøre ...
... noget ved nu. Det vil være rigtig godt at indføre faste ritualer, som på sigt bliver genkendelige for hende og dermed trygge, som forbereder hende på hvad der nu skal ske.
Det vil her være rigtig godt at putte hende i et svøb eller f.eks. i en voksipose, fordi det vil hjælpe hende til at holde sammen på sig selv fysisk. Lige nu forstyrrer det jer, når hun ligger og flagrer med arme og ben, men netop en sovepose vil kunne afhjælpe dette. I kan også overveje om hun sover bedst i sin lift eller har brug for at blive puttet direkte i sin seng. Nogle børn sover bedst og mest roligt på lidt plads, andre børn har det bedre, hvis der er plads til at de kan skifte lidt stilling og her er der mere plads i en seng ...
Med hensyn til at hun forstyrrer jer om natten, så skal I naturligvis overveje hvor slemt dette er ... Nogle vælger at flytte barnet på eget værelse tidligt, fordi de ikke kan sove i den natlige uro - og det kan I naturligvis også vælge. Jeg vil umiddelbart ikke anbefale det, da det at I sover i samme rum kan være med til at forebygge vuggedød. Andre forældre vælger at sove med ørepropper og atter andre vælger at sove på skift i og uden for soveværelset, for at få nattero hver anden nat. Og så er der jo også forældre som sover bedst, netop når de kan høre deres barn, det er dejligt at have sit barn helt tæt på - også selvom det pludrer og grynter om natten ... :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Vi er alle forskellige og I må prøve at finde ud af, hvad løsning der passer jer bedst og kan give jer alle bedst nattero.
Håber du kan bruge lidt af mine tanker videre, fortsat held og lykke med hende :)
Rigtig godt nytår!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 8 år, 2 mdr.
Kære Helen Vores datter, som fyldte 8 år i august, har rigtig svært ved at...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder og sover ikke igennem om natten
Hej Helen. Jeg kan ikke forstå, hvorfor vores dreng A. på 9 måneder ikke...
Viden om børn:
Faderskab
Et barn, der er født i Danmark, skal som udgangspunkt have registreret en far. Det er vigtigt, fordi barnet har ret til at kende sin biologiske baggrund, og fordi faderskabet giver både barnet og faren en række rettigheder og pligter.
Hvis I forældre er gift, så får faderen automatisk faderskabet. Hvis I forældre ikke er gift, så skal du ansøge om faderskabet - og det skal du gøre i forbindelse med barnets fødsel og inden for 4 uger. Hvis I ikke har anmeldt faderskabet inden for...
Udslæt - hos børn
Børn kan få mange forskellige slags knopper og udslæt. Det kan være svært at afgøre, om det bare er noget forbipasserende, og hvis du er i tvivl, så kontakt altid lægen. De mest almindelige former for udslæt hos babyer er:
- Ble-eksem: Voldsom rød numse, knopper, og det kan være smertefuldt. Det kan skyldes at barnet ikke tåler det materiale, som engangsbleen er lavet af, og det kan derfor være en fordel at prøve et andet blemærke. Det kan også skyldes, at barnets hud reagerer på...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!