Svar: Mange problemer med urolig søvn - 12 mdr.
Hej med dig
Det er helt normalt at børn i den periode, hvor de ofte også begynder at gå lidt rundt, får en meget urolig nattesøvn. Det virker ofte lidt på samme måde, som den periode man oplever i 8-10 månedersalderen, hvor uroen skyldes at de begynder at kravle ...
Der er således noget naturligt udviklingsmæssigt i at jeres datter lige nu sover uroligt om natten. Men derudover skal du naturligvis også sikre dig, at hun ikke vågner, fordi hun reelt er sulten eller har brug for væske. Jeg vil derfor lige sende dig en plan for, hvordan dagen kan se ud:
Morgen 7.30-8: Havregrød, letmælk af kop.
Formiddag 9.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt og bær, vand af kop.
Formiddagslur
Frokost 11.30-12: Rugbrød med forskelligt pålæg, kogte grøntsager, pasta, ris, rejer, ½ hårdkogt æg eller lignende. Det er også fint at give hende varm mad til frokost - en ret med ris, pasta, grøntsager, kød og fisk :)
Middagslur
Eftermiddag 15.30-16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt, en portion tykmælk med rugbrødsdrys, mysli, revne æbler eller lignende. Vand af kop.
Før aftensmad 17: En tallerken med forskelligt grønt - kogte ærter, majs, gulerod. Rød peberfrugt, avokado eller ...
... lignende. vand af kop
Aften 18-18.30: Familiemad, risretter, pastaretter, kød, fisk, grøntsager, sovs. Mad som I andre spiser, mad som smager af noget, almindelige børnevenlige retter, vand eller letmælk af kop.
Suppleres med en godnatgrød som en del af putteritualet
Flaske som stille og roligt trappes ned og i stedet gives mælk af en kop og puttes til natten ca kl. 20
Sover uden mælk - kan få lidt vand, hvis hun virker meget tørstig, men ellers uden.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Som du kan se har hun stadig brug for mange små hyppige måltider i løbet af en dag og det er vigtigt at mætheden skabes hele dagen igennem :)
Jeg har lavet planen med to lure dagligt, de fleste børn vil i 12-18 måneders alderen begynde at kunne nøjes med kun en lur og måske jeres datter trives bedre med dette, så er det helt fint, så kan hun evt. sove middagslur fra kl. 12-14.30.
I skal også være opmærksomme på at sutten kan blive en dårlig vane og det er fint at I har lagt flere sutter i sengen. Dem kan hun godt lære at finde, men prøv om hun ikke også kan lære at komme videre i søvnen uden nødvendigvis at have noget i munden hele tiden ....
Jeg håber mine tanker hjælper videre, fortsat held og lykke :)
Rigtig god weekend!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
13. januar 2025 | Sovevaner | 11 mdr.
Hej Helen, Jeg har længe fulgt med her i din brevkasse, og nu har jeg selv...
11. januar 2025 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen Vores søn, Matteo, er lige blevet 9 måneder gammel, og han har på...
11. januar 2025 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.
Kære Helen Det er ved at være et stykke tid siden sidst, men nu er jeg...
3. januar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen. Herhjemme snakker vi om, hvordan og hvorledes en rutine for en...
31. december 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen! Jeg kan ikke forstå at min søn Milo på 9 måneder stadig ikke...
Viden om børn:
Barnepige
Hvis du har brug for at få dit barn passet, så vælg altid en person som barnet kender og en person du har tillid til.
Det skal være en person, som kan overskue situationen og bevare roen, hvis noget uforudset skulle ske.
Generelt bør man ikke lade sit barn passe af en under 12-13 år - men det afhænger naturligt af vedkommendes modenhed. Nogle piger er meget modne i denne alder, hvor andre er for umodne til at kunne tage det ansvar, det er at passe et lille barn....
Renlighed
Renlighed betyder, at barnet har kontrol over vandladning og afføring. Der er store individuelle forskelle på, hvornår børn bliver renlige.
De fleste børn bliver renlige inden for de første 3 år, hos andre sker det langt senere. Børn bliver ofte først renlige om dagen og senere også om natten.
At træne renlighed bør altid ske i et samarbejde med barnet. Der skal være plads til små uheld og det er vigtigt at støtte barnet og aldrig skælde ud, hvis og når det går...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.