Svar: Rytme for twins
Kære tvillingemor
Du kan først rigtigt begynde at arbejde på en mere fast rytme, når dine børn bliver 3-4 måneder gammel. Her vil det være rigtig godt at arbejde på en "tre-lure-om-dagen-model", hvor de sover formiddagslur, middagslur og lur sidst på dagen. Men lige nu, hvor tvillingerne ikke er mere end 2 måneder gamle, så skal de stadig have lov til at flekse, så nogle gange sover de korte lure og andre gange lidt længere lure :)
Det du især kan gøre nu er at indføre små ritualer, det kan være de helt almindelige dagligdagsting som at de skiftes, får ren ble, nattøj osv. på, puttes i en sovepose, svøbes eller lignende, får mælk og derefter en sut og en sutteklud og så puttes de med beroligende ord og måske lidt stille vuggen i barnevognen.
Ved at indføre små faste rutiner nu, så skaber du en genkendelighed, der forbereder på at det er sovetid og det vil være rigtig nyttigt, når de bliver 3-4 måneder og I skal til at arbejde på lidt mere struktur med de nævnte 3 lure :)
Du skal regne med at de gennemsnitligt har brug for at sove 5-6 ...
... timer samlet i løbet af dagen og vil sove ca 10 timer om natten. Dagssøvnen kan være forskellig, så de nogle gange sover 3 lure, andre gange fire mindre lure, og andre gange måske kun sover 2 lange lure - og den fleksibilitet er der nødt til at være :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
De bør ikke være vågne i mere end ca 2½ time af gangen, når de ikke er ældre, så skal de have mælk og puttes igen. Når de har svært ved at sove om eftermiddagen, så er det sandsynligvis fordi de allerede har sovet to gange morgen og formiddag og igen også til middag, så samlet set har de fået de timer de behøver. Der kan derfor godt være noget fornuftigt i at du forsøger at de kun sover en lur om formiddagen eller forsøger at trille dem en tur sidst på eftermiddagen, hvor de så bliver lullet i søvn og får sovet, så de ikke skal være vågne så mange timer sidst på dagen. Det vil så sandsynligvis betyde at de afkorter deres nattesøvn lidt og går lidt senere i seng, men det betyder jo heller ikke noget, hvis de ellers er glade og tilfredse :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
18. november 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Putning og for meget natamning
Kære Helen Vi kunne godt bruge noget rådgivning til ændring/forbedring af...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
16. november 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Afbrudt nattesøvn, er det ørerne eller?
Kære Helen Min datter er nu 8 måneder gammel. Tak for dine tidligere...
12. november 2024 | Sovevaner | 10 mdr.
Kære Helen Min datter er 10 mdr gammel. Jeg har været på barsel med hende...
9. november 2024 | Sovevaner | 12 mdr.
Dreng 11 måneder vil ikke længere puttes af far del 2
Kære Helen Jeg skriver del 2 i titlen for at referere til mit tidligere...
Viden om børn:
Babynest
En babynest er oprindeligt en svensk opfindelse, som efterhånden har spredt sig over hele verden. Også i Danmark er det meget populært at bruge en nest til sit barn.
En babynest kaldes også en babyrede, og den bruges til at lægge dit barn i, når du gerne vil have, at dit barn skal føle sig omsluttet og holdt, og du ikke selv kan have dit barn i armene. Det vil sige, at hver gang du lægger dit barn fra dig, fordi du f.eks. skal ordne vasketøj, lave mad, tale i telefon eller...
Vælling
Vælling er en tilskudsblanding, og det minder i sammensætning om en tynd grød. Tilskudsblading adskiller sig fra modermælkserstatning ved at have et højere indhold af protein og visse mineraler. I følge sundhedsstyrelsen er der ikke grund til at give barnet tilskudsblanding fremfor modermælkserstatning. Og børn der bliver ammet har heller ikke ernæringsmæssigt brug for at få vælling.
Vælling kan tidligst gives til barnet fra 6 mdr.´s alderen, og det anbefales, at man ikke giver...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tak for kampen i medierne mod ’skrig dig i søvn’ metoden. Den er godt nok sej!
Jeg videresendte dit indlæg fra din egen side til en kollega, som var grædefærdig af tvivl over om hun var en dum og dårlig mor, når hun bare blev ved med at gå ind til sin grædende søn om aftenen. Hun var simpelthen så lettet og følte sig så godt bakket op. Hun havde fået mange ’gode råd’ fra venner og familie, som også havde forsikret hende om at hun både forkælede barnet og gjorde det utrygt (?!?) med sin inkonsekvens og blødsødenhed.
Det er en vigtig, vigtig kamp du kæmper for at få spredt et væsentligt budskab!