Svar: Nødder
Kære Pernille
Tak - dejligt at høre at du kan lide min nye bog! :)
Din dreng må gerne få nødder - alle slags, også peanuts, MEN det er vigtigt at nødderne knuses og ikke gives hele. Nødder, og især peanuts på grund af faconen, kan sætte sig fast i barnets luftveje (mellem strubelåg og luftrør) og det kan være meget farligt.
Det samme gælder i øvrigt popcorn og vindruer med skræl. Og generelt må det anbefales at man overvejer, hvad man giver børn, hvad størrelse og facon det har ... :)
Du kan altså godt give din dreng f.eks. mysli på et surmælksprodukt, som indeholder nødder, ligesom han også godt må få lidt marcipan, kage, brød eller lignende, som indeholder nødder.
Det anbefales at dække barnets behov for d-vitamin med en daglig multivitaminpille indeholdende 10 mikrogram d-vitamin. En gang imellem tager han ikke skade af at få ...
... mælk tilsat d-vitamin, men du kan ikke give ham uhæmmet mængde. Det er vigtigt for optagelsen, at der er den rette balance mellem indtaget af f.eks. d-vitamin og kalk...
Risikoen for overdosering af D vitamin er normalt lille og f.eks. anbefales at børn får d-dråber selvom de samtidig får modermælkserstatning som ofte også vil indeholde d-vitamin. Den ekstra tilførsel har her ingen betydning. Den øvre sikre grænse for dagligt indtag er dog fastsat til 25 mikrogram for børn op til 10 år. Højere doser kan tolereres i kortere tid, hvis det anbefales af lægen med henblik på D-vitaminmangel.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Min umiddelbare anbefaling vil være, at du giver din dreng den multivitaminpille og dermed det daglige d-vitamin han har brug for og at du så giver ham helt almindelig mælk uden tilsat d-vitamin.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. december 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Vores barn på 7 måneder spiser ikke skemad trods alle vores...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
Viden om børn:
Mælkedranker
Nogle børn drikker så meget mælk, at det tager pladsen op for den egentlige mad. Disse børn kalder man for mælkedrankere.
De første 6 måneder vil det lille barn naturligt leve af mælk, men i takt med at barnet bliver ældre, begynder at spise mere og mere rigtig mad, så er det vigtigt, at mængden af mælk skrues gradvist ned. Hvis barnet gennem for lang tid lever mest af mælk, vil barnet kunne komme til at mangle vigtige næringstoffer - som naturligt indtages via en almindelig sund...
Morgenmad og børn
Børn har brug for et solidt morgenmåltid, efter at have sovet en hel nat, og så de har energi og overskud til at lege, lære og udvikles hele dagen. Det betyder, at f.eks. en portion yoghurt ofte ikke vil være nok.
Til børn i alderen 1-2 år kan du f.eks. give:
- Havregrød, øllebrød eller anden type af grød. Gerne med lidt frisk frugt og bær.
- A38, tykmælk eller neutral letmælksyoghurt med rugbrødsdrys eller havregryn.
- Grovbrød, grovere boller f.eks....
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen,
tak fordi du eksisterer! I 6,5 måned - siden min søn kom til verden - har jeg benyttet mig af din hjemmesiden og læst adskillige hjælpsomme svar/spørgsmål/artikler mm. Hvilken lettelse i øvrigt, at en del førstegangsmødre føler det samme som jeg selv; overvældet af kærlighed, nervøs, urolig, lykkelig, nysgerrig, komplet for meget etc etc:)
Din kærlige og varme jargon gør, at man straks føler sig tryg i at “dele” ens liv og baby med dig!