Svar: Lidt blandet om mad - 8 mdr.
Kære M.
Dejligt kort og præcist - jeg skal forsøge at svare på samme måde :)
Jeg anbefaler havregrynsboller til børn som mellemmåltid. De kan spises af både børn og voksne. Havregrød eller havregryn og dermed også havregrynsboller, får blodsukkeret til at stige langsomt hen over nogle timer, hvilket vil give vedvarende energi og også stabilisere humøret. Det gør at barnet føler sig godt tilpas. Opskrift på havregrynsboller finder du her på siden under web-tv/babykøkkenet. Opskriften kan printes ud lige over filmen.
Du behøver ikke bruge smør under leverpostej, smørbart torskerogn eller anden fiskepålæg og lignende som er fedt i sig selv. Men giver du dit barn andre former for pålæg, bør du altid komme fedtstof på brødet. Det er netop vigtigt stadig at medtænke at maden skal energiberiges og det kan være svært at få fedt nok i barnet, når barnet får mere mad i stykker. Det er lettere at komme fedtstof og mælk i grød og mos :)
Det er helt okay at du nogle gange giver din dreng en købt fiskefrikadelle, makrel fra dåse, sildepostej og lignende. Men det er rigtigt at du skal være opmærksom på at ...
... saltindeholdet i de færdige fødevarer ofte er stort. Han må gerne få det, men det vil være godt, hvis du også en gang imellem selv laver f.eks. farsen til frikadellerne og dermed styrer, hvor meget salt der kommes i. Man kan hos de bedre fiskehandlere også bestille fiskefars uden tilsat salt...
De fleste børn har brug for 3 flasker i døgnet svarende til ca 500-600ml mælk indtil de er ca 10 måneder. Her kan der skrues ned til to flasker, svarende til 400ml, som sikrer barnets behov for jern indtil 12 måneders alderen. Derudover skal barnet også tilbydes mælk i maden, ost på brød eller gnaveost, sovs, lidt yoghurt/tykmælk eller lignende så barnet får kalk nok. Og væskebehovet skal derudover sikres ved at give barnet vand til alle måltider og som tørstslukker indimellem.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Væskebehovet er stort og langt mere end hvad de 3 flasker kan sikre. Hvis din dreng vejer f.eks. 8 kg, så vil hans behov for væske være mellem 1000-1200ml i døgnet. Den flaske der fjernes vil ofte være flasken inden middagslur - her kan i stedet gives lidt mælk af en kop, lidt banan eller anden frugt.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mælkeforvirring - komælk til baby
Kære Helen Jeg er altså efterhånden blevet temmelig forvirret over...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen Vi er en mødregruppe med børn i alderen 9-10 måneder, som har...
26. august 2024 | Kost og ernæring | 1 mdr.
Hjælp til at skifte rytme i flaske
Hej igen, Tak for dit meget fine svar på mit sidste brev :-) Det går...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Tøj tjekliste - Grundudstyr nyfødt
Barnet har brug for tøj, der passer i størrelsen, og som er blødt og behageligt at have på. Hvis tøjet er for småt og strammer, kan barnets bløde knogler påvirkes. Tøjet bør endvidere passe til årstidernes skiften.
Det kan være svært at købe alt babytøjet, imens du er gravid, da du ikke ved, hvor meget din baby måler og vejer. Når den lille først er kommet til verden, så er det lettere at købe tøj i den rette størrelse.
Som grundudstyr til en nyfødt kan...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.