Svar: Kost og mælk nok?

---

Kære Marianne

Dejligt at høre at du ivrigt bruger min side :)

Det er rigtig godt at I er kommet så fint igang med skemaden og det lyder som om at din dreng har en god appetit og spiser godt og varieret.

Det er dog vigtigt at du holder mængden af skemad lidt nede, så han ikke fylder maven så meget med grød og mos, at han afviser flasken. Det er vigtigt at han får fire flasker i døgnet, - både for at sikre ham mælk, men bestemt også for at sikre ham væske nok ... Hans væskebehov er stort og du er nødt til at prøve at finde balancen mellem at sikre ham mad nok og også mælk/væske nok. Det er altså bedre at du kun giver ham 1 dl. grød eller mos og han så drikker 100ml af flasken, end at du giver ham 2 dl. grød eller mos og han så afviser flasken.

Det er samtidig vigtigt at du ikke presser ham hele dagen til at få flaske, men holder fast i at fire gange i døgnet er passende. De fire flasker kan ligge tidlig morgen, inden middagslur, aften og sen aften.

En plan for dagen kan se således ud:

Tidlig morgen 05: Flaske og sover videre

Morgen 7-7.30: Havregrød, vand af kop.

Formiddag 9: Frugtmos (jerntilskud, hvis han ikke får mindst 400ml mme), frisk frugt i hånden, vand af kop.

Puttes til formiddagslur (hvis han har det bedre med at sove først og så få frugtmos efter luren, så er det også okay - det ved jeg fra dit tidligere brev, har været ...

---

---

... tilfældet før)

Frokost 11.30: Grøntsagsmos med kød eller fisk, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.

Flaske og puttes til middagslur ca kl. 13

Eftermiddag 15.30-16: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hånden at sutte på, vand af kop.

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet er mere og mere jeres mad, gerne risretter som boller i karry, kogte stykker blomkål, broccoli eller lignende i hånden at gumle på selv. Vand af kop.

---

---

---

Flaske og puttes til natten 19.30-20

Sen aften 23-24: Flaske som spises mere eller mindre i søvne.

Det kan være en god idé at bruge mme i hans grød, så han på den måde får lidt ekstra mælk og når op på en mængde som dækker hans behov for jern og kalk. Men det dækker naturligt ikke hans behov for væske og derfor er det at foretrække hvis du kan få ham til at drikke en flaske midt på dagen.

Som du kan se af planen, så går der lidt tid fra middagsmaden til flasken inden lur - og hvis du så samtidig holder mængden af mos lidt nede, så burde han have plads i maven til både skemad og flaske, så du på den måde kan få lidt ekstra i ham. Og så må du derudover sikre hans væskebehov via vand af kop.

Den sene aftenflaske gives ofte mere eller mindre i søvne, den er stadig vigtigt netop for at sikre hans indtag.

Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---