Svar: Bedste "trivselsscenario" for pige på 3 mdr.
Kære Aleksandra
Tak for dit brev og dine pæne ord til mig om min hjemmeside :)
Med den alder din datter har, vil jeg anbefale dig at du vælger "scenarie 2". Det vil sige lader din datter sove ca. 3 timer om formiddagen og så en kortere middagslur, der stadig varer 1-1½ side.
En god tommelfingerregel er at børn bør sove mindst én lur dagligt af 1½ - 2 timers varighed, meget gerne mere. Nogle børn sover flere lange lure, andre børn sover mange små lure dagen igennem, men generelt er det en godt, hvis mindst én af barnets dagslure varer mindst 1½ -2 timer.
Når din datter sover mindst 1½ time, så vil hun sove den tid, det normalt ...
... tager at komme igennem en til to søvncykli. Det betyder at hun kommer igennem de forskellige stadier, som søvnen indeholder – fra stadie 1 til 4 og REM-søvn.
Og det er netop vigtigt at hun kommer igennem de forskellige søvnstadier, fordi de bedrer hendes motoriske færdigheder, hun er gladere, når hun vågner, hun får styrket sit immunforsvar, hun udskiller væskthormon osv. når hun sover. Der er en masse vigtige ting som søvnen giver hende.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Der sker ikke noget ved, hvis hun en gang imellem kun sover ½ time, men hvis man som du har mulighed for at give hende længere lure, så er det langt at foretrække :)
Rigtig meget held og lykke fortsat :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 8 år, 2 mdr.
Kære Helen Vores datter, som fyldte 8 år i august, har rigtig svært ved at...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder og sover ikke igennem om natten
Hej Helen. Jeg kan ikke forstå, hvorfor vores dreng A. på 9 måneder ikke...
Viden om børn:
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.