Svar: Overgangsmad - hvornår kommer det 3. måltid?
Kære Linda
Det 3. skemåltid introduceres ofte omkring 6 måneder og det vil her være passende at I starter op med morgengrød. Det kan i den alder være f.eks. havregrød eller øllebrød.
Så længe din datter ikke er ældre end hun er, så er det rigtig vigtigt at holde igen med skemaden. Det er mælken som skal udgøre hendes største indtag og det er vigtigt at hun ikke spiser så store mængder skemad, at det tager pladsen op for mælken. Samtidig skal hendes mave- og tarmsystem også kunne nedbryde den faste føde og hun skal have tid .. :)
Det vil være rigtig fint at arbejde på en rytme, hvor hun får skemad, når hun vågner, sammen med vand af kop og så tilbydes amningen inden hun puttes igen. Så du på den måde får lagt lidt afstand mellem skemaden og amningen. Men mælken skal hun stadig have - også i 6 måneders alderen. De fleste børn vil trives med 6 amninger når de er 6 måneder og først i 7 måneders alderen trappes ned til ca. 4 amninger i døgnet. ...
... Det er altså først i 7 måneders alderen at skemaden og indtaget af vand af kop begynder at fylde så meget, at to af amningerne kan erstattes.
En plan for et barn på f.eks. 5 måneder vil se således ud:
Tidlig morgen 06: Ammes og sover videre, vågner ofte med en lille ekstra amning, når dagen begynder
Formiddag 9-9.30: Ammes og puttes til formiddagslur
Frokost 11.30-12: Tilbydes lidt grød, evt. med lidt frugtmos som topping, vand af kop
Ammes og puttes til middagslur ca kl. 13
Eftermiddag 16-17: Ammes
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Sover en kort powernap
Aften 18: Tilbydes lidt grøntsagsmos, vand af kop.
Ammes og puttes til natten 19.30-20
Sen aften 23-24: Ammes
Midt nat 03: Har ofte stadig brug for amning her.
Håber du kan bruge dette videre ... :)
I min bog "Helens bog om børn og mad" finder du dagsplaner, opskrifter og en guide til hvordan du måned for måned giver mere og mere rigtig mad og mindre mælk :)
Rigtig meget held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
Viden om børn:
Vuggedød - uventet spædbarnsdød
Den egentlige årsag til vuggedød eller pludselig spædbarnsdød kendes ikke. Men man ved, at der er visse faktorer, som har betydning. i 1980erne døde over 100 spædbørn hvert år uventet under søvn og siden 1990erne er antallet faldet drastisk. I dag er det under 10 børn om året i Danmark, der rammes af vuggedød.
Faldet i vuggedød skyldes i høj grad følgende anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen:
1. Læg altid barnet til at sove på ryggen. Hvis barnet sover på maven, er...
Passiv rygning og børn
Små børn er særligt sårbare overfor passiv rygning, da deres organer endnu ikke er færdigudviklede.
Vi ved i dag at børn, som udsættes for passiv rygning, bliver oftere syge, og ofte også rammes hårdere af sygdomme. Børn, som udsættes for passiv rygning, har langt større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, astma, lungebetændelse og mellemørebetændelse.
Undersøgelser viser også at børn, som udsættes for passiv rygning i fostertilstanden og efter fødslen, vil...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...