Brev:
4 måneder - søvnproblemer især om dagen
Hej Helen
Jeg har for et par uger skrevet til dig angående min søn Sebastian og de problemer, vi har med at få ham til at sove om dagen.
Det gav rigtig god mening, det du skrev, og vi har afprøvet og implementeret dine forslag.
Blandt andet får han nu ikke lov til at sove mere en maks 5 timer i træk om natten (normalt er det mellem 3-4 timer). Hvis han ikke selv vågner, så får han et drømmemåltid. Vi kører også efter en mere fast rutine om dagen, og det har fungeret nogle gange og andre gange ikke.
Min udfordring er derfor en slags fortsættelse fra det sidste brev, da jeg stadig kæmper og kæmper med at få ham til at sove en længere lur end 45 min, og jeg kunne godt tænke mig at få dit besyv med omkring, hvorvidt jeg gør noget forkert i vores daglige rutine.
Vores rutine ser nogenlunde sådan her ud:
Vågner mellem kl. 6.30 og 7.00 - han får bryst, vi synger lidt morgensang og så pusler vi og han får dagstøj på. Vi leger og tumler - ligger på maven, ruller rundt, synger sange og han leger på sit aktivitetstæppe (nogle gange meget aktivt andre gange mere stille, hvor han undersøger alle detaljer, men han får altid noget ud af det.
Han får bryst eller grød (som vi lige er begyndt på, så der kommer jo ikke så meget ned:-))
Ca. kl. 9.00 - når han er rigtig træt, men ikke overtræt, så kører vi en tur med barnevognen. Jeg synger den sang, som vi også synger om aftenen, han får sin sut og sin sutteklud. Jeg skal ud og gå, da hunden skal luftes, så jeg kan ikke bare lægge ham ud i vognen. Her skulle han gerne sove 1½ - 2 timer, men 8 ud af 10 gange vågner han efter 30-45 min. og så kan det tage mig helt op til en time, før han falder i søvn igen. Han er ikke utilfreds i vognen - men han er tydeligt træt. Hvis jeg giver op, og tager ham op, så er han helt umulig resten af dagen. Hvis han sover 1½ - 2 timer, så er han en helt anden baby, der vil lege, tumle og spise.
Ca. kl. 11-13 - gentagelse af leg etc. - forsøger igen med grød, hvis det ikke er lykkedes om morgenen.
Ca. kl. 13-15 - gentagelse af ...
... lur. Her går jeg så igen med ham, da jeg ikke har mod til at prøve bare at lægge ham i vognen. Jeg har prøvet det en del gange, og han falder fint i søvn selv, men vågner igen det sædvanlige tidspunkt, og så skal jeg alligevel køre med ham for at få ham til at sove igen.
Ca. kl. 15-17 - gentagelse af leg etc.
Ca. kl. 17-18 - powernap indendørs på alt mellem 10 min og 45 min. (alt efter hvor længe han har sovet om eftermiddagen). Dette går fint, da han jo alligevel altid vågner efter max 45 min.
Ca. kl. 18.-19.30 (20.00) - aftenritual. Mad, nattøj, bad (ikke hver aften, da han tit er for sur og træt). Vi leger roligt og går i aftenmode med lav belysning og generelt roligt. Han lægges med en sang, sut og sutteklud ligesom om dagen. Han falder i søvn af sig selv - nogle gange vågner han også her efter 45 min, men falder normalt i søvn igen af sig selv. Nogle gange skal vi give ham sutten, men det går ret nemt. Drømmemåltid ca. midnat, et måltid hvor han enten selv vågner eller vækkes. Han falder fint i søvn igen og kan sagtens klare det lette opvågninger uden hjælp.
Ovenstående gælder for hjemmedage - vi har jo også mødregruppe, bedsteforældre og leg i kirken etc. Her forsøger jeg dog også at overholde lege og sovetider.
Hvad skal jeg gøre anderledes for at få ham til at sove bedre om dagen? Jeg er ved at være godt udkørt af at amme, lege og tumle og så også lige gå mellem 3 og 5 timer om dagen. Og selvom jeg går og går og går med ham, og får ham til at sove igen, så er det jo ikke ligefrem en god lur, når han sover 30 min - er vågen en time - og så sover 45 min igen.
Som jeg skriver, så er vi lige begyndt på grød, da han ikke bliver helt mæt af brystmælk mere (risgrød og majsvælling). Det er lidt svært at finde det helt rigtige tidspunkt, hvor han ikke er for træt, sulten eller mæt, så lige pt er der ikke nogle faste tider for grød. Han er dog klart interesseret og fører selv skeen ind i munden, og smager fint på det, så han er klar til andet end mælk.
Håber du kan hjælpe.
Hilsen en udkørt mor...
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
17. november 2024 | Sovevaner | 5 mdr.
Baby vågner hele tiden om natten
Kære Helen. Tak for dit brugbare svar angående søvnrutiner. Jeg skriver...
28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.
Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
26. september 2024 | Sovevaner | 3 mdr.
Græder sig selv i søvn om aftenen
Hej Helen, Så skriver jeg igen .. Efter mit sidste brev er min datter...
Viden om børn:
Skråstol
Børn har brug for at kunne bevæge sig frit for at udvikle sig bedst muligt. Børn der placeres i en skråstol vil sidde passivt og vil, hvis de sidder der længe, blive svage i nakke og ryg. Man kan sagtens vænne et barn til at sidde i en skråstol, hvis det har underholdning foran sig, og det kan være bekvemt for forældrene, men det er ikke det bedste for barnet.
Et barn skal have lov til at være på gulvet så meget som muligt. Det er på gulvet at barnet lærer at trille, krybe og...
Bug Buster
Bug Buster er en metode til at fjerne hovedlus. Joanna Ibarra fra den velgørende organisation Community Hygiene Concern i London har udviklet denne metode og princippet i i Bug Busting er, at du i en og samme arbejdsgang får tjekket for hovedlus og også får fjernet lusene.
Metoden bygger på viden om lusenes adfærd og udvikling og på benyttelse af tættekam, almindelig shampoo og hårbalsam. Behandling med insekticider er således overflødig.
Du kan købe "Bug Buster"...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire