Svar: Rykke søvnrytme
Kære Mette
Tak for dit brev :)
Jeg kan godt forstå du gerne vil sove længere end til kl 5 om morgenen og derfor arbejde på at flytte jeres drengs rytme lidt ... du kan også godt forsøge, men med den alder han har, er der ingen garanti for at det virker og at han derfor hurtigt falder tilbage til en tidlig rytme igen ...
Det er også sådan at hans søvn og rytme naturligt ændrer sig nu, søvnen begynder at indeholde flere søvnstadier, han begynder at være mere vågen og opmærksom i løbet af dagen, mere aktiv både fysisk og mentalt og der bliver således mere opdelte tidspunkter, hvor du kan regne med at han sover 3 lure dagligt i løbet af dagen og har længere vågenperiode imellem disse. Han vil også i løbet af de næste 1-2 måneder begynde med lidt skemad, hvilket på sigt også vil påvirke hans rytme, så på sigt vil rytmen naturligt ...
... ændre sig mere eller mindre af sig selv .. Og man skal altid vurdere hvad man ændrer og hvorfor, i forhold til hvad man har :)
Hvis du vil forsøge at ændre hans rytme, så prøv at udnytte det, hvis han en dag sover lidt længere. Jo senere I starter dagen, jo senere vil du kunne putte ham til lur dagen igennem og på den måde få flyttet hans rytme lidt. Det vil være bedst, hvis du stille og roligt flytter hans rytme med bare 15 minutter af gangen, så han i stedet for at blive puttet til lur kl 07, puttes 7.15, så 7.30, 7.45, 8.00 osv. Og det samme gælder så hans middagslur og eftermiddagslur.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Du kan forsøge, men der er som sagt ingen garanti for at det virker - heldigvis er der dog stor sandsynlighed for at rytme naturligt ændrer sig hen af vejen, netop med den alder han har .. :)
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 8 år, 2 mdr.
Kære Helen Vores datter, som fyldte 8 år i august, har rigtig svært ved at...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder og sover ikke igennem om natten
Hej Helen. Jeg kan ikke forstå, hvorfor vores dreng A. på 9 måneder ikke...
6. oktober 2024 | Sovevaner | 11 mdr.
Dreng 11 mdr vil ikke længere puttes af far
Kære Helen Vi står i en lidt presset situation, da vores dreng på 11...
Viden om børn:
Høj stol til baby
Når barnet begynder at kunne sidde selv, er det en god idé at anskaffe en høj stol. Så kan barnet sidde med ved bordet under måltiderne, og det kan også følge med i, hvad I laver ved køkken- og spisebordet.
Der findes mange forskellige modeller af højstole, men de fleste vælger i dag en model, som kan stå ved spisebordet. Det giver mulighed for, at baby kan være med ved bordet, når familien sidder og spiser og på den måde naturligt tage del i måltiderne.
De...
Æbler og æblemos
Barnet kan fra 6 måneder spise al slagt frugt, frisk eller kogt. Frugten bør stadig moses, og æblemos vil ofte være et hit hos børn - især hvis det serveres, som topping på en grød. Rå æbler bør du dog være opmærksom på.
Børn under 3 år bør ikke få fødevarer, som er meget hårde eller som knækker let. En stor æblebåd kan knække og sætte sig fast i halsen, og af samme grund kan det ikke anbefales at give små børn et helt æble at gnave af. Du skal også være opmærksom på skrællen,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.