Svar: Elsker kød
Hej med dig
Det er helt okay at din dreng er glad for kød. Kød indholder forskellige næringstoffer, blandt andet protein og jern, som er vigtigt for ham at få.
Det vil være rigtig godt at du varierer mellem de forskellige typer af kød, så han får forskellige former for fjerkræ, svinekød, kalv, okse osv. Og du må naturligvis meget gerne variere mellem forskellige udskæringer af kød, så han får hakket kød af forskellig slags og også fastere kødtyper, ligesom det vil være rigtig fint at give ham indmad som lever og hjerter.
Du kan med fordel blande forskellige grøntsager sammen med kødet, f.eks. når du laver kødsovs, lasagne, frikadeller og lignende. Det kan være en ...
... måde at få lidt ekstra grøntsager i ham på og på den måde få skabt lidt ekstra variation i hans indtag.
Vær opmærksom på at han til frokost også kan få fiskepålæg og grøntsager, så han midt på dagen også tilbydes flere forskellige fødevarer og ikke kun kød - så gør det ikke noget at han spiser kød om aftenen. Det er generelt en god idé at variere hans indtag i løbet af dagen og også se på hans indtag over flere dage :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
I kan også indføre en kødfri ret en gang om ugen og på den måde vænne ham til at spise aftensmad der ikke indeholder kød og hvor der heller ikke ligger kød på jeres tallerken - men som sagt er det helt okay at han er glad for kød :)
Fortsat god appetit!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mælkeforvirring - komælk til baby
Kære Helen Jeg er altså efterhånden blevet temmelig forvirret over...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen Vi er en mødregruppe med børn i alderen 9-10 måneder, som har...
26. august 2024 | Kost og ernæring | 1 mdr.
Hjælp til at skifte rytme i flaske
Hej igen, Tak for dit meget fine svar på mit sidste brev :-) Det går...
Viden om børn:
Appetit
Børns appetit varierer meget. Nogle gange spiser barnet meget i løbet af en dag og andre gange betydeligt mindre.
Det er helt i orden, så længe barnet trives, er aktivt og hverken bliver for tyk eller tynd. Og som udgangspunkt må du tro på at dit barn har en naturlig evne til at spise, når de tilbydes mad og til at sige fra, hvis det ikke har behov for mere.
Når man ammer ved man aldrig hvor meget barnet egentlig får og her må man tro på at hvis der kommer noget ud...
Barselshotel
Barselshoteller findes både på sygehuse og i privat regi.
Kravene til at komme på et offentligt barselsehotel er forskellige. Nogle steder barselshotellet for flergangsfødende, der har haft en ukompliceret graviditet og fødsel, andre steder er det til førstegangs forældre, der har brug for lidt ekstra tid, inden turen går hjem. På barselshotellet vil både mor og far typisk kunne være til stede hele døgnet og personalet kan tilkaldes, ved behov for hjælp.
På et...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.