Svar: Mælk
Kære Linda
Din datter vil have godt af at få 400 ml mme dagligt, fordi hun på den måde sikres at få jern nok. Hvis hun får mindre end dette, bør du give hende jerntilskud dagligt.
Samtidig er det også rigtig fint at hun stille og roligt selv begynder at sige fra overfor flasken og det vil være rigtig fint at hun inden middagsluren stille og roligt lærer at sove uden at få flaske. Og når hun kan det om dagen, kan hun stille og roligt også lære det om aftenen. Som jeg læser dit brev, så sover hun igennem uden flaske om natten og det er rigtig flot! :)
Hendes behov for mælk dækkes også via mælk i maden, mælk hun kan drikke af en kop, sovs I spiser om aftenen, og også via f.eks. en portion tykmælk, A38 eller neutral sødmælksyoghurt om eftermiddagen. Mælk er både drikkemælk og mælk der indgår i madlavningen, yoghurt osv. Det ...
... hele tæller med.
Ost er også en god og vigtig kilde til kalk og det vil derfor også være en rigtig god idé at give din datter ost. Det kan være smøreost på brødet, det kan være ostebjælker, som hun selv kan sidde og gnave eller det kan være lidt revet ost, som du f.eks. drysser på en pastaret eller lignende. Du kan også lave ostesovs.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Hvis du giver hende mælk på morgengrøden om morgenen og en kop sødmælk at drikke. Giver hende en portion tykmælk eller lignende om eftermiddagen, giver hende ost, sovs osv. til aftensmaden, evt. en godnatgrød med mælk og så giver hende en flaske at sove på, så vil hun højst sandsynligt få sit behov for mælk og kalk dækket. Det hun så mangler er jern, fordi hun ikke når op på de 400 mme mme, men her kan du give hende et dagligt jerntilskud.
Håber du kan bruge dette videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mælkeforvirring - komælk til baby
Kære Helen Jeg er altså efterhånden blevet temmelig forvirret over...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen Vi er en mødregruppe med børn i alderen 9-10 måneder, som har...
26. august 2024 | Kost og ernæring | 1 mdr.
Hjælp til at skifte rytme i flaske
Hej igen, Tak for dit meget fine svar på mit sidste brev :-) Det går...
Viden om børn:
Børneeksem
Børneeksem hedder også atopisk eksem eller dermatitis. Barnet får meget tør hud og hos de små børn kan eksemet sidde over alt på kroppen. Hos de lidt større børn sidder eksemen ofte i albuebøjninger og knæhaser.
Atopisk eksem kaldes børneeksem fordi det stort set kun rammer børn og ofte starter indenfor det første leveår. Hvis barnet har meget eksem og er generet af dette, vil det altid være en god idé at få barnet undersøgt, for at afklare om eksemen skulle hænge sammen med...
Krydderurter
På persille, purløg og andre krydderurter og bladgrøntsager som f.eks. spinat og salat, kan der være jord og dermed jordbakterier - selv efter grundig vask. Bakterierne kan vokse, hvis maden gemmes eller ved genopvarmning, og de kan medvirke til dannelse af nitrit. Nitrit kan reagere med blodets hæmoglobin, så det ikke kan transportere ilt rundt i barnets krop.
"Grønt drys"på varm mad må derfor ikke gives til spædbørn og småbørn. Friske krydderurter og bladgrøntsager må dog...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.