Svar: Drikker han nok?

---

Kære Hannah

Tak for dit brev :)

Det er rigtigt at din drengs mælkeindtag bør ligge mellem 350-500ml i døgnet. Sundhedsstyrelsen skriver: "Efter 1 år gives letmælk, ca. ½ liter om dagen. Det er ikke nødvendigt at komme op på hele mængden, men kosten lever nemmere op til det anbefalede indhold af vitaminer og mineraler, hvis den indeholder minimum 350 ml mælk eller mælkeprodukter om dagen. Det er derfor en god idé at lære barnet at drikke mælk af kop i løbet af andet halve leveår." (Citat: Anbefalinger for spædbarnets ernæring 2005).

Jeg synes dog ikke du skal introducere ham for en flaske nu. Ikke med den alder han har. Og da han selv har sagt fra overfor brystet, så er det fint at følge dette og anerkende at han nu er parat dertil. Det vil være rigtig godt at du giver ham mælk at drikke morgen og aften og derudover giver ham en portion yoghurt eller lignende. Derudover vil han naturligvis stadig skulle have mælk i sin grød, ligesom du kan hælde lidt ekstra mælk på f.eks. morgengrøden og han kan også spise ost, sovs osv. Det tæller alt sammen med og på den måde burde han kunne blive dækket ind.

Det er naturligt at hans bleer ikke er ligeså våde og at hans indtag af væske bliver sat lidt ned, nu hvor han ikke får hverken bryst eller flaske. Men du må et eller andet sted tro på at han drikker, når han er ...

---

---

... tørstig. Du skal tilbyde ham væske til alle måltider og også som tørstslukker ind imellem og så må han tage det, han har behov for. Han burde have en naturlig evne til at regulere sit behov, hvis du sørger for at tilbyde :)

Så længe han tisser og urinen er klar, så får han væske. Hvis han begynder at småklynke, virke irritabel, uoplagt osv. kan det være tegn på at han har brug for væske og hvis han tisser sparsomt eller urinen er koncentreret, så skal du også være opmærksom.

Hans væskebehov vil ligge mellem 100-150ml pr kg i døgnet ... :)

---

---

---

Prøv med en kop med to hanke, som han selv kan holde. Prøv med en kildevandsflaske, med og uden tut, som nogle børn synes er sjove. Prøv også gerne med et sugerør - til at lære det kan det være en idé med en lille brikjuice, hvor du kan klemme lidt, så saften kommer op og han kan smage det og derfra finder ud af at suge ... :)

Med hensyn til ammestop og at det er "sværere for mor" så er der rigtig mange, som har det sådan - du er bestemt ikke alene. Det er mærkeligt når amningen stopper og den periode er forbi og det kan godt tage lidt tid at vænne sig til det. Men husk at brystet og mor er to forskellige ting og du er der jo stadig for ham, fuldstændig som du har været det før. Det er ikke dig, han siger nej til, det er amningen :)

Fortsat held og lykke og knus herfra :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---