Svar: Lure om dagen
Kære Linda
Tak for dit brev :)
Det er helt naturligt at jeres lille pige sover anderledes nu, hvor hun skal køres ind i vuggestue. Det er en meget stor omvæltning for hende og hun bruger rigtig mange ressourcer på at være der og finde ud af det hele. Derfor er det vigtigt at hun får lov til at sove om dagen.
Hun bør have to lure dagligt og det vil være bedst for hende, hvis den ene lur varer mindst 1 ½ time - gerne mere. Når hun sover så længe, så kommer hun igennem alle søvnens stadier og det er vigtigt fordi hun derved både vokser, styrke sit immunforsvar og får lagret alle oplevelser. Det gør hende i stand til at modtage og lære, hvis hun får tilstrækkelig søvn.
Så lige nu skal der være plads til fleksibilitet ... :)
Samlet vil det være rigtig godt, hvis hun sover ca. 13 ½ - 14 timer i døgnet. Det vil sige at hun f.eks. sover 3 ½ time i løbet af dagen og sover 10-10 ½ time i løbet af natten. Hun kan således f.eks. sove 2 timer om formiddagen, en time til middag og ½ time sidst på eftermiddagen, ...
... hvis dagen ellers bliver for lang for hende. En anden løsning, som hun og I måske vil trives bedre med, kunne være at lade hende sove 2 timer om formiddagen og så putte hende lidt senere til middagslur, hvorefter hun så bedre ville kunne holde sig vågen til om aftenen, hvor hun så kan komme i seng lidt tidligere ...
I weekenden skal I forsøge at holde fast i et nogenlunde ens stå op tidspunkt, så hun starter dagen på samme tid uanset om hun skal i vuggestue eller være hjemme og så forsøge at holde en rytme, som på sigt også kan fungerer i vuggestuen. Nogle dage vil hun måske sove mindre hjemme, og det er helt okay, andre dage vil hun måske have brug for ekstra meget søvn og det er også okay - men det er generelt godt at holde fast i at stå op tidspunkt om morgenen og puttetidspunktet om aftenen er så ens med hverdagen som muligt :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Håber I kan bruge dette videre, og at det giver lidt ro at vide, at der trods alt er tale om en periode, netop fordi der sker så meget i hendes liv lige nu ..:)
Fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...
31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.
7.5 mdr. og sover meget dårligt
Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...
27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.
Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 8 år, 2 mdr.
Kære Helen Vores datter, som fyldte 8 år i august, har rigtig svært ved at...
24. oktober 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
9 måneder og sover ikke igennem om natten
Hej Helen. Jeg kan ikke forstå, hvorfor vores dreng A. på 9 måneder ikke...
Viden om børn:
Stå selv
Mange børn kan slet ikke vente på at komme op i lodret stilling og vil allerede i 5-6 mdr´s alderen gerne trække sig op ved mors eller fars hænder. Når det lykkes er det dejligt med en hoppetur på mors og fars ben.
Vær dog opmærksom på at barnet skal være noget ældre før det er stærkt nok til selv at kunne holde sig oprejst. Først omkring 10 mdr´s alderen rejser de fleste børn sig ved møbler og andre faste steder.
At barnet vil stå, betyder ikke at barnet er parat...
Kolik
Kolik er den betegnelse, man bruger om et barn, der dagligt eller næsten dagligt, er helt utrøsteligt, grædende og skrigende. Den ældre definition af kolik er, at barnet skal græde og være utrøstelig i mere end 3 timer om dagen, mere end 3 dage om ugen og i mere end 3 uger.
Kolik er en udelukkelsesdiagnose. Det betyder, at lægen skal have undersøgt barnet grundigt og have udelukket, at barnet har smerter fra nakke, skuldre, ryg eller andre steder, Ligesom det skal være udelukket,...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.