Svar: Sove bedre om dagen
Kære Cherie
Tak for dit brev :) Dejligt at høre fra dig igen - det lyder som om at det går lidt bedre hos jer og at du har fået lidt mere overskud efter fødslen ...?:)
Det er rigtig godt at du nu arbejder på at lillepigen skal sove 3 lure dagligt - en formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen. Det er en rigtig god rytme, det giver hende mulighed for at få den søvn hun har behov for og det vil hjælpe jer begge fremover.
Det er også rigtig godt at du er begyndt at putte hende fast i barnevognen om dagen og du må gerne holde fast i dette, så hun sover f.eks. sin middagslur i barnevognen hver dag. Det er godt at vænne hende til dette, så hun på den måde forbinder sin barnevogn med et sted, hvor det er genkendeligt og dermed trygt at sove. Du må gerne gå en tur med hende midt på dagen, så du på den måde holder hende sovende. Det hjælper hendes indre ur til at vænne sig til netop at have behov for den lidt længere middagslur :) Og det er rigtig godt, hvis du kan arbejde på at hun sover en lur af mindst 1 ½ times varighed, fordi det er når hun sover så længe, at hun kommer alle de vigtige søvnstadier igennem. Og den dag du beskriver sover hun faktisk ...
... 1 ½ time til sin 2. lur - rigtig godt! :)
Det vil være en god idé at du forsøger at holde dig til 2 sovesteder indendøre, så hun stille og roligt også begynder at vænne sig til faste steder at sove der. Igen fordi genkendelighed giver tryghed. Et af stederne må godt være din seng, hvor du kan lægge dig med hende, når hun skal sove. Give hende mælk, masser af nærhed, tryghed og ro og med din fysiske kontakt hjælpe hende til at sove videre.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Det er helt naturligt at hun sover bedst hos dig, det er din duft, stemme, hjerteslag, duften af din mælk osv. hun kender bedst. Det er dig der er mest omkring hende i løbet af dagen osv. og det gør hende tryg. Men det er vigtigt at far også kommer på banen og du skal lade far tage over, når hun er mæt og tilfreds. Det vil være rigtig godt at du ammer hende og far derefter hjælper hende med at bøvse, ligesom far også kan gå rundt med hende eller putte hende i barnevognen og trille hende en tur. Eller måske bare lægge sig med hende på sofaen ... :) Far kan også sagtens give hende flasken, når hun får dette en gang imellem og på den måde kan far være mere og mere med ...
Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
11. januar 2025 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen Vores søn, Matteo, er lige blevet 9 måneder gammel, og han har på...
11. januar 2025 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.
Kære Helen Det er ved at være et stykke tid siden sidst, men nu er jeg...
3. januar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen. Herhjemme snakker vi om, hvordan og hvorledes en rutine for en...
31. december 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen! Jeg kan ikke forstå at min søn Milo på 9 måneder stadig ikke...
20. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger - del 3
Kære Helen. Jeg tillader mig lige at følge op på dit seneste svar. Vi...
Viden om børn:
Regnslag
Du bør vælge regnslag der har Varefakta mærke. Det betyder at regnslaget er godkendt med hensyn til at kunne sikre barnet luft nok.
Du bør jævnligt sikre at elastikken i regnslaget er i orden. Er den for løs, kan selv et lille barn trække regnslaget ind i barnevognen og blive kvalt.
Regnslag bør kun anvendes, når man går tur i regnvejr og bør således ikke være på vognen, hvis det ikke regner.
Stil barnevognen under et halvtag, hvis det regner, når...
Calcium
Calcium findes hovedsagligt i mælkeprodukter, herunder modermælk og modermælkserstatninger.
Calcium er vigtigt til opbygning af skelettet og er derfor af stor betydning for børn, der naturligt skal vokse meget. Hvis barnet ikke får calcium nok, vil der frigøres calcium fra skelettet for at opretholde koncentrationen af calcium i blodet.
Børn der ammes eller får flaske får dækket deres behov for calcium derigennem og det anbefales at børn får modermælk eller...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.