Annonce

Annonce

Svar: Flere spørgsmål om søvn - 8 mdr.


11. januar 2013

Kategori:
Alder:
8 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Mie

Det lyder som om at jeres dreng har rigtig meget behov for jeres favn for at kunne overgive sig til søvnen og det lyder også som om at han ikke er helt parat til at sove, når I putter ham.

Der er flere muligheder. I kan prøve at lade ham sidde hos jer lidt længere tid, falde næsten i søvn, før han flyttes i seng, så han ikke er vågen men døsig, når han flyttes.

I kan prøve at ændre på hans puttetidspunkt, så han puttes lidt senere og måske derved er mere parat til at sove, når I putter ham. Det handler om at der kører et søvntog og at det handler om at springe på toget, når det holder ved perron. Det betyder at han f.eks. ikke vil kunne sove, hvis han puttes for tidligt - ligesom hvis man kommer for tidligt til toget, så venter man og venter man på at næste tog kommer. Og han vil modsat heller ikke kunne sove, hvis han puttes for sent, så er han også nødt til at vente på at næste tog kommer - og at vente er altid frustrerende. Man siger at søvntog og altså dermed paratheden til at overgive sig til søvnen kommer med 20 eller 40 minutters interval. Nogle gange kan det derfor være en god idé at vente på et andet tog og se om han så er mere parat ...

Det er her en god idé at forsøge at holde fast i en ensartet rytme hele dagen igennem. Det vil sige faste tidspunkter for mad, aktivitet og søvn. At starte dagen på samme tidspunkt hver morgen og at blive puttet til samme tid hver aften, har stor betydning for hans evne til at kunne overgive sig til søvnen.

Dagens aktiviteter, mad han indtager osv. har natuligt også betydning for hans evne til at sove og hans søvn - hans søvnkvalitet. Det hele hænger sammen.

Det kan være en idé at koble tremmesengen ...


Annonce

... til jeres seng. Altså fjerne den ene side af tremmerne og sætte sengen sammen med jeres. I skal naturligvis sikre jer at det er sikkerhedsmæssigt forsvarligt. Det kan være en måde at lære ham at sove i egen seng på, fordi I stadig kan være hos ham, give ham tæt kontakt og nærhed, lade ham mærke at I er der helt tæt på.

Det kan være en idé at lade ham falde i søvn i jeres seng. At mor ammer ham, lader ham blive ammet og falde fuldstændig til ro, slippe brystet lige der, hvor han smiler, triller om på siden og sover. Og så enten flytte ham i seng lige der, eller i stedet lade ham blive i jeres seng, amme ham sen aften og først flytte ham til egen seng der. Det at give ham den ekstra nærhed og fysiske kontakt på denne måde kan godt gøre at han så kan sove for sig selv i egen seng fra midnat.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


En flaske som I har forsøgt at kan være en god idé fordi flasken kan gives af far. En anden mulighed er naturligt lun mælk af en kop. Dette kræver dog at han er vågen og ikke døsig og kan derfor være sværere at føre ind i ritualet med den alder han har. Men det kan forsøges. Sammen med dette skal han så stadig have nærhed og fysisk kontakt og I kan prøve med beroligende ord og en stille sang. Nogle gange kan det også hjælpe med en musikuro, spilledåse eller lignende, som tændes hver aften og på den måde giver genkendelighed.

Det kan være en god idé at give ham et bad og en godnatgrød. Det er her vigtigt at badet ligger 1-1 ½ time før han puttes, hvis det skal have effekt. Det betyder at hvis han f.eks. får aftensmad kl 18 så kan ha komme i bad kl 18.30, få godnatgrød kl 19.45 og blive puttet kl ca 20 ...

Jeg håber at ovenstående hjælper lidt videre på vej, fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

13. januar 2025 | Sovevaner | 11 mdr.

Putte til nat

Hej Helen, Jeg har længe fulgt med her i din brevkasse, og nu har jeg selv...

Læs hele brevet og Helens svar


11. januar 2025 | Sovevaner | 9 mdr.

Gode råd til søvnvaner

Hej Helen Vores søn, Matteo, er lige blevet 9 måneder gammel, og han har på...

Læs hele brevet og Helens svar


11. januar 2025 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.

2.5 år og søvnens tigerspring

Kære Helen Det er ved at være et stykke tid siden sidst, men nu er jeg...

Læs hele brevet og Helens svar


3. januar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.

Rutiner og rytme

Hej Helen. Herhjemme snakker vi om, hvordan og hvorledes en rutine for en...

Læs hele brevet og Helens svar


31. december 2024 | Sovevaner | 9 mdr.

Vågner efter sut om natten

Hej Helen! Jeg kan ikke forstå at min søn Milo på 9 måneder stadig ikke...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Episiotomi - Epis

Episiotomi eller Epis er, når kvinder under en fødsel klippes i mellemkødet. Man klipper i det stykke, der er mellem skeden og endetarmsåbningen, og man gør det, for at barnet bedre kan komme ud.

Der findes to typer af Episiotomi:

1. Man kan klippe lodret ned fra skedeåbningen til endetarmen. Dette klip heler ofte let op, men det anvendes ikke så meget mere, da der er risiko for, at klippet udvider sig og bliver længere, når barnets hoved passerer forbi - og derved...

Læs mere i Babylex

Øl og amning

Før i tiden anbefalede man, at kvinder der lige havde født, og som gerne ville amme, drak en maltøl eller en mørk hvidtøl dagligt, fordi det kunne hjælpe med at sætte mælkeproduktionen op. Det var kun øl af denne type, som havde effekt, og effekten skulle skyldes maltindholdet. På barselsafdelingen kunne man derfor få en øl til frokost eller aftensmaden, hvis man havde brug for det.

Det anbefales dog ikke mere, at man forsøger at øge sin mælkeproduktion ved at drikke øl....

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen

Tak for en virkelig god brevkasse/side. Du gør et fantastisk stykke arbejde.

Kærligste Hilsener
Mia, gravid med sit første barn.


Annonce