Svar: Falde i søvn om aftenen

---

Kære Andrea

Tak for dit brev :)

For at svare på dit sidst spørgsmål først, så vil det være rigtig godt, hvis du nu begynder at amme 3 gange i døgnet og når jeres dreng bliver 10 måneder, vil det ofte være passende med 2 amninger. Disse to amninger kan med fordel ligge aften og sen aften og giver på den måde plads til mere rigtig mad og sikrer samtidig en del af hans behov for mælk/væske.

Hvorvidt du skal amme fra et bryst eller begge bryster afhænger lidt af hvordan hans behov virker. Lad det være et tilbud. Hvis han efter at have spist på et bryst falder helt til ro og virker mæt og tilfreds og er ved at falde i søvn, så er det sådan. Hvis han slipper, virker søgende og til at kunne spise mere, så lægger du ham til modsatte bryst.

Lige nu hvor jeres dreng er begyndt i dagpleje, så vil han naturligt være træt og have brug for at sove. Det er svært at sove og sove roligt, når han skal bearbejde alle dagens oplevelser. Og det er på samme måde rigtig svært at koble fra og slippe dagen, det er svært at finde roen både fysisk og mentalt og derfor tager det naturligt tid for ham at overgive sig til søvnen.

Han er også i separationsfasen og det betyder at han på en gang har rigtig meget behov for at kunne se jer, for at vide at I er der og at han ikke er forladt. Samtidig er han måske begyndt at kravle og bevæge sig mere ud i verden på egen hånd og det betyder at han ikke længere sidder så meget på skødet, han har således ikke samme fysiske kontakt som tidligere og putter og kæler ikke så meget mere i løbet af dagen. Og så er han derudover nu i dagpleje og dermed ekstra adskilt fra jer.

Men behovet for nærhed har han stadig og netop om aftenen viser dette sig ofte. Han har brug for at mærke jer, han har brug for at vide at I er der for ham, at han trygt og roligt kan sove og her søger han ekstra fysisk kontakt. Derfor er det rigtig vigtigt at I bruger tid hos ham, når han skal sove og giver ham den kontakt og nærhed som han viser behov for, det der skal til for at han trygt og roligt kan lægge sig til at sove.

Det er rigtig fint hvis far kan få ham til at ...

---

---

... sove i løbet af 15-30 minutter. Du må også gerne lægge dig og amme ham i din seng og lade ham falde i søvn der - det er okay netop fordi han lige nu kan have behov for den ekstra nærhed. Det der er vigtigt er, at du prøver at få ham til at slippe brystet, før han sover. Så han dier, slipper, kikker på dig, smiler til dig, triller om på siden og sover. Han må gerne blive i din seng, du skal bare sikre at han ikke kan trille ud af sengen og komme til skade og så kan du amme ham inden du selv går i seng og først der flytte ham til egen seng, hvor han så sover indtil næste morgen tidlig.

Det kan også være en god idé at putte ham lidt senere end I gør lige nu og I kunne overveje at introducere en godnatgrød.

Mit forslag til en dagsplan ser således ud:

Morgen 7: Havregrød, vand af kop.

Afleveres i dagpleje

Formiddag 8.30: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt i hånden, vand af kop.

Puttes til formiddagslur

Frokost 11.30-12: rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, suppleret med grøntsagsmos med kød eller fisk, pastaskruer, stykker af frikadeller osv. Må også gerne få varm mad til frokost. Vand af kop.

---

---

---

Tilbydes en banan og en kop lun mælk og puttes til middagslur ca 13.

Eftermiddag 16: ½ bolle med smør, ost, frisk frugt. En portion tykmælk med revne æbler, rugbrødsdrys eller lignende. Vand af kop. Har måske brug for en gensynsamning lige nu, hvor han køres ind i dagpleje, men denne amning skal stille og roligt trappes helt ud.

Aften 18: Familiemad - kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Der skal være mad i stykker og også moset mad, udgangspunktet er det I spiser, almindelige børnevenlige retter. Vand af kop.

Kommer i bad, gøres klar til natten.

Tilbydes godnatgrød som del af putteritualet.

Ammes og puttes til natten ca 19.30-20

Sen aften 23-24: Ammes rigtig godt og sover videre til næsten morgen uden at blive ammet yderligere ...

Jeg håber at ovenstående tanker giver lidt idé om, hvad der sker hos jer lige nu og at min plan for dagen også viser, hvordan I måske kan arbejde lidt videre :)

Fortsat held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---