Annonce

Annonce

Svar: Middagssøvn


20. maj 2013

Kategori:
Alder:
2 år, 7 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Annemette

Tak for dit brev og fine overvejelser :)

Det lyder umiddelbart som om at jeres dreng stadig har behov for en middagslur, når han i dagplejen kan sove 2 timer uden problemer - men ingen kan jo sove på kommando og jeg kan godt forstå at I ikke synes det er rart at kæmpe med ham og slet ikke, når han i weekenden virker til at trives fint uden sin lur ...

Behovet for middagslur afhænger naturligt af flere ting - f.eks. tidspunktet han står op om morgenen og hvad der sker i løbet af dagen. Det kunne godt tænkes at han måske sover lidt længere i weekenden, end han gør, når han er i dagpleje, ligesom det også godt kan tænkes at han i weekende slapper mere af, ikke bruger helt samme ressourcer som når han er i dagpleje og derfor ikke behøver sove helt så meget i løbet af dagen.

Samtidig så er han jo også i en alder, hvor han naturligt prøver lidt grænser og hvis I spørger om han vil sove, så kan I være sikre på at han siger nej, for han vil bestemme selv og sove det er ikke sjovt, det er meget mere dejligt at lege og opleve verden. Derfor kan det være en god idé ikke at kræve at han sover, men i stedet indføre en hvile periode - han skal altså ikke sove og hvis han siger "nej ikke sove", så bekræfter I dette "nej, du skal ikke sove, men hvile dig" eller lignende.

At skabe en hvileperiode går ud på at han midt på dagen, får mulighed for at lægge sig ned og slappe af. Det ...


Annonce

... behøver ikke være i sengen på værelset, det kan være i jeres seng eller det kan være på en madras i stuen eller hvad I nu kan finde på. Hvilestedet bør være lidt "mørkt" og uden legetøj, tændt tv, der kan virke forstyrrende.

Det kan være en idé at læse lidt for ham, hvor I så kræver at han ligger stille og lytter til historien, ligesom nogle børn kan have glæde af at lytte til lidt stille musik - det kan være klassisk musik eller afstressende musik eller måske en historie der bliver læst op på bånd.

Det kan være en god idé at indføre en hvilesnack - som en banan og en kop mælk eller en grovbolle med lidt smør og ost. Med lidt i maven, vil han ofte lettere kunne falde til ro og hvile sig.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


Det kan nogle gange være en god idé at give ham lidt massage, massere lidt creme ind i huden forskellige steder på kroppen, trykke ham lidt under fødderne osv. for at hjælpe ham til at slappe af og finde ro.

Og så er det ofte en god idé at informere ham om, hvornår putteritualet stopper - at han skal ligge der til musikken er forbi eller til historien er læst færdig eller lignende.

Fordelen ved en hvile periode er at han får koblet lidt fra og samtidig kan han falde i søvn, hvis han alligevel har behov for det. I giver ham muligheden uden at kræve at han sover ...:)

Håber I kan bruge dette lidt videre og rigtig meget held og lykke med at I venter en lille ny baby - stort tillykke med det! Dejligt!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Olívy - meget mere end bleskift

Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

13. januar 2025 | Sovevaner | 11 mdr.

Putte til nat

Hej Helen, Jeg har længe fulgt med her i din brevkasse, og nu har jeg selv...

Læs hele brevet og Helens svar


11. januar 2025 | Sovevaner | 9 mdr.

Gode råd til søvnvaner

Hej Helen Vores søn, Matteo, er lige blevet 9 måneder gammel, og han har på...

Læs hele brevet og Helens svar


11. januar 2025 | Sovevaner | 2 år, 6 mdr.

2.5 år og søvnens tigerspring

Kære Helen Det er ved at være et stykke tid siden sidst, men nu er jeg...

Læs hele brevet og Helens svar


3. januar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.

Rutiner og rytme

Hej Helen. Herhjemme snakker vi om, hvordan og hvorledes en rutine for en...

Læs hele brevet og Helens svar


31. december 2024 | Sovevaner | 9 mdr.

Vågner efter sut om natten

Hej Helen! Jeg kan ikke forstå at min søn Milo på 9 måneder stadig ikke...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Calcium

Calcium findes hovedsagligt i mælkeprodukter, herunder modermælk og modermælkserstatninger.

Calcium er vigtigt til opbygning af skelettet og er derfor af stor betydning for børn, der naturligt skal vokse meget. Hvis barnet ikke får calcium nok, vil der frigøres calcium fra skelettet for at opretholde koncentrationen af calcium i blodet.

Børn der ammes eller får flaske får dækket deres behov for calcium derigennem og det anbefales at børn får modermælk eller...

Læs mere i Babylex

Feber

Børns temperatur kan stige pludseligt. Dette skyldes, at deres evne til at kunne regulere temperatur ikke er fuldt udviklet. Den normale temperatur ligger mellem 36,5 og 37,5 grader celsius. Det er normalt, at temperaturen er ½ grad højere om aftenen end om morgenen.

Når temperaturen stiger, og der er tale om feber, vil barnet fryse, være koldt og blegt. Når feberen har fundet sit leje, bliver barnet derimod varmt og får blussende røde kinder. Et barn der har feber, skal have...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og opdragelse, som giver dig praktiske råd til alt det, der er så svært.

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen.

Tusind tak for dit svar. Det var lige hvad jeg havde brug for!

Tak fra Emmas (18 måneder) mor


Annonce