Svar: D-dråber?
Hej med dig
Hmmm, det er et svært spørgsmål ...
Sundhedsstyrelsen anbefaler at D-vitamin gives til:
Børn 0-2 år
Gravide
Børn og voksne med mørk hud
Børn og voksne som bærer en tildækkende påklædning om sommeren - f.eks. slør og tøj der dækker arme og ben.
Personer som sjældent kommer ud eller som undgår sollys.
Den øvre grænse for indtag af D-vitamin er fastsat til 25 μg for børn fra 0-10 år og 50 μg for voksne (inkl. gravide og ammende) samt børn fra 11 år.
Hvis man giver sit barn en daglig multivitaminpille, så vil den normalt indeholde 10 μg D-vitamin og barnets behov er dækket og barnet skal således ikke også have D-dråber.
Din datter er mørk i huden, men opholder sig meget udendørs og får masser af sollys - i forhold til, hvad man får i Danmark. Måske spiser I også fisk og hun får således også D-vitamin den vej igennem ... Det kan godt være ...
... at hendes behov for D-vitamin derfor bliver dækket - men hvis I boede i DK, så ville man normalt anbefale at hun fik D-vitamin - det anbefales f.eks. til adopterede børn, der er mørke i huden, men er skinner solen jo heller ikke så meget.
Det er således svært at give et entydigt svar i forhold til jeres situation, men når det er sagt, så tænker jeg at der sandsynligvis ikke vil ske noget ved at du giver hende en daglig multivitamintablet, knækket i kvarte, så hun ikke får den galt i halsen. Hun vil få sit behov for D-vitamin dækket, men burde ikke få for meget ... Hun kan således også godt få D-vitamindråber til hun er ca 1½ år og bedre kan tygge en vitaminpille ...
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Du kan også drøfte det med jeres læge, som evt. kan vælge at lave en D-vitaminstatus (blodprøve) der kan vise, hvad jeres datters D-vitaminniveau er.
Jeg håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. december 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Vores barn på 7 måneder spiser ikke skemad trods alle vores...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
Viden om børn:
Brystopereret
Mange kvinder bliver idag brystopereret. En brystoperation kan både være en brystreduktion, hvor man har fjernet noget af brystet og en brystimplantation, hvor man har gjort brysterne større.
Mange kvinder bekymrer sig om hvorvidt de vil kunne amme deres barn, når de er brystopererede og der er ikke andet at gøre, end at se hvad tiden bringer. Nogle kvinder vil fint kunne amme, det afhænger meget af operationsmåden. En del kvinder ammer delvist, giver altså bryst og supplerer med...
Erstatning - modermælk
Hvis du ikke ammer dit barn, eller hvis du ønsker at supplere din amning med mælk, så er det meget vigtigt, at du giver dit barn modermælkserstatning. Barnet må ikke få almindelig komælk at drikke, før det er 12 måneder gammel.
Modermælkserstatning kan gives fra fødslen. Det er af høj kvalitet, der er store krav til produceringen og sammensætningen af modermælkserstatning, og børn der får modermælkserstatning vokser og trives rigtig godt. Modermælkserstatning forhandles som...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.