Annonce

Annonce

Svar: Den der 1/2 time.


5. juli 2013

Kategori:
Alder:
2 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Lene

Tak for dit brev, hvor dejligt at høre fra dig igen - og stort tillykke med at I har fået en lillebror!

Det er rigtig godt at du er opmærksom på at hjælpe lillebror med at komme videre i søvnen, når han efter ca 30 minutter begynder at røre på sig og viser tegn til at ville vågne op og ikke sove videre. Og du må meget gerne lægge dig med ham, amme ham og lulle ham i søvn igen på den måde - ligesom du også gerne må trille ham i barnevognen, fordi en lang tur, måske vil holde ham sovende. Han er stadig så lille, at du ikke skal spekulere så meget over hvordan, men blot forsøge at sikre ham, den søvn, som han har behov for:)

Du kan meget fint, med den alder han har nu, begynde at indføre lidt faste ritualer omkring putning. Du kan putte ham med en klud ved ansigtet, der dufter lidt af dig, du kan putte ham med beroligende ord, kærtegn eller lignende så I har et helt fast ritual for putning. Det vil skabe genkendelighed og dermed på sigt give ro og hjælpe ham til bedre at kunne sove. Du må gerne forsøge at bruge samme ritual igen og igen uanset, hvor du putter ham.

Brug gerne dine hænder på hans krop, så han kan mærk at du er der. Lad dine hæner have lidt tyngde på ham, hold evt. hans hænder samlet ind til kroppen, det kan hjælpe ham til fysisk ro og gøre at han slapper mere af. Det kan også være en god idé at svøbe ham men det kan hurtigt blive for varmt, nu hvor vejret er blevet mere sommerligt .... Svøber du ham for at give ham mere fysisk ro, så bør du løsne klædet, når han først er kommet igennem det første svære søvnstadieskift, så han kan komme af med varmen. Det er vigtigt at han ikke bliver overophedet.

Hvis og når han viser tegn på at ville vågne, så prøv I første omgang ikke at tage ham op, men prøv i stedet at få ham videre i søvnen netop med brystet, kærtegn, hænderne på kroppen, trille ham lidt i barnevognen eller vugge ham, hvor han er. Det er helt okay at han nogle gange måske sover 4 mindre lure i løbet af ...


Annonce

... dagen, sådan sover mange børn i 2 måneders alderen - men prøv om du kan hjælpe ham til at sove mindst én lang lur dagligt. Prøv om du stille og roligt kan få skabt en rytme, hvor f.eks. middagsluren er en lang lur - så han en gang dagligt sover mindst en lur af mindst 1½ times varighed. Det kan f.eks. være ved at trille ham en lang tur i barnevognen eller lægge dig med ham og blive hos ham.

Da han ammes og får flaske, så kan du amme ham, når han putter hos dig i din seng og du kan give ham flaske i barnevognen, når han puttes der. Det at få mælken der hvor du ønsker han skal sove, kan nogle gange gøre at han så sover bedre - hvis han flyttes undervejs, så kan det gøre det sværere for ham at komme videre i søvnen. Det kan ofte også være en god idé at give mælk, skifte ham, give mælk igen og først derefter putte ham.

For nogle børn vil det hjælpe med hvid lyd/hvid støj. Det er forskellige lydfrekvenser kombineret på en ensartet måde - lyden indeholder ikke nogen pludselige skarpe eller afbrudte lyde. Idéen er at skabe en konstant lyd, som når vi står med den lille i armene og hvisker shh, shh, shh... - ubevidst laver vi her en hvid lyd eller hvid støj.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


På samme måde kan nogle børn have glæde af at blive puttet med hjertelyd. Det minder om tiden i livmoderen og giver ro. Man kan købe f.eks. en Doo Doo bamse, man kan også købe eller downloade forkellige beroligende lyde til børn. Det at have en beroligende lyd, vil nogle gange hjælpe - lyden er der, når han puttes og når han skifter søvnstadie, så lytter han, mærker at lyden er der, og kommer så lettere videre i søvnen.

Nogle børn har glæde af bevægelse og det kan hjælpe at putte dem i en slyngevugge, hvor de ligger som i en lille hule, andre har glæde af at blive puttet på en sansegynge eller lignende, som hænger lavt over gulvet. Når barnet spjætter og rør på sig, så vugges det stille og roligt og hjælpes på den måde videre i søvnen.

Håber du kan bruge dette lidt videre, fortsat held og lykke:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Giv dit barn den bedste start!

Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier

Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

12. november 2024 | Sovevaner | 10 mdr.

Farsyg

Kære Helen Min datter er 10 mdr gammel. Jeg har været på barsel med hende...

Læs hele brevet og Helens svar


9. november 2024 | Sovevaner | 12 mdr.

Dreng 11 måneder vil ikke længere puttes af far del 2

Kære Helen Jeg skriver del 2 i titlen for at referere til mit tidligere...

Læs hele brevet og Helens svar


5. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Vække for drømmeflaske?

Hej Helen Tak for dine tidligere gode svar:) Vores dreng er nu 6 måneder...

Læs hele brevet og Helens svar


31. oktober 2024 | Sovevaner | 7 mdr.

7.5 mdr. og sover meget dårligt

Kære Helen Vores dreng er nu 7.5 måned gammel, og han sover utroligt dårligt...

Læs hele brevet og Helens svar


27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnvaner

Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Bleudslæt

Bleudslæt ses som rødme på numsen. Det kan være små røde pletter, men det kan også være store røde skjolder på huden. Der kan gå hul og komme sår, hvis det er rigtig slemt.

Bleudslæt opstår ofte, hvis barnet har haft en ble på for længe, der har været for våd af tis eller afføring. Det er syren i urin og afføring, der så ødelægge barnets hud. Børn kan også blive røde i numsen i forbindelse med diarré, hvor man måske ikke når at opdage at barnet har noget i bleen og derfor ikke...

Læs mere i Babylex

Fisk og børn

Det er vigtigt at børn tilbydes fisk. Gerne flere gange om ugen, det vil sige næsten hver dag til frokost og et par gange til aftensmad.

Det er vigtigt at børn tilbydes forskellige typer af fisk. De fede fisk er især laks, sild og makrel. De mere magre fisk er skrubbe, rødspætte, sej og torsk. Fisk er rige på næringsstoffer som D-vitamin, selen og omega-3-fedtsyrer, som er meget vigtige for udviklingen af barnets hjerne.

Er dit barn mellem 0-14 år, er det vigtigt,...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og søvn som er sprængfyldt med praktiske råd om hvordan du får dit barn til at sove.

Det siger medlemmerne ...

Kære Helen.

Jeg vil gerne, som så mange andre, takke dig for en helt usædvanlig god brevkasse. Som bosiddende i England har det betydet rigtig meget for mig at finde svar på dette og hint derhjemmefra. Jeg kan rigtig, rigtig godt lide din kærlige holdning til tingende, og det har virkelig hjulpet mig meget at læse dine omhyggelige svar.

Mange kærlige hilsner
Sanne, mor til dreng 5 måneder


Annonce