Svar: Baby-dreng hader at sover om dagen

---

Kære Dea

Tak for dit brev og fine beskrivelse af alle dine tanker og hvad du oplever:)

Det er rigtig godt, at du er opmærksom på, at din dreng har svært ved at komme videre i søvnen og at du gerne vil hjælpe ham til længere lure. Det må du gerne - der er intet i vejen for, at du putter ham i barnevognen og triller ham en tur midt på dagen, hvis du fornemmer, at dette kan holde ham sovende og dermed sikre ham den vigtige søvn.

Det er også vigtigt, at du ved, at du lige nu ikke skal bekymre dig om at få givet ham dårlige vaner eller lignende. Du nævner, at du har forsøgt at putte ham vågen, men at det ikke fungerer - det er vigtigt, at du ved, at du godt må lægge dig med ham og amme ham i søvn i dobbeltsengen (ligesom du gør om natten), hvis dette kan hjælpe ham til at overgive sig til søvnen og sove længere. Det kan godt være, at han så vågner op efter 20-30 minutter, her giver du så brystet igen og herefter vil han så måske kunne sove et l lidt længere søvnstræk. Samtidig får du også selv mulighed for at få lidt hvile midt på dagen og det er også godt.

Jeg vil anbefale dig rigtig meget at læse min bog "Helens bog om børn og søvn". I den kan du læse om, hvad I kan forvente i forskellige aldre, og hvad der kan forklare, hvorfor han lige nu har tendens til at vågne op efter 30 minutters søvn osv. Det er nemlig sådan at søvnen netop i denne alder ændrer sammensætning. Jeres drengs søvn begynder nu at indeholde lidt flere søvnstadier og begynder således at minde mere og mere om den søvn vi voksne sover. Det er helt normalt at børn i 3-4 måneders alderen måske kun sover 20-45 minutter af gangen, vågner op og har svært ved at komme videre i søvnen - det sker fordi de begynder at skifte mellem flere søvnstadier og skiftet er svært for dem. Det er sandsynligvis noget af dette du fortæller, at du allerede har læst lidt om.

Samtidig er børn i denne alder mere bevidste og dermed mere opmærksomme på verden, og på hvad der sker omkring dem. Jeres dreng lader sig let forstyrre, når han ammes - han tager fat, dier lidt, slipper, smiler til dig, tager fat igen, far kommer ind i stuen, så kikker han efter ham og pludselig er far langt mere interessant end det at spise - det er meget sjovere og hyggeligere at pludre. Jeres dreng er således meget opmærksom på, hvad der foregår omkring ham, han begynder at kommunikere mere bevidst, bruger også sig selv mere og mere motorisk, flytter på sig under søvn osv. Og det er alt sammen med til at gøre at I lige nu kan komme ind i en rytme, hvor han begynder at slatspise og slatsove lidt hele dagen igennem.

Når han så begynder at sove sine korte lure, powernapper, slatsover - så bliver du naturligt urolig og nogle gange betyder det, at du måske forsøger at putte ham lidt for tidligt. Han er jo tydeligt træt og har brug for at sove - men det kan naturligt forstærke hans "slatsoveri". Modsat - holder du ham vågen for længe, så er det med til at gøre ham overtræt og så vil han igen have svært ved at sove. Derfor skal du lige nu forsøge at finde en balance mellem, at du hverken putter ham for tidligt eller putter ham for sent... Det er svært, jeg ved det godt.

Det vil være rigtig godt, hvis du kan forsøge at arbejde på en rytme, hvor han sover 3 lure dagligt. En formiddagslur, en middagslur og en lur sidst på eftermiddagen og den ene lur må meget gerne vare 1.5 time eller mere. Hvis han lige nu har brug for 4 lure, for at dagen ...

---

---

... kan hænge sammen, er det også okay:)

Det vil være rigtig godt, hvis du ammer ham som en fast del af putteritualet - eller giver ham en flaske. Det er vigtigt at der ikke går for lang tid imellem, at han tilbydes mælk og at han puttes. Hvis han får mælk lige før han falder i søvn, altså falder i søvn med bryst eller flaske og dermed er fyldt ekstra godt op med mælk før lur, så er der større sandsynlighed for, at han vil kunne sove en længere lur, før han vågner og har brug for brystet igen.

Bruger han sut? Nogle gange kan det være en god idé at du erstatter brystet i munden (eller erstatter flasken) med en sut. Jeg vil anbefale at du prøver at amme ham fra, herefter leger I lidt, pludrer osv. så skifter du ham, så han får en ren og tør dejlig ble. I forbindelse med skiftning må du gerne svøbe ham og herefter kan du så amme ham igen fra modsatte bryst eller du kan supplere ham med en flaske. Han skal altså have mælk imens han er svøbt og får mælk af to omgange, så han er fyldt ekstra godt op.

Se på ham, lyt til hans vejrtrækning. Prøv at lægge ham fra dig, når du fornemmer at vejrtrækningen er blevet roligere, langsommere og når du kan se at han er lige ved at falde i søvn og endnu ikke sover tungt. Stille og roligt putte ham fra din favn ned, hvor han skal sove. Hold ham gerne svøbt og giv ham gerne en sut. Stå lidt ved ham, hold dine hænder roligt på ham, så han fornemmer at du stadig er der. Lad dine hænder have lidt vægt på hans krop, så der er lidt tyngde, vug ham blidt imens han ligger ned, stille og rolige, rytmiske bevægelser. Puttes han i barnevognen, så tril vognen frem og tilbage.

Vælger du at lægge dig og amme ham i din seng, så er det som sagt en god idé. Det kan være en god måde at holde ham sovende på og samtidig også en måde, hvor han lærer at falde i søvn, uden at han behøver være i din favn og uden at han behøver blive vugget eller gået rundt med. Han ligger ned, ammes og falder i søvn, hvor han er - eller flyttes over i sin seng og falder i søvn med dine hænder på sin krop, så han mærker at du stadig er der.

Det kan være en god idé at stå parat, når du ved at han efter ca 30 minutter viser tegn på at ville vågne op. Her have hænderne på ham, så han kan mærke dig, mærke tyngden fra dine hænder, vugge ham stille imens han ligger ned og lulle ham videre i søvnen på denne måde eller trille vognen lidt frem og tilbage, så han kommer videre til næste søvnstadie.

Nogle gange kan det være en idé at lægge et bad ind mellem formiddagslur og middagslur. Et bad vil aktivere ham rigtig godt både motorisk og mentalt og det vil samtidig forlænge hans vågenperiode lidt - samtidig med at han så måske vil sove en længere og bedre middagslur. Du kan give ham bryst, før du bader ham, så han her har noget at forbrænde, og efter badet kan han så få mælk igen (bryst eller flaske) og direkte derefter puttes til middagslur.

En skitseret plan kan se således ud:

---

---

---

Tidlig morgen: Ammes og sover videre, vågner ofte og tilbydes her lidt bryst igen, så dagen starter stille og roligt.

Formiddag: Ammes og puttes til formiddagslur

Evt. bad - gerne mælk inden han bades.

Ammes/flaske og puttes til middagslur

Eftermiddag: Ammes og sover dagens 3. lur

Aften: Ammes/flaske - spiser ofte hyppigt om aftenen

Sen aften: Ammes/flaske

Midt nat: Ammes

Jeg håber, at du kan bruge mine tanker lidt videre og jeg glæder mig til at følge jeres lille familie:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---