Svar: Håpløs døgnrytme
Hej med dig
Tak for dit brev og jeg vil meget gerne hjælpe jer til lidt mere rytme, for som du selv er inde på, så spiller hele dagens rytme, naturligt ind på søvnen:)
Du fortæller, at du forsøger at skabe en rytme, der passer til et barn på 6-7 måneder - det tænker jeg, at lidt for meget at forlange, da jeres dreng er født 4 uger før tid. Jeg vil derfor anbefale dig, at du forsøger at skabe en rytme, som passer til et 5 måneders barn. Det betyder en rytme med en formiddagslur, en middagslur og en powernap sidst på dagen - altså tre lure dagligt.
Derudover vil jeg anbefale dig, at du nu tilbyder din dreng skemad 2 gange dagligt. Han har været igang med skemad i en lille måneds tid og han må gerne få flere måltider nu. Når han har fået skemad 2 gange dagligt i en lille uge, så vil jeg anbefale dig, at du begynder at tilbyde ham skemad 3 gange dagligt. Det vil sige, at han i forhold til skemad, skal følge en rytme, som passer til et 6 måneders barn, som han jo er.
Mit forslag til en dagsplan, som du kan arbejde hen imod ser derfor således ud:
Tidlig morgen 5.30-6.30: Ammes i din seng, prøv om du kan tage ham over og amme ham liggende og se om du derved kan få ham videre i søvnen netop ved at bruge brystet, så han står en lille smule senere op...
Morgen 7.30: Tilbydes ½ dl havregrød, vand af kop. Lidt frisk blød frugt i hånden at gumle på selv. Dette måltid tilbydes, når han i en uges tid har fået både frokost og aftensmad.
Ammes og puttes til formiddagslur ca kl 9
Frokost 11: Tilbydes ½ dl. grøntsagsmos, suppleres med ristede rugbrødsbjælker, agurk eller lignende i hånden, vand af kop.
Kommer i bad, - det aktiverer ham rigtig godt både motorisk og mentalt og øger hans vågenperiode lidt.
Ammes rigtig godt og puttes til middagslur kl ca. 13. Du må gerne putte ham i barnevognen og trille ham en tur for på den måde at holde ham sovende. Du må også meget gerne lægge dig ...
... med ham og amme ham i dobbeltsengen og på den måde hjælpe ham til at sove en længere lur. Og sover han allerbedst i slyngevuggen, så må du også gerne putte ham i den:)
Eftermiddag 15-16: Tilbydes lidt frisk frugt i hånden og lidt frugtmos, vand af kop.
Ammes og puttes til dagens 3 lur
Aften 18: Tilbydes ½ dl. grøntsagsmos, ristede rugbrødsbjælker i hånden, agurk eller lignende at gumle på, vand af kop.
Ammes og puttes til natten ca 19.30
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Sen aften 23: Ammes rigtig godt, gerne fra begge bryster og puttes herefter igen i egen seng, hvor han sover videre
Midt nat 03: Ammes x 1 efter behov...
Jeg har forsøgt at lave dagsplanen ud fra de tidspunkter, som du har givet mig og har sammensat dagen sådan, at han som udgangspunkt tilbydes skemad, når han vågner og tilbydes brystet før hver lur. Det vil være rigtig godt, hvis du kan prøve at følge en sådan rytme.
Der er som du kan se flere måltider skemad i planen og det vil være rigtig godt, hvis du kan øge antallet af måltider nu. Det vil netop være med til at give mere rytme og samtidig også sikre, at han ikke vågner og søger brystet om natten, fordi han reelt er sulten og tørstig. Mængden af skemad skal ikke være stor - som du kan se, så har jeg skrevet ½ dl. Hvis han spiser lidt mindre er det fint, det samme, hvis han kan spise mere og spiser f.eks. ¾ dl. det er helt okay - men store portioner, hvor han spiser 1.5-2 dl. skal han ikke have endnu. Det vigtigste lige nu er, at han hjælpes til rytmen og stille og roligt lærer at indtage mere skemad, får det serveret til fast tid, på samme måde hver dag osv. Det er alt sammen med til også at give ham sultfornemmelse og gøre ham parat til at spise, når han bliver tilbudt mad.
Jeg håber, at du kan bruge denne plan lidt videre - og hvis det viser sig, at han er nødt til at have 4 lure dagligt, for at dagen kan hænge sammen, så må det naturligvis være sådan...
Rigtig meget held og lykke!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Giv dit barn den bedste start!
Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier
Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mælkeforvirring - komælk til baby
Kære Helen Jeg er altså efterhånden blevet temmelig forvirret over...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen Vi er en mødregruppe med børn i alderen 9-10 måneder, som har...
26. august 2024 | Kost og ernæring | 1 mdr.
Hjælp til at skifte rytme i flaske
Hej igen, Tak for dit meget fine svar på mit sidste brev :-) Det går...
Viden om børn:
Svangerskabsforgiftning
Svangerskabsforgiftning kaldes også for Preeklampsi og eklampsi. Man ved ikke præcist, hvorfor svangerskabsforgiftning opstår.
Sygdommen medfører at væskemængden i kroppen forøges, at der udskilles protein med urinen og at blodtrykket stiger. Det kan være lette symptomer, som opdages ved en rutinekontrol hos egen læge eller ved jordemoder, men der kan også være svære tilfælde, hvor kvinden oplever hovedpine, flimren for øjnene, overfølsomhed for lys, kvalme, opkastninger og...
Opkast - baby og børn
Der er forskel på at gylpe og på at kaste op. Gylp kommer stille efter et måltid, hvor opkast er mere voldsomt og i større mængder. Hvis barnet kaster op, vil det ofte også være uroligt og utilpas. Hvis barnet kun kaster op en enkelt gang, er der ikke grund til bekymring.
Opkastning hænger ofte sammen med, at barnet fejler noget andet og måske også har feber. Barnet vil ofte have ondt i maven, virke slap og træt, vil måske vægre sig mod at spise. Sammen med opkastning kommer...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Kære Helen.
Tusind tak! Jeg bliver simpelthen nødt til at fortælle dig, hvor stor en omvæltning dit seneste svar har gjort for vores familie.
Med min korte beskrivelse af vores liv, har du simpelthen set noget vi ikke har set; at hele vores dag bare er en lang irettesættelse af vores søn. Vi var simpelthen kommet ind i en skæld-ud-spiral; skæld-ud medfører mere skæld-ud. Vi blev opmærksomme på at vi begge to tog en dyb indånding inden vi gik ind af hoveddøren, for nu vidste vi skulle ind og skælde ud. Frygteligt, at vi ikke har kunne se at det ikke var en umulig unge, men en umulig måde at tackle ham på!
Så vi besluttede i samme øjeblik vi læste dit brev at vi kun ville snakke med vores søn og slet ikke skælde ud. Selvom det kræver lidt tålmodighed, så er det bare helt vildt hvad det har gjort. Han har simpelthen været så sød og vi har hygget os så meget de seneste dage. Han er selvfølgelig ikke et dydsmønster:-) men måden vi tackler det på nu er, gør at konflikten er lynhurtigt overstået og der bliver færre af dem.
Vi er jo i virkeligheden en familie med stort overskud, med et nært og følsomt forhold til vores drenge. Vi er bare kørt ud af et helt forkert spor og det var dig der skulle åbne vores øjne.
Tusind tak, Helen! Også en hilsen fra min mand, som iøvrigt sidder med tårer i øjnene hver gang han læser svar fra dig :-)
Med venlig hilsen
En familie på fire