Svar: Lang formiddagslur og dagpleje

---

Kære Maria

Tak for dit brev og fine tanker :)

Som udgangspunkt skal man ikke gå ind og ændre på en rytme, der fungerer, og jeres datter må meget gerne sove en længere formiddagslur og en kortere middagslur. Hun får samlet den søvn hun behøver, og hun trives med at sove, som hun gør - det er super fint.

Jeg forstår godt, at du på sigt gerne vil have at hun sover sammen med de andre børn og er vågen og aktiv, når de er vågne. Det er naturligvis dejligt, hvis rytmen hos børnene nogenlunde følges ad, og det vil dagplejer sandsynligvis også sætte pris på :)

Men - der sker så meget nyt, når jeres datter starter i dagpleje, at hendes søvn højst sandsynligt vil blive påvirket, så at gå ind og ændre på søvnen og rytmen nu, tror jeg umiddelbart ikke, at I får noget ud af. Jeg vil anbefale, at I lader hende sove som hun gør nu - så er hun frisk, fuld af energi og overskud, når hun starter i dagpleje - og så må I se, hvordan hun reagerer på det.

Nogle børn reagerer med at blive ekstra trætte, så de faktisk begynder at sove en længere formiddagslur i dagplejen - de bliver så overvældet af alle de nye indtryk, at de har brug for at sove mere, og det skal de naturligvis have lov til.

Andre børn reagerer lige modsat - de kan slet ikke sove så meget, som de plejer, netop fordi der sker så meget nyt, så dagssøvnen bliver af sig selv afkortet - både fordi de kan få sværere ved at falde i søvn og også fordi de nogle gange vågner hurtigere af luren, end de plejer at gøre.

Hvis jeres datter viser behov for den ekstra søvn, så vil hendes nuværende rytme passe godt - og så ...

---

---

... vil det naturligt ændre sig med tiden. I 12-18 månedersalderen vil de fleste børn begynde at kunne nøjes med en lidt længere middagslur midt på dagen og stille og roligt vil dagplejer begynde at kunne fornemme dette behov hos jeres datter, og så vil hun og I kunne arbejde på dette.

Hvis jeres datter viser sig at få svært ved at sove, fordi der sker så meget nyt, så vil hun måske netop kun sove 45 minutter om formiddagen, vågne op og være aktiv sammen med de andre børn og så sove en længere middagslur - og så vil hendes rytme helt af sig selv passe sig ind...

Jeg synes derfor, at I skal lade hende sove som hun gør lige nu, netop fordi hun trives så godt - og så må I se, hvordan hendes søvn og rytme ændrer sig, når hun starter i dagpleje. Når hverdagen ændrer sig, så ændrer søvnen sig ofte også. Og når hun starter, så skal der naturligvis være plads til fleksibilitet :)

---

---

---

Det du kan arbejde på nu er nogle gode rutiner, når hun skal puttes. At hun f.eks. puttes i sovspose, i sin barnevogn, med sut, putteklud eller ligende - en rutine, som dagsplejer også kan bruge, så putningen bliver så genkendelig og dermed så tryg som muligt. Hvis jeres datter er vant til at sove i sin barnevogn, så kan hun højst sandsynligt have denne med i dagplejen, så hun i starten også puttes et trygt sted :)

Jeg vil anbefale dig meget min bog "Ha´en god dag, skat - dit barns hverdag i dagpleje, vuggestue og børnehave". Den har jeg skrevet sammen med Erik Sigsgaard, der er børneforsker og den udkommer 31. marts. :)

Håber du kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---