Svar: Hvad skal prioriteres mht yoghurt - fedtindhold, proteinindhold eller økologi?
Kære Mor
Tak for dit fine spørgsmål - jeg vil naturligvis gerne dele lidt tanker med dig :)
Generelt vil jeg sige, at næringsindhold må vægtes frem for økologi. Det betyder, at I kan være nødt til at gå på kompromis med jeres ønske om kun at give jeres datter økologiske fødevarer, for at sikre hende det næringsindhold, som hun anbefales.
Når det så er sagt, så er det jo meget små mængder yoghurt, jeres datter får. Det vil naturligt indgå som del af en varieret kost, og derfor kan hun naturligvis sagtens få sit behov for næringsstoffer dækket på anden vis. Du kan altså godt sikre hende både fedt og protein på ...
... anden måde, via andre fødevarer.
Med hensyn til lige netop fedt og protein, så vil mit skøn være, at fedtindholdet må vægtes fremfor proteinindholdet. Det er ofte ikke protein i kosten, som børn mangler, og surmælksprodukter med et højt protein indhold anbefales først fra 2 års alderen. Det gælder f.eks. ymer, ylette og skyr.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Det samme gælder de fedtfattige produkter som skummetmælk, minimælk og lignende. Det er vigtigt, at små børn ikke spiser alt for fedtfattigt, og derfor anbefales de fedtfattige mælkeprodukter først fra 2 års alderen.
Jeg håber, at du kan bruge disse tanker lidt videre - fortsat god appetit :)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
18. december 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen, Vores barn på 7 måneder spiser ikke skemad trods alle vores...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 4 mdr.
Kære Helen Vi har en datter på nu 4 måneder, som vi synes virker meget...
22. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen Min datter, der nu er 7 måneder, vil pludselig ikke spise skemad....
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
Viden om børn:
Barnevogn
Når I skal købe en barnevogn er det vigtigt at I gør jer klart, hvad vognen hovedsageligt skal bruges til.
Skal den mest stå på altanen, eller skal den bruges til at gå lange ture med. Skal den kunne bæres op og ned ad trapper? Og skal den kunne være i bilens bagagerum?
Det er også vigtigt at tænke på årstiden. Både sommer, men især om vinteren, er det vigtigt at både kassen og kalechen er vandtæt. Om vinteren er det vigtigt, at både sider og bund er godt...
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.