Svar: Lærer jeg min baby dårlige sovevaner?

---

Kære Rikke

Tak for dit brev :)

Det er simpelthen så dejligt at sove sammen med de små - og det er rigtig vigtigt at nyde det og give dem al den nærvær og tætte fysiske kontakt, som er muligt. Det kommer aldrig dårligt igen :)

Når det er sagt, så anbefales det dog, at børn ikke sover i samme seng som deres forældre, men sover i egen seng - dette for at forebygge vuggedød. Hvis og når din datter sover sammen med dig, så er det derfor vigtigt, at hun har lige så meget plads omkring sig, som hvis hun lå i egen seng, ligesom hun skal have sin egen dyne. Du skal sikre dig, at hun ikke kan blive overophedet og du skal være sikker på, at du ikke kommer til at lægge dig på hende. Hvis hun sover på din brystkasse, så skal du selv være vågen. Du skal naturligvis også sikre dig, at hun ikke kan trille ned af sengen og komme til skade. Det skal være sikkerhedsmæssigt forsvarligt, at hun ligger i din seng.

Mange børn vil i 3-4 måneders alderen have lidt svært ved at sove. Med den alder din datter har nu, så er hun langt mere bevidst. Hun oplever rummet, som hun er i, på en anden måde, hun kan se længere, hun skelner mellem om hun er hjemme eller ude, om hun er i favn hos mor, far eller en fremmed - og det kan være svært for hende at koble fra og slippe alle oplevelser og sanseindtryk. Her kan det ofte netop hjælpe, at du ...

---

---

... lægger dig med hende, ammer hende i dobbeltsengen (eller giver flaske) og lader hende falde i søvn ved siden af dig. Hun kan mærke din nærhed og fornemme, at du er hos hende og det hjælper hende til ro. Sådan må du derfor gerne gøre :)

Det kan også være bedre, at du netop lægger dig med hende og lader hende falde i søvn ved siden af dig - fremfor at du går rundt med hende og vugger hende i dine arme. Det er godt, hvis hun kan lære at falde i søvn med så lidt aktivitet fra din side som muligt:) Det er dog også rigtig godt, hvis du nogle gange kan få hende til at overgive sig til søvnen uden at hun har dit bryst i munden - det betyder ikke så meget lige nu, når hun ikke er ældre end hun er, men på sigt, vil det være super fint, hvis I kan nå dertil, hvor hun spiser, slipper, smiler til dig, triller om på siden og falder i søvn.. så hun ikke er afhængig af at skulle have dit bryst (eller en flaske) i munden for at sove.

---

---

---

Men ja - lige nu er hun så lille, at du skal gøre det, som virker bedst for jer begge to, og som du fornemmer, der er behov for :) Det vigtigste er, at hun falder trygt i søvn og forbinder det at sove med noget som er dejligt. Det giver en god basis for gode sovevaner senere hen :)

Håber du kan bruge dette lidt videre, og at det også giver lidt ro med på vejen :)

Rigtig meget held og lykke fortsat :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---