Svar: Sove på eget værelse - bedste tidspunkt?

---

Hej med dig

Tak for dit brev:)

Det er rigtig fint, at jeres datter falder i søvn i sin tremmeseng og som udgangspunkt sover i den om natten. Det gør det alt andet lige lettere at flytte hende på eget værelse, fordi hun jo vil kunne have samme ritual, samme genkendelighed og tryghed - I flytter blot sengen, men alt er ellers, som det plejer at være :)

I forhold til at ændre søvnrutiner, som f.eks. at flytte på eget værelse, så kan det være godt at medtænke de perioder, hvor børn udvikler sig rigtig meget både motorisk og mentalt. I disse perioder, vil børn ofte sove dårligere og være mere tryghedssøgende og derfor kan det være sværere at ændre på rutinerne netop her.

Og der ligger f.eks. urolige perioder omkring disse aldre:

8-10 måneder - separationsfasen, ofte sammenhængende med at barnet begynder at kravle og øver sig i at bevæge sig mere og mere ud i verden på egen hånd.

13-15 måneder - separation-gentilnærmelses-fasen, ofte sammenhængende med at barnet begynder at gå rundt og oplever verden på en ny måde.

18-20 måneder - farefornemmelse. Barnet begynder at opleve verden større, mere bevidst, og at verden kan være farlig - og det kan gøre det ...

---

---

... ekstra svært at sove.

Det betyder, at det derfor kan være en fordel at forsøge at flytte jeres datter til eget værelse uden for disse perioder, altså f.eks. i 11-12 måneders alderen eller i 16-17 måneders alderen... Naturligvis under hensyntagen til, at hun så ikke i denne alder skal starte institution, bliver syg eller lignende, som også kan ødelægge eller påvirke nætterne og det at skulle sove...

---

---

---

Med hensyn til at sove sammen med storesøster og at storesøster sover let og ofte let vågner, så tænker jeg, at det ofte kun er en kort periode. De fleste ældre børn vil vågne, registrere at den lille græder osv. men hvis I er der med det samme og f.eks. siger "det er bare lille søster, jeg er her, sov du bare videre", så lærer hun, at I tager jer af det og at hun trygt kan sove igen. Og stille og roligt vil hun vænne sig til lillesøsters lyde og derfor ikke vågne helt af så af dem... :) Der er derfor ikke noget i vejen for, at I på sigt prøver at lade pigerne sove i samme værelse og mange børn vil faktisk synes, at det er rigtig hyggeligt :)

Jeg håber, at I kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke fortsat - og rigtig god weekend til jer alle fire!

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---