Svar: Vågner efter 45 minutter - nok søvn?
Hej med dig
Hvis jeres dreng vågner med smil, ligger og kikker på jer, viser stor gensynsglæde, når I kommer hen til ham, og han tydeligt virker vågen, glad, parat til leg, pludren og hygge, så skal I tage ham op, - så har han ikke behov for at sove mere, og så bliver det naturligt en kamp at få ham til at sove videre...
Men hvis han efter 45 minutter ligger og klynker, har lukkede øjne, tydeligt virker træt men blot har svært ved at sove, så vil det være rigtig godt, at I ikke tager ham op, men derimod med jeres hænder, kærtegn, beroligende ord, ved at trille lidt med barnevognen osv. hjælper ham videre i søvnen.
I er altså nødt til at se på, hvordan han virker, når han vågner, eller viser ...
... tegn på at ville vågne op, - altså vurdere, hvor udhvilet han virker.
Derudover er I også nødt til at se på, hvor meget han generelt sover. Hvis han sover 11 timer om natten, så vil han naturligt have brug for ca 3.5 times dagssøvn og hvis dette skal fordeles på 3 lure, så vil nogle af lurene ikke være særligt lange. Så vil det være naturligt, at han f.eks. sover 45 minutter + 2 timer + 45 minutter - og så kan I naturligt ikke forlange, at han sover mere :)
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Og så skal man naturligt også altid se på, hvordan barnet trives og udvikler sig, når man skal vurdere om et barn sover nok og om rytmen fungerer :)
Håber du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke :)
Rigtig god pinse!
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:
3. januar 2025 | Sovevaner | 6 mdr.
Hej Helen. Herhjemme snakker vi om, hvordan og hvorledes en rutine for en...
31. december 2024 | Sovevaner | 9 mdr.
Hej Helen! Jeg kan ikke forstå at min søn Milo på 9 måneder stadig ikke...
20. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.
Putning og nattesøvn for tvillingepiger - del 3
Kære Helen. Jeg tillader mig lige at følge op på dit seneste svar. Vi...
17. december 2024 | Sovevaner | 23 mdr.
Vil kun sove med mor, og har derfor svært ved at sove i vuggestuen
Hej Helen. Længe har jeg tænkt på at skrive ind. Vores dreng på lige knap 2...
17. december 2024 | Sovevaner | 8 mdr.
Kære Helen Her går det stadig ikke godt med hverken nattesøvn eller lure om...
Viden om børn:
Spinat
Når børn er 6 mdr gamle må de gerne begynde at få lidt spinat.
Du skal dog være opmærksom på, at spinat indeholder Nitrat, og det bør derfor ikke fylde mere end 1/10 af portionen eller alternativt kun gives med 14 dages mellemrum.
Læs mere i min bog Helens bog om børn og mad
Æg
Hårdkogte æg, eller æggepandekage, kan gives fra 6 måneders alderen. Men i små mængder. Æg kan således gives som en del af en varieret kost og mange børn kan godt lide smagen af æg.
I æggeblommen findes et relativt højt indhold af kolesterol, det er dog først og fremmest madens indhold af mættet fedt, der påvirker blodets kolesterolindhold.
Man ved ikke præcist, hvor meget æg man kan tåle før det ses på kolesterolindholdet. Nogle mennesker kan spise meget æg og...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.