Brev:

Endnu et spørgsmål om søvn ;)

Kære Helen.

Tak for en god brevkasse og meget anvendelige svar.

Som så mange andre forældre synes jeg, at søvnen kan være svært at gå til. Det kan jeg se på antallet af brevkasse-spørgsmål om lige netop det emne, og når jeg nu alligevel også skriver, skyldes det, at alle børn jo er forskellige, og måske du kan hjælpe os lidt mere specifikt i lige præcis den situation, vi står i. Mit spørgsmål omhandler søvn, men berører også amningen, da de to elementer jo hænger noget sammen. Mit brev er lidt langt i håbet om, at det kan give et nogenlunde dækkende billede.

Baby B er 4½ måned gammel. Han havde kolik de første 3 levemåneder, hvor der var begrænset søvn på sammenlagt 8-10 timer i døgnet, og primært når han blev trillet i barnevognen. Derudover skreg han (gråd er først tilkommet senere) nærmest resten af dagen, når han da ikke lige blev ammet. Amning gav lidt en pause og han blev ammet cirka hver 2 time.
Vi forsøgte mange ting som kiropraktor og akupunktur, og B kom i refluxbehandling (med Nexium) på mistanke om silent reflux. Det er vi trappet ud af igen, og det gik fint. Vi fandt aldrig helt ud af, hvad hans utilpashed skyldtes.
Aktuelt er han en glad og smilende dreng, der er meget(!) opmærksom på sine omgivelser. Han smiler, griner og kigger, indtil det pludseligt bliver for meget og ender i gråd. Hans signaler om at det er for meget er ikke så tydelige og kommer først noget senere, end jeg kan se hos de andre babyer i mødregruppen. Jeg ved at ingen børn er ens, men det er ret karakteristisk for ham. Motorisk og kontaktmæssigt er han rigtig fint med. Vægtmæssigt ligger han i normalområder, men har flere gange haft små fald på sin kurve. Derudover har han i en god måneds tid ofte haft en forhøjet temperatur på mellem 37,5-37,8 grader uden kendt årsag. Lægen afventer og vil følge op igen i næste måned.

Vores dag ser nogenlunde sådan her ud:
Mellem kl. 3-4 vågner B og sover uroligt og i meget korte træk. Vi bliver i sengen til kl. 5-6, hvor han ligger hos mig og slat-ammes. Vi står op, leger lidt og han puttes efter cirka 1 time. Sover herefter 1-2 timer. Vi leger/er i mødregruppe/til svømning/andet. Middagslur på cirka 1-1½ time. Herefter leg/B er med ved praktiske gøremål/spiser lidt grød mm. Så kommer der en til to kortere lure på ½ times tid. Efter at have siddet med ved bordet ved aftensmad/rolige lege/lidt grød mm. puttes B til natten.

Om dagen sover han altid i barnevognen, hvilket fungerer rigtig godt. Om natten sover han i bedside crib i soveværelset. Hans søvnmønster har i et par måneder nu været: første lur varer omkring 2 timer. B vågner og ammes. De to næste lure er ofte 1½ time lange og afbrudt af, at han vågner og ammes. Herefter ligger han meget urolig, vågner hyppigt og græder. Jeg har forsøgt at trøste på mange måder, men det lykkes ofte kun med amning. Fra omkring kl. 2 om natten kommer han over i min seng, så vi kan halvsove lidt mens han spiser indimellem.

Vores udfordringer starter om eftermiddagen. Den seneste måned er B klar til natten omkring kl. 17 om eftermiddagen. Han kan ...

... sove 2 timer i barnevognen og er meget træt, når han vågner. Jeg har forsøgt at holde ham vågen, når han er vågnet, men han virker træt og øjnene ”kører rundt”. Jeg oplever, at de 2 timer er den første del af hans nat-lur, og når han senere puttes i sengen, sover han max 1½ time før han vågner igen. Jeg har også forsøgt at putte ham direkte i sengen med det resultat, at han er vågen og frisk kl. 3 om natten. Ved at trække den lidt hver dag puttes han nu til natten kl. 18, men han bliver ofte overtræt og er ekstra svær at putte samt sover dårligere. Sommervarmen har selvfølgelig heller ikke hjulpet på problematikken.

Vi har de seneste 2 måneder fulgt samme opskrift: B får nattøj og ren ble på, mens vi synger en lille godnatsang. Han ammes i sengen (den del har vi planer om at tage ud af nat-ritualet, så det ikke bliver en vane), puttes over i sin egen seng, han får sut og bamse og samme godnatsang synges. Vi siger godnat, og jeg går ind i værelset ved siden af. B ligger i 15-20 min og snakker med mønstrene på sengeranden og dynen. Herefter følger 15-20 min med smågråd, hvor jeg går ind i soveværelset, giver ham sutten og bamsen, siger godnat og går igen. Engang imellem falder han i søvn, men ofte ender det i voldsom gråd og skrig. Han mosler ofte rundt, trækker i bamsen og dynen samt ruller mange gange om på maven og bliver ked af at ligge sådan.

Jeg har vendt sengeranden, så der er færre stimuli, men uden den helt store effekt. Sommetider ender jeg med at tage ham op, trøste og så lægge ham ned igen, men han begynder hurtigt at græde igen. Jeg har også forsøgt at ligge ved siden af, og holde ham i hånden eller have en lidt tung hånd på hans brystkasse for at give lidt tyngde. Enkelte gange er jeg endt med at putte ham udenfor i barnevognen, hvor han ofte straks falder i søvn og om aftenen kan sove 3-4½ timer i træk. Jeg synes dog ikke det er en god løsning at han ligger ude sommetider til midnat. De seneste dage har jeg været konsistent i at gå ind når han græder, give ham sutten og bamsen, sige ”godnat min skat” og gå igen. Det tager cirka 1 time og der er meget gråd.

Så mine spørgsmål er:

- Jeg er meget i tvivl om, hvordan jeg bedst putter ham. Jeg vil gerne at sengen bliver et dejligt og trygt sted at være. Jeg ønsker bestemt ikke, at han skal græde sig i søvn, men jeg har lidt en følelse af, at det kan ende sådan, selvom jeg går ind til ham med få minutters mellemrum.

- Hvordan kan jeg hjælpe B til at sove nogle længere stræk om natten, da ingen af os er udhvilede efter 5-6 timers søvn afbrudt to gange (de tre lure på hhv. 2 timer og to gange cirka 1½ time)?

Jeg håber du når hele vejen til enden af mit lange brev og kan hjælpe med lidt vejledning og guidning i den rigtige retning. Jeg kan sagtens klare en times gråd hver aften, så længe jeg ved, at det jeg gør, hjælper os begge til bedre søvn. Slutteligt kan jeg lige tilføje, at far ofte arbejder om aftenen og natten. I de perioder, hvor han er hjemme, kan han sagtens hjælpe med at putte, men ellers står jeg ofte med det alene.

Med venlig hilsen
Mor

Læs Helens svar »

Giv dit barn den bedste start!

Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier

Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...

Læs mere her

Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:

28. oktober 2024 | Diverse | 4 mdr.

Rød i hudfolder

Kære Helen Tusind tak for dit sidste svar, det gav ro herhjemme! Men nu...

Læs hele brevet og Helens svar

27. oktober 2024 | Sovevaner | 4 mdr.

Søvnvaner

Kære Helen. Tusind tak for dit fine svar for et par uger siden. Vores dreng...

Læs hele brevet og Helens svar

26. september 2024 | Sovevaner | 3 mdr.

Græder sig selv i søvn om aftenen

Hej Helen, Så skriver jeg igen .. Efter mit sidste brev er min datter...

Læs hele brevet og Helens svar

4. september 2024 | Sovevaner | 3 mdr.

Dagsrytme for baby på tre måneder

Kære Helen. Først og fremmest mange tak for din gode postkasse. Det er...

Læs hele brevet og Helens svar

1. september 2024 | Sovevaner | 3 mdr.

Vågner fra lure hele tiden

Hej. Jeg har en datter på 3 måneder. Jeg kan simpelthen kun få hende til at...

Læs hele brevet og Helens svar

Viden om børn: