Annonce

Annonce

Svar: Nogle gange vågen en time om natten


18. juni 2019

Kategori:
Alder:
13 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

OBS: Dette svar er mere end 3 år gammelt. Det har i mange tilfælde ingen betydning for svarets gyldighed. Dog kan der været kommet nye retningslinier og anbefalinger på området. Du kan sandsynligvis finde mere aktuelle svar om emnet ved at bruge søgefunktionen eller ved at læse videre under Sovevaner.

Kære Lauras mor

Tak for dit brev :)

Det lyder som om, at det har været godt for Laura at skifte til dagpleje. Hun lyder i hvert fald til at have mere ro omkring sig og derfor sove betydeligt bedre end tidligere, og det er super dejligt!

Der kan være flere ting, som kan forklare, hvorfor Laura har en vågenperiode om natten, og jeg vil naturligvis gerne dele lidt tanker med dig.

Det kan godt handle om alder og udvikling, som du selv nævner. Der sker udviklingsmæssigt rigtig meget med Laura nu - netop i 13-15 måneders alderen taler man om, at børn går igennem en slags separation-gentilnærmelses-fase, hvor hun på den ene side godt kan virke klyngende, vil op på arm osv. men lige så snart I så tager hende op, så vil hun ned igen. Og dette kan nogle gange godt gøre, at hun om natten også har brug for lidt ro, trøst og sikkerhed omkring, at I stadig er der - og derfor vågner for at tjekke, at hun ikke er alene :)

Jeg tænker ikke, at det skyldes, at hendes seng står hos jer - men I kan naturligvis godt overveje, om I skal forsøge at flytte hende til eget værelse, hvis I gerne vil dette. Det er dog ikke altid en god idé netop i denne alder, så det kan være bedre at vente til hun bliver omkring 16 måneder - til gengæld kan det være godt at gøre det her, da der ofte kommer en urolig periode igen i 18-20 måneders alderen...

Dagens rytme spiller naturligt også ind, og det er her vigtigt at være opmærksomme på, at det er stå op tidspunktet som sætter rytmen for resten af dagen. Det vil sige, at jo mere fast stå op tidspunkt I har, jo mere vil resten af dagen ofte følge efter - jo mere fast vil hendes spisetider, sovetider, tidspunkter for leg osv. naturligt også komme til at ligge.

Det er også en god idé, hvis jeres dagsrytme derhjemme nogenlunde følger dagplejers rytme. Så I hjemme forsøger at holde nogenlunde samme spise- og sovetider, fordi det vil være med til at holde jeres datters indre ur stabilt og dermed give hende en naturlig fornemmelse af, hvornår hun skal sove, hvornår hun skal være vågen og aktiv og lege.

Det spiller naturligt også ind, hvor lang hendes middagslur er, og hvor meget hun generelt sover nattesøvn. Samlet har hun måske brug for godt 13.5 times søvn i døgnet, så hun sover f.eks. 11 timer om natten og 2.5 ...


Annonce

... time i løbet af dagen, så hvis hun nogle nætter måske sover 11.5 time og tager 3 timers middagslur, så kan det godt forklare, hvorfor hun så måske er vågen midt på natten - så har hun her faktisk sovet det, hun kan på det tidspunkt...

Det kan spille ind, hvis hun nogle dage sover kort middagslur og derfor tager en powernap i løbet af eftermiddagen. Det behøver kun at være en ganske kort lur, hvor hun lige lukker øjnene i barnevognen, autostolen eller på sofaen.. Hvis hun sover omkring eller efter kl 16, så vil denne søvn kunne "æde" af nattesøvnen og derfor være forklaringen på, hvorfor hun har en vågenperiode om natten...

Nogle børn nyder også de stille nattetimer til at øve deres lyde og træne deres sprog. Så nogle gange kan man opleve, at børn vågner om natten, og ligger og snakker og pludrer. Det er ofte en periode og det går over af sig selv igen...


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


Flaske og behov for mælk spiller naturligt også ind. Måske er det lidt for tidligt at I skære flasken helt væk. Det kan godt være, at hun stadig har brug for en flaske 1-2 måneder endnu... Det er super fint med godnatgrøden og at denne kan tage over på sigt, men nogle børn har glæde af flasken ved siden af grøden. Mange børn stopper først endeligt med flasken i 15 måneders alderen. Så måske har hun brug for lidt mere end 90 ml, når hun puttes eller måske har hun brug for at få mme sammen med sin grød og så bibeholde en lille flaske sen aften for at kunne sove igennem...

Det vigtigste er, at jeres datter er glad og okay, når hun vågner. Hun vågner ikke med gråd og virker okay tilfreds :)

Og så er det vigtigt, at I overvejer, hvordan I hjælper hende videre, når hun vågner. Det er vigtigt, at I hjælper med så lidt aktivitet fra jeres side som muligt. Det vil sige, at I så vidt muligt skal forsøge at se, om hun kan komme videre i søvnen uden hjælp, og hvis hun har brug for jeres hjælp, så hjælpe med stillingskift, beroligende hænder, putteklud og lignende og ikke begynde at tage hende op, gå rundt med hende i armene, hoppe på en pilatesbold eller lignende... så I ikke får skabt nogle nye vaner, som naturligt vil være svære at komme fra, men i stedet bibeholder alt det gode som I allerede har skabt :)

Jeg håber, at I kan bruge disse tanker lidt videre - rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump

BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

31. december 2024 | Sovevaner | 9 mdr.

Vågner efter sut om natten

Hej Helen! Jeg kan ikke forstå at min søn Milo på 9 måneder stadig ikke...

Læs hele brevet og Helens svar


20. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger - del 3

Kære Helen. Jeg tillader mig lige at følge op på dit seneste svar. Vi...

Læs hele brevet og Helens svar


17. december 2024 | Sovevaner | 23 mdr.

Vil kun sove med mor, og har derfor svært ved at sove i vuggestuen

Hej Helen. Længe har jeg tænkt på at skrive ind. Vores dreng på lige knap 2...

Læs hele brevet og Helens svar


17. december 2024 | Sovevaner | 8 mdr.

Vågen mellem hver søvncyklus

Kære Helen Her går det stadig ikke godt med hverken nattesøvn eller lure om...

Læs hele brevet og Helens svar


5. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger - 6 mdr.

Kære Helen Tak for de rigtig gode råd, som vi straks har arbejdet på at...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Tvillinger og trillinger

Du er berettiget til børnetilskud, hvis du føder tvillinger og trillinger. Du får også automatisk udbetalt børnetilskud, hvis du har adopteret flerlinger. Du kan få børnetilskud til og med det kvartal, hvor dine børn fylder 7 år.

Tal også med din sundhedsplejerske om muligheden for at komme med i en gruppe for mødre/fædre med flerlinger. Det kan være rigtig rart at møde ligestillede, drøfte de forskellige glæder og udfordringer, som børn giver, og rigtig mange har også stor glæde...

Læs mere i Babylex

Bleer

Det må anbefales at bruge engangsbleer, da dette er både nemt og rart for mor og barn. Bleerne bliver bedre og bedre kvalitet og det er muligt at købe svanemærkede bleer, så man både skåner barn og miljø. Det er normalt ikke mere miljøbelastende at bruge engangsbleer, end stofbleer der skal vaskes, koges og tumbles.

Dit barn skal i starten skiftes 6-10 gange i døgnet og barnet vil ofte bruge ble til det er 2 ½ - 3 år gammelt. Efter 3 års alderen bruger mange stadig ble om...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om børn og mad. Bogen er propfyldt med tips, opskrifter og praktiske dagsplaner!

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen!

Tusind tak for en super god side, med masser af gode og virkeligt kompetente svar, som jeg har brugt flittigt

Josefines mor


Annonce