Svar: Kæmper stadig med søvn både dag og nat

---

Hej med dig

Tak for dit brev :) Jeg vil meget gerne dele lidt tanker med dig :)

Det er rigtig vigtigt, at du forsøger at finde ud af, hvorvidt din datter har behov for mere mælk, og at dette forklarer, hvorfor hun søger brystet så hyppigt og dier hos dig med kun 1.5 times mellemrum hele natten igennem. Jf. tidligere brev, så kan hun måske have behov for hjælp til at spise mere effektivt dagen igennem, fordi hun i 3-4 måneders alderen vil have tendens til at "slatpspise" - og hvis hun ikke spiser nok om dagen, så vil hun naturligt søge behovet dækket om natten.

Det kan også være, at hun har behov for supplement med en flaske. Modermælkserstatning kan mætte mere end modermælk, og nogle gange giver det mere ro netop at forsøge med en flaske. Fordelen ved flaske er også, at far kan give denne og derfor stille og roligt blive en del af putteritualet, hvor mor kan koble fra og finde lidt tid til sig selv eller nogle gange måske gå tidligere i seng, fordi far giver flaske sen aften. Der er dog nogle overvejelser, man altid skal gøre sig, når man giver flaske - og det er vigtigt, at du f.eks. medtænker, hvor længe du planlægger at amme. Jo mere flaske I giver, jo større sandsynlighed vil der være for at amningen stopper.

Derudover så er det vigtigt, at hun nu lærer at falde i søvn uden brystet i munden og uden at ligge i din favn eller på din brystkasse. Det er helt naturligt, at hun viser stort behov for tryghed og nærhed, og at hun sover bedst i din favn. Men det er uholdbart i længden, hvis hun skal sove tæt med dig hele tiden, og du på den måde er låst fast. Derfor vil det være rigtig godt, at du nu arbejder på at lære hende at falde i søvn og sove lidt på afstand af dig.

Det er fint at hun bruger sut og den skal netop gives efter hun har fået bryst. Hun skal stadig ammes, som en fast del af sit putteritual og når hun er færdig med at spise, så kan du erstatte brystet med sutten og putte hende ned, hvor hun skal sove. Når du lægger hende fra dig, skal det være inden hun falder i så dyb søvn, at hun ikke ænser at hun bliver flyttet. Det er synd for hende, hvis hun sover godt, og idet hun så lægges ned, så oplever hun et skift og bliver forskrækket, fordi hun pludselig er lagt et helt andet sted. Det er utrygt. Det er derfor vigtigt, at hun lige når at følge lidt med i, at hun ...

---

---

... rent faktisk flyttes, men samtidig på et tidspunkt, hvor hun er træt nok til at sove videre og ikke protesterer - det er svært, men det kan lade sig gøre :)

Se og lyt til hendes vejrtrækning, hendes øjne. Prøv at lægge hende fra dig, når du fornemmer at vejrtrækningen er blevet roligere, langsommere, og når du kan se, at hun er lige ved at falde i søvn og endnu ikke sover tungt. Stille og roligt putte hende fra din favn ned i egen seng. Hun har sin sut, evt koblet til en stofble/sutteklud. Stå lidt ved hende, hold dine hænder roligt på hende, så hun fornemmer at du stadig er der. Lad dine hænder have lidt vægt på hendes krop, så der er lidt tyngde, vug hende blidt imens hun ligger ned, stille og rolige, rytmiske bevægelser. Lul hende på den måde ind i søvnen der, hvor du ønsker, at hun skal sove.

---

---

---

Det er vigtigt, at hun nu begynder at forbinde stedet, hvor hun puttes, med stedet hvor hun sover og at du arbejder bevist på at adskille bryst og søvn - både om dagen og om aftenen. Det betyder også, at når hun har fået mælk sen aften, så skal hun puttes tilbage i sin seng igen, så hun ligger på afstand af dig. Det er naturligt også synd for hende, hvis hun ligger tæt op af dit bryst, kan dufte din mælk og ikke må få brystet. Hvis hun sover på afstand af dig og dit bryst, vil det være lettere at berolige og hjælpe hende videre blot med lidt hænder, kærtegn, stillingskift....

Så ja, du skal ikke længere lade hende sove på dig, men arbejde bevidst på at hjælpe hende med at sove lidt mere på afstand af dig - selvom det andet også er hyggeligt en gang imellem :) Du kan ikke regne med, at hun af sig selv vil ændre vaner, det er noget som du skal hjælpe hende med gradvist, og naturligvis på en måde, hvor hun hele tiden er tryg ved det, der sker og tryg ved at sove. Også om natten skal hun sove på afstand af dig - hun skal ammes rigtig godt aften og sen aften, I kan evt. overveje supplement med flaske alt efter jeres planer i øvrigt, og hvordan I fornemmer hendes behov (jeg ved at I også har forsøgt med skemad uden held), og så skal hun puttes i egen seng. Det vil være super godt, hvis hun kan blive ammet godt hver 3-4 time døgnet rundt, og mælk skal stadig indgå som en naturlig del af hendes putteritual...

Jeg håber, at du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke fortsat :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---