Svar: Putte storesøster og lillesøster samtidig

---

Kære du

Tak for dit brev og velkommen tilbage - og kæmpe stort tillykke med, at I har fået en lillesøster :) Hvor er det dejligt! Jeg kan dog godt høre, at I har haft en lang og svær start...

Det er helt naturligt, at jeres ældste datter reagerer. Hun må være omkring 27 måneder gammel nu, og hun forstår naturligt ikke, hvad der sker. Du har været indlagt i 3 måneder, og været adskilt fra hende - og det er faktisk utrolig flot, at hun med den alder hun har, kan sætte ord på nogle af sine tanker og følelser. Hun siger f.eks. "tak for at I kom hjem fra hospitalet" og "men der skal jeg jo ligge", når du sidder og ammer lillesøster og det er puttetid. Når du har spurgt, hvorfor de bliver så kede af det, så svarer hun: "det er fordi vi begge to gerne vil have mor". Det er helt vildt flot, at hun kan sige sådanne ting, og det synes jeg er meget vigtigt at anerkende og lytte til.

Derfor synes jeg også, at du lige nu skal være den, som putter storesøster. Far har været rigtig meget på i de måneder, hvor du var indlagt med lillesøster, og hun har ganske givet et tæt og nært forhold til sin far. De to har på grund af hele forløbet også fået noget sammen, som ingen kan erstatte - men lige nu har hun brug for at mærke, at du stadig er der for hende, og at du prioriterer hende, når hun skal sove.

Det er vigtigt at finde det rette puttetidspunkt, og du skal gå ud fra, at hun har behov for ca. 13 timers søvn i døgnet. Det vil ofte være sådan fordelt, at hun f.eks. sover 1.5-2 timer til middag og sover 11-11.5 time om natten. Jeg kan ikke ud af dit brev se, hvor meget hun sover til middag, men du skriver, at I vækker hende hver morgen kl 07, og at I starter putning om aftenen omkring kl 19, putter 19.30, og ofte bruger hun en time på at falde i søvn. Og det lyder umiddelbart som om, at I putter for tidligt - og jeg vil derfor anbefale, at I ikke putter hende før omkring kl 20.

Det vil måske også gøre, at lillesøster kan ammes og puttes før - og derefter har du så mulighed for at tage dig lidt mere af storesøster.... du kan også amme, give lillesøster over til far og lade ham tage sig af hende, imens du så prioriterer storesøster og hendes putning.

Jeg synes ikke, at I skal bruge strygetøj metoden eller lignende, hvor formålet er at vænne barnet til at falde i søvn alene. Det er ikke prioriteringen hos jer lige nu. Det vigtige er netop, at du er hos jeres ældste datter, bruger tid på sengekanten, sidder hos hende, taler om dagen, læser godnathistorie osv. så du er der, når hun skal sige farvel til dagen og alle oplevelserne.

Det er på samme måde rigtig fint, at I lige nu vælger at sove i soveværelset alle fire. Det er en god idé ikke at ...

---

---

... ændre på rutinerne her. Storesøster sover i egen seng hele natten og hun er naturligt tryg ved at sove sammen med jer. Det er super godt. Lillesøster er stadig så lille, at hun har brug for at sove i samme værelse som jer - så hold fast i dette. Det kan I altid ændre hen af vejen i takt med at pigerne bliver ældre. Måske kan de på sigt sove sammen, det må tiden vise.

Og så er der naturligvis problematikken omkring, at lillesøster også har brug for dig, og det er begrænset, hvor længe hun kan vente. Min umiddelbare tanke var, at I måske skulle overveje om far kunne give en flaske. Men - så læste jeg videre i dit brev og du fortæller at hun har mælkeallergi, hun lider af refluks, og hun har på sygehuset haft apnøperioder på grund af sin refluks - og selvom du naturligvis godt kan malke ud og far kan give hende din mælk på flaske, så er det hos jer nok bedre at du forsætter med at amme om aftenen. Det er også hårdt at skulle malke ud ved siden af alt det andet...

Derfor er min tanke, at I måske kan finde en løsning lige nu ved, at du ammer hende først. Far kan med fordel f.eks. give storesøster et bad om aftenen og afslutte dette med et godnatmåltid. Et bad der ligger ca. en times tid før putning kan have god effekt på søvnen. Og det er alt sammen noget, som far kan gøre - så I holder fast i, at far naturligt også stadig kan bruges :) Og imens kan du så amme lillesøster og give hende den tid med dig. Herefter så kan I bytte - så far tager sig af lillesøster og mor putter storesøster, sidder på sengekanten osv.

Det vil sige, at en aftenrytme kunne se således ud:

Aften 18: I spiser sammen, almindelige retter med kød, fisk, kartofler, grøntsager, ris, pasta, sovs. Storesøster må meget gerne være med til at lave mad, dække bord osv. så I også på denne måde tilbringer tid sammen.

---

---

---

Mor ammer lillesøster og gør hende klar til natten. Imens giver far storesøster et bad, frotterer hende med håndklædet, smører med lidt creme osv.

Ca. 19.30: Mor putter lillesøster - far giver storesøster et godnatmåltid ved middagsbordet, hjælper med at få børstet tænder.

Ca. 19.45: Far tager over, hvis lillesøster ikke sover - og mor putter storesøster med snak om dagen, godnathistorie, godnatsang osv. og prioriterer at sidde ved sengekanten.

Jeg tænker at på denne måde så vil der være lidt refærdighed for storesøster - far starter med at hjælpe storesøster, imens du hjælper lillesøster og bagefter så hjælper far lillesøster, imens mor er der for storesøster :) Det vil passe godt ind i det hun giver udtryk for "behov for pladsen i din favn" og "vi vil begge gerne have mor".

Jeg håber, at du/I kan bruge disse tanker lidt videre, rigtig meget held og lykke :)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---