Annonce

Annonce

Svar: Hårpilleri


18. juni 2024

Kategori:
Alder:
2 år, 4 mdr.

Helen Lyng Hansen, sundhedsplejerske

Kære Nina

Tak for dit brev og velkommen til :)

Jeg kan sagtens forstå, at du synes, det er uholdbart, at din datter igen og igen skal have fat i dit hår, når hun skal sove og søger tryghed. Det gør både ondt og afbryder din søvn, og det fungerer naturligt ikke. Det er helt reelt, at du gerne vil skabe nye vaner og rutiner - og det er netop det du skal:)

At ændre på en vane, som din datter har haft siden 6 måneders alderen kan være udfordrende, og det vil naturligt tage tid - derfor er det vigtigt, at du er tålmodig, men det er også vigtigt, at du er konsekvent i de ændringer, som du nu vil indføre.

Jeg vil foreslå følgende:

1. Indfør en substitut for dit hår.

Du fortæller, at du har fundet en kludedukke med hår på hovedet, som din datter godt kan lide. Det er super godt. Den skal du endelig bibeholde. Det er netop vigtigt, at hun får et alternativ til dit hår. Hun har brug for en ny tryghedsgiver, og det er kludedukken. Det kan også være en putteklud, bamse, kanin eller lignende - hvad som helst, der kan fungere som trøst og skabe en følelse af tryghed.

2. Skab en ny putte- og søvnrutine.

Det er vigtigt, at du indfører nogle nye rutiner og aktiviteter, som på sigt kan erstatte dit hår. Det kan f.eks. være et lunt bad, afsluttet med lidt massage, blive smurt med lidt creme osv. Det kan være at læse en godnathistorie og synge en godnat sang.

Som jeg læser dit brev, så ligger du ned sammen med din datter, og hun ligger helt tæt med dit ansigt og piller dig i håret - denne rutine er du nødt til at ændre nu. I stedet for at ligge tæt med hende, så vil det være en rigtig god idé, hvis du kan sidde op, så hun ligger ved siden af dig, stadig har dig helt tæt på og kan mærke dig - men så du øger den fysiske afstand lidt mellem jer. I stedet skal hun stille og roligt lære at falde i søvn med dig ved sin side, og imens du f.eks. læser historie og synger sang - og hun putter med sin kludedukke.

3. Skab gradvise ændringer - også i løbet af dagen.

Det er vigtigt, at du hver gang din datter forsøger at trække dig i håret - uanset om det er i løbet af dagen eller om aftenen eller natten - med det samme tilbyder hende kludedukken i stedet.

Det er vigtigt, at hun generelt drejes væk fra behovet om at skulle have fat i dit hår, og stille og roligt lærer, at hun godt kan føle ...


Annonce

... sig sikker og tryg uden denne vane - men at du naturligt stadig er der for hende, ser hende, krammer osv.

Og det er vigtigt, at du her er konsekvent med at tage håret væk fra hende og erstatte med kludedukken. Hvis hun nogle gange kan nusse hår, og andre gange ikke kan, så vil det naturligt forvirre hende og også skabe ekstra frustration. Hun kan ikke forstå, hvorfor hun f.eks. må om dagen, men ikke om aftenen og om natten. De nye vaner med ikke at pille i mors hår gælder derfor hele døgnet.

4. Sørg for at vise positivitet og glæde, når I er sammen på en anden måde.

Vis hende, at du nyder, når I putter, krammer, kærtegner, masserer, kysser, kilder osv. Alt det gode, som ikke hænger sammen med at hive i hår. Så når du afleder hende og tilbyder kludedukken i stedet, så viser du hende igen og igen dejlige måder at være sammen på. Så hun hele tiden har en følelse af, at du naturligt gerne vil hende - det er ikke hende, men det at hun hiver dig i året, som du ikke vil.

5. Bevar roen og tålmodigheden, selvom det er svært.


Helens bog om børn og søvn
LÆS OGSÅ HELENS BESTSELLER: "Helens bog om børn og søvn" - sådan får du dit barn til at sove

Foredrag med Helen

Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen

Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus

Se flere foredrag med Helen ...


Hvis din datter mærker, at du stille og roligt afleder hende, og igen og igen roligt fjerner hendes hånd, så er der større sandsynlighed for, at hun vil begynde selv at kunne vænne sig til nye vaner. Hvis hun mærker, at du bliver stresset og frustreret, så kan det være med til at skabe yderligere stress og frustration i hende, og dermed være med til at gøre, at hendes behov for at få fat i dit hår øges.

6. Har du langt hår, så flet håret eller sæt håret op.

Det vil alt andet lige gøre det sværere for hende at få fat i dit hår, og hvis du så kan aflede med kludedukken, kærtegn, historie, sang og lignende, så kan det hjælpe jer lettere på vej væk fra at skulle hive i hår:)

7. Sig til dig selv, at det er helt okay, at det tager tid, og at det er lidt svært.

Det er helt normalt og helt okay, at hun har brug for tid til at få nye vaner - og det er ikke forkert, at du igen og igen skal flytte hendes arme væk fra dit hår eller flytte dig lidt væk, for at hun kan lære det. Du giver hende stadig masser af støtte og kærlighed, og hjælper hende på en helt naturligt måde med at finde nye måder at føle sig tryg og sikker på. Du er der stadig for hende og elsker hende højt, det er tydeligt at mærke:)

Håber du kan bruge dette lidt videre - rigtig meget held og lykke:)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske



Annoncer

Sponsorerede artikler

Giv dit barn den bedste start!

Giv dit barn den bedste start med D-vitamindråber og mælkesyrebakterier

Vi ved allesammen, at et barns første leveår har en enorm betydning for barnets udvikling både fysisk og psykisk. Ansvaret er derfor stort, når det kommer til at sørge for, at de kære små får lige præcis det, der ...

Læs mere her



Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

20. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger - del 3

Kære Helen. Jeg tillader mig lige at følge op på dit seneste svar. Vi...

Læs hele brevet og Helens svar


17. december 2024 | Sovevaner | 23 mdr.

Vil kun sove med mor, og har derfor svært ved at sove i vuggestuen

Hej Helen. Længe har jeg tænkt på at skrive ind. Vores dreng på lige knap 2...

Læs hele brevet og Helens svar


17. december 2024 | Sovevaner | 8 mdr.

Vågen mellem hver søvncyklus

Kære Helen Her går det stadig ikke godt med hverken nattesøvn eller lure om...

Læs hele brevet og Helens svar


5. december 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger - 6 mdr.

Kære Helen Tak for de rigtig gode råd, som vi straks har arbejdet på at...

Læs hele brevet og Helens svar


21. november 2024 | Sovevaner | 6 mdr.

Putning og nattesøvn for tvillingepiger

Kære Helen Vi skriver for at få nogle gode råd til at gennemskue hvorfor...

Læs hele brevet og Helens svar


Annonce

Viden om børn:

Regntøj

Børn der bor i Danmark har brug for regntøj, når de skal være udenfor og lege, og vejret er mildt og vådt.

Regntøjet skal være vandtæt, men uimprægneret. Det er en god idé at vælge regntøj af tekstil, nylon (polyamid) eller plasttypen polyurethan (PUR). Gå derimod uden om regntøj af PVC som er mistænkt for at være hormonforstyrrende.

Spørg evt. i forretningen og bed evt. om dokumentation fra producenten.

Regntøjet skal sidde godt uden at stramme. Det...

Læs mere i Babylex

Savl

Alle babyer savler, men nogen savler meget og andre lidt.

Spædbørn og småbørn savler ofte meget, de danner mere mundvand end vi voksne gør og putter ofte også fingrene i munden. Der sker også nogle enzymændringer i barnets spyt, som gør at barnet kan savle mere i perioder. Og i perioder, hvor barnet f.eks. får tænder, vil det ofte også savle mere.

I de periode hvor barnet savler meget kan det være en god idé at bruge en savlesmæk. Til små børn er en blød af frotté...

Læs mere i Babylex


Svartidsbarometer

Aktuel svartid

Annoncer

Gratis nyhedsbrev

med nye præmier hver måned

Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.


Annonce

Læs mere om Helens bog om dit barns udvikling. Bogen er propfyldt med nyttig viden for alle forældre!

Det siger medlemmerne ...

Hej Helen.

Tak for dine svar. Hvor er du bare dygtig. Tak for dine gode råd. Alle mine spekulationer er nu væk.. Vil prøve de ting du siger. Tak :)

Kærlig hilsen
Katrina, mor til dreng på 9 måneder


Annonce