Svar: Nedtrapning af modermælkserstatning - 9 mdr.
Kære forældre
Tak for jeres brev og jeres pæne ord om min brevkasse:o)
Da jeres søn er 9 mdr gammel nu, er det vigtigt at han begynder at få mere og mere af jeres mad og at mælkeindtaget stille og roligt nedsættes til ca 500ml dagligt. Disse 500ml er hans behov fremover og i disse tæller alt med. Det vil sige at en portion tykmælk, ost, mælk på grød, mælk i flaske - alt hører med.
Det er vigtigt at mælkeindtaget nedtrappes netop for at sikre ham et sufficient indtag af mineraler, vitaminer osv. Mælken er således ikke nok alene.
Det er fint i forhold til hans alder at han drikker en flaske om formiddagen og om aftenen, da det er disse to flasker han er gladest for, og da de får ham til at sove godt og falde i søvn på en rolig og for jer alle fornuftig måde. Hvis han drikker ca 200ml i hver flaske, så får han de 400ml der skal til for at hans jernbehov er dækket. Så det er helt fint. Men derudover bør han ikke få flaske og hans indtag skal dækkes ind via kosten.
En kostplan for et barn på 9-10 måneder kunne se således ud:
Morgenmad: Havregrød eller øllebrød med lidt frugt, ...
... vand eller mælk af kop
Formiddag: ½ bolle med smør, smøreost eller ost i stykker, frisk frugt, vand af kop
Formiddagslur: Evt. flaske at sove på. I takt med at han bliver ældre, kan denne flaske blive til en kop mælk i stedet
Frokost: Rugbrød med forskelligt smørbart pålæg og gerne tilbehør af forskellige kogte grøntsager som gulerod, ærter, majs eller lidt avokado og peberfrugt. Vand eller mælk af kop
Middagslur: Ikke umiddelbart noget at sove på, andet end det som er givet af kop
Eftermiddag: En lille skål tykmælk med rugbrødsdrys, bær, frugtmos, ½ bolle med smør og måske lidt frisk frugt, vand af kop.
Sen eftermiddag: En lille skål med lidt forskellige kogte grøntsager som til frokost, vand af kop
Aften: Mad som I andre spiser. Overgangsperioden er ved at være forbi og jeres dreng tilbydes jeres mad, naturligvis skåret ud osv. så han kan klare det. Han kan få pasta, ris, kødsovs, kylling, fisk, frikadeller osv. Evt. lidt frugtgrød med mælk til dessert.
Tilbydes flaske og puttes til natten.
Nat: Vand.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Håber at ovenstående hjælper jer lidt videre. Fortsat held og lykke med ham:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Plus-Plus BIG: Sjov og lærerig leg for de mindste
Når det kommer til små børns udvikling, spiller leg en afgørende rolle. Det er en væsentlig måde for børn til at udvikle deres finmotorik, evnen til at fordybe sig, lære om farver og former osv. BIG har vist sig at være godt til netop det, og derfor vælger mange vuggestuer og børnehaver også BIG, ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mælkeforvirring - komælk til baby
Kære Helen Jeg er altså efterhånden blevet temmelig forvirret over...
23. september 2024 | Kost og ernæring | 9 mdr.
Kære Helen Vi er en mødregruppe med børn i alderen 9-10 måneder, som har...
Viden om børn:
Forkælelse - forkælede børn
Små børn kan kun fortælle dig, at de har brug for din hjælp ved at græde. Et lille barn kan ikke på anden måde give udtryk for, at det har behov for at blive taget op, blive skiftet, få mad, blive pludret med, krammet osv.
Derfor skal du altid reagere, når det lille barn græder. Det er en skrøne, at børn udvikler deres lunger, ved at få lov til at græde. Og det er heller ikke korrekt, at man forkæler et barn ved at reagere på dets gråd, tværtimod.
Små børn kan ikke...
Mælkedranker
Nogle børn drikker så meget mælk, at det tager pladsen op for den egentlige mad. Disse børn kalder man for mælkedrankere.
De første 6 måneder vil det lille barn naturligt leve af mælk, men i takt med at barnet bliver ældre, begynder at spise mere og mere rigtig mad, så er det vigtigt, at mængden af mælk skrues gradvist ned. Hvis barnet gennem for lang tid lever mest af mælk, vil barnet kunne komme til at mangle vigtige næringstoffer - som naturligt indtages via en almindelig sund...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen.
Tusind tak for din hjælp til ammestop. Jeg har i denne uge endelig lagt amningen på hylden, og lillepigen har ikke sagt et kvæk. Hun falder så pænt i søvn, imens jeg synger for hende. Hun er så dygtig, og jeg er glad for, at det har været så let. Der er selvfølgelig stadig mælk i mine bryster, men de er ikke spændte. Så tusind tak for dine råd...
Hilsen en mor, der gerne ville gøre ammestop så let som muligt for både mor og barn.