Svar: Hvor meget mad til 7 mrd. dreng?
Kære Marianne
Det er dejligt at din dreng er så glad for at spise og det lyder som om det går rigtig godt.
Du må meget gerne give ham meget mere familiemad og udgangspunktet for hans indtag bør være det I andre spiser. Det er vigtigt at maden varierer så meget som muligt, så han får lidt fra alle de forskellige fødegrupper - ris, pasta, kød, fisk, grøntsager osv. og han må også meget gerne få lidt sovs, hvis I andre spiser det. Det eneste du skal være opmærksom på er de meget nitratrige grøntsager som spinat, fennikel, selleri og rødbede - de bør max udgøre 1/10 af portionen og hvis de udgør mere bør de kun serveres med 14 dages mellemrum.
Det vi også være vigtigt at du ikke giver de meget proteinholdige mælkeprodukter og i det hele taget bør indtaget af komælk fortsat holdes på et minimum. Får I andre dog sovs og lignende lavet på sødmælk så kan I sagtens spise det samme.
Med hensyn til amning så ser det ud som om du kun ammer om morgenen og det er således denne amning du kan udskifte med en flaske - han må gerne få 200ml hvis han kan drikke det - ligesåvel som han kan få dette som vælling om aftenen. Hvis han får mindst 400ml dagligt, så ...
... bliver hans jernbehov dækket, får han ikke dette skal han have jerntilskud ved siden af.
De fleste børn vil i 7-8 måneders alderen fortsat have behov for 3-4 flasker dagligt, så jeg tænker at du skal overveje hvorvidt en flaske midt på dagen er nødvendig eller om han kan drikke lidt mere af kop.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
De fleste børn vil i 7-8 måneders alderen også have behov for 4 måltider dagligt.
En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen: Flaske
Formiddag: Grød, evt. med frugtmos, vand eller mælk af kop
Sove formiddagslur
Frokost: Grøntsagsmos med lidt kød/fisk, rugbrødshapsere med forskelligt smørbart pålæg, rester fra aftensmaden. Vand af kop.
Sove til middag, evt. flaske før
Eftermiddag: Evt. grød med lidt frugtmos, eller måske lidt frisk frugt som banen og lidt brød at gnave i. Vand af kop
Sen eftermiddag: Evt. flaske
Aften: Grøntsagsmos og mere og mere af jeres mad, pasta med kødsovs, indmaden af en frikadelle (kød/fisk), boller i karry, laks fra ovn osv. Vand eller mælk af kop.
Flaske med vælling og puttes til natten
Sen aften: Evt. flaske
Nat: Evt. vand.
Håber ovenstående er svar nok på dit spørgsmål og hjælper dig lidt videre. Fortsat held og lykke:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:
17. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Mandler, hasselnødder mm. før 1 år?
Kære Helen Jeg har bare et kort spørgsmål i dag! Jeg har en dreng på 7...
8. november 2024 | Kost og ernæring | 7 mdr.
Kære Helen. Jeg vil gerne høre, om du har nogle idéer til, hvordan jeg kan...
6. november 2024 | Kost og ernæring | 2 år, 2 mdr.
Kære Helen Jeg læste netop dit nyhedsbrev om de forskellige virusinfektioner...
22. oktober 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Kære Helen Jeg har en søn på 6½ mdr. Han er en stor dreng, jeg ved ikke...
26. september 2024 | Kost og ernæring | 6 mdr.
Hej Helen Min søn bliver 6 måneder i næste uge og skal derfor opstarte med...
Viden om børn:
Rosiner
Børn under 3 år må gerne spise rosiner, men ikke i ubegrænsede mængder. Det anbefales at børn under 3 år max spiser 50 gram rosiner om ugen.
Rosiner indeholder en svampegift, som hedder Ochratoksin A. Dette tåler barnet kun i meget små mængder. Det er det totale indtag over en længere periode der betyder noget. Derfor sker der ikke noget ved, hvis barnet spiser mange rosiner en dag og i dagene derefter ikke spiser rosiner.
Svampegiften findes også i økologiske...
Amning
Sundhedsstyrelsen anbefaler at børn ammes sålænge som muligt. Helst fuldt ud til de er 6 måneder gamle og delvist frem til 12 måneders alderen eller længere, hvis mor og barn ønsker det.
Brystmælk er nøje afstemt til barnets forskellige behov og modermælk indeholder vigtige antistoffer, som beskytter det lille barn mod infektioner. Det tager tid at etablere en amning, for de fleste tager det ca. tre uger, men der kan gå op til 6 uger før mælkemængden har afstemt sig efter barnets...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.