Brev:
Appetit - 3 år
Hej Helen
Jeg har lige et spørgsmål ang. appetit.
Min datter er 3 år og 3 mdr. Hun er en høj pige - 109 cm. og vejer lige knap 20 kg., så jeg synes ikke hun er tyk eller "buttet". Men en robust pige, med FART på! Hun sidder ikke stille et øjeblik, og er helst udenfor dagen lang. Hun er glad og livlig, og det er SKØNT!
Derfor er det jo også naturligt at hun spiser meget. Og hun spiser RIGTIG meget! Synes jeg. Så meget, at jeg nu og da bliver lidt bekymret for det! Hun er meget madglad, og har fundet ud af at slik, is og den slags er lækkert, og vi begrænser hendes indtag af den slags MEGET. Men hun er også enormt glad for alle mulige andre slags mad.
Hun går i børnehave, hvor de har madordning, og pædagogerne HAR bemærket at hun sørme er glad for mad.
På en normal dag spiser hun:
-En stor portion blandet morgenmadsprodukt (havrefras, havregryn, branflakes og weetabix) med mælk. Nogen gange også et æg eller et stykke knækbrød med ost. I weekenderne frugtyoghurt.
- Frugt og lidt groft brød til formiddagsmad i børnehaven.
- op til 6 halve stykker rugbrød med pålæg til frokost - grøntsagsstænger og skummetmælk/kærnemælk til. Hver 2. dag får de varm mad i børnehaven, som hun også spiser godt af.
- Eftermiddagsmad kl. 14 - hun siger ofte at de KUN måtte få 2 gange af ...
... det de får der.
- Når vi kommer hjem kl. ca. 15, beder hun om mad. Nogle gange får hun en rugbrødsmad med leverpostej/torskerogn, nogle gange kan hun "nøjes med" en gulerod, agurk eller et æble.
- Stor portion aftensmad kl. 18 - både kød, kartofler, pasta og grøntsager spiser hun godt af. Er især dog glad for pasta, som vi måske får 2 gange om ugen.
- Beder ofte om frugt inden sengetid. Vi har altid en fyldt frugtskål stående fremme.
Så hun spiser jo sundt og varieret - synes jeg. Jeg bliver bare rystet når hun beder om mad en time efter hun har fået et stort måltid. Og jeg bryder mig jo ikke om at sige "Nej, du må ikke få noget at spise"... Jeg spørger hende nogen gange om hun kan mærke nede i maven om den er fyldt op eller om den er tom - og så svarer hun bare at hun er suuuuuuulten!
Jeg bliver i tvivl om hvorvidt hun spiser fordi det er rart, hyggeligt, dejligt - eller om hun reelt ER så sulten konstant.
Jeg vil jo gerne give hende en "sund" omgang med mad. Jeg har selv været "trøstespiser", og efterfølgende kæmpet med vægten. Men vejen frem er, i min verden, ikke at nægte hende mad - men hvad pokker gør jeg så?? Giver hende sund mad/grønt hver gang hun ytrer at hun er sulten?
OG! Hvad må/bør en pige på hendes højde egentlig veje??
Mange hilsener
Rikke
Annoncer
Sponsorerede artikler
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din Guldklump
BabyNordic™ – Det ultimative legetæppe til din baby og din familie
Kender du det, at gulvet er hårdt at sidde på, når du leger og tumler med din baby? Det gør Camilla – og det ville hun gerne lave om på. Svaret hedder BabyNordic™-tæppet.
Lege- og aktivitetstæppet skaber det perfekte, ...
Forældre med børn på samme alder har også spurgt Helen Lyng Hansen om:
13. november 2024 | Opdragelse | 3 år, 4 mdr.
Hej Helen. Jeg har en skøn dreng på 3 år og 4 mdr. Han er sød og kærlig,...
2. november 2024 | Renlighed | 3 år, 10 mdr.
Hej Helen. Jeg har en kæmpe udfordring med min søn på 3 som bliver 4 til...
15. maj 2024 | Sovevaner | 2 år, 10 mdr.
Hej Helen Jeg skriver til dig for at få lidt input til ny putterutine...
23. april 2024 | Opdragelse | 3 år, 6 mdr.
Hej igen Helen, Jeg sender dig et til brev med det samme med et helt andet...
15. april 2024 | Udvikling | 3 år
Hej Helen, Min kæreste og jeg håber inderligt at du kan hjælpe os, som du...
Viden om børn:
Suttekæde
En suttekæde er en kæde, som holder sutten ved barnet. Den fungerer ved at den sidder både på sutten og sættes fast i barnets tøj. Det kan være meget praktisk for forældrene, men kæden skal opfylde visse krav, for ikke at være farlig for barnet.
Sikkerhedsstyrelsen tester jævnligt suttekæder og det er desværre ikke alle suttekæder, der lever op til sikkerheden.
Det anbefales at:
- En kæde må ikke være mere end 22 cm lang, da barnet så kan få den...
Babymassage
Babymassage er en systematisk blød og blid form for massage, som oprindeligt stammer fra Indien. Nogle børn nyder at få babymassage, hvor andre børn ikke bryder sig særlig meget om det.
De fleste forældre vil, uden at tænke over det, naturligt have lyst til at kærtegne og berøre deres lille barn. Følg din egen lyst til hvad du og barnet godt kan lide. Børn har bedst af at blive rørt på en måde, hvor det er barnets reaktioner og signaler der er styrende.
Børn har...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.
Det siger medlemmerne ...
Hej Helen ...
Jeg ville bare blot meddele dig, at det går så godt i øjeblikket at jeg næsten ikke kan få armene ned..
Jeg gik jo rundt og tumlede med tanker om at min datter "kørte" på mig osv.. Men du fortalte mig at hendes humør skifter rigtig hurtigt og at lige netop hendes alder / denne såkaldt selvstændighedsfase gør at det kan være svært for både forældre og barn..
Jeg tror, at fordi jeg er blevet opmærksom på det, så tager jeg det ikke mere personligt og det gør at jeg ikke bliver ked af det mere..
Hvor er det dog dejligt at der også er nogle perioder der faktisk går godt..
Jeg er sikker på at der ligger udfordringer der ude i fremtiden som venter på os, men dem kan jeg ikke komme udenom..
Så rigtig mange tak herfra Helen..
HVOR HAVDE DU DOG RET!!!!!!!!!!!!!
Med venlig hilsen
M´s Mor