Svar: Putte og sove problemer

---

Kære Tenna

Du fortæller at din datter som regel sover to gange dagligt og det lyder passende i forhold til hendes alder. Jeg tænker dog at det vil være rigtig godt om I kunne prøve at være lidt mere styrende i forhold til hendes middagslure - du skriver at hun nogle dage sover 20 minutters formiddagslur og andre dage kan sove 2-3 timer og jeg tænker at det naturligvis er rigtig dejligt, når hun endelig sover, men I skal passe på at tingene ikke skrider og måske derfor prøve at kigge lidt mere på klokken.

Mange børn vil i jeres datters alder kunne sove en forholdsvis kort formiddagslur og vil så sove en lidt længere middagslur og måske er det sådan en rytme I skal finde.

Derudover tænker jeg at det jo er utroligt vigtigt at hun får mad nok i løbet af dagen, så hun sover godt - det gør man bedst på fuld mave. Det er ikke kun om aftenen hun skal spise godt, det skal hun dagen igennem, når hun stille og roligt får opbygget en god rutine i forhold til dette.

Du skriver at hun får flaske og det er rigtig godt, for så ved I præcist hvor meget hun får. Men udover flasken vil det være super med noget skemad, ...

---

---

... gerne 2-3 gange dagligt og måske skal der vælling i sutteflasken til natten.

En plan for dagen kunne se således ud:
Morgen 7: Flaske med mme
Formiddag 9: Grød - havregrød, øllebrød eller lignende evt. med frugtmos, vand af kop
Flaske og puttes til formiddagslur ca 9.30 - sover 1 times tid, max 1½.
Frokost 12: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop. Sidde i høj stol prøve at få lidt brødskorper og lignende i hånden.
Puttes til middagslur med en flaske med mme kl. ca 13 og må her gerne sove et par timer
Eftermiddag 16: Flaske med mme
Aften 18: Grøntsagsmos med kød/fisk, vand af kop. Sidde i høj stol og igen få lidt i hånden undervejs.
Puttes til natten med en flaske 19.30 - vælling eller mme
Sen aften 23: Flaske med vælling eller mme

---

---

---

Jeg har forsøgt at sætte tider på her, så I har en rettesnor at gå ud fra. Jeg håber at det vil hjælpe jer til at få lidt mere overblik og struktur over hverdagen. Prøv som sagt at kigge lidt på klokken og vær lidt styrende i forhold til hvad tid hun spiser, bliver puttet osv. Vær også sikre på at hun får mad nok i løbet af dagen.

Rigtig meget held og lykke med det hele:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---