Svar: Dårlig søvn - 9 mdr.

---

Kære Lina

Der er naturligvis en sammenhæng imellem at jeres dreng har været syg og derfor også vågner nu. Dertil kommer at han er i en alder, hvor han for det første drømmer meget, er igang med et udviklingsspring og i det hele taget har behov for mere tryghed og generelt sover meget uroligt. og derudover så er han også igang med en motorisk udvikling, hvor han øver sig måde om dagen og om natten. Derfor rejser han sig og er ikke i stand til selv at komme ned at ligge.

Der er altså rigtigt mange ting som gør sig gældende hos jer, og jeg tænker det er vigtigt at du ved, at det er en overgang. Når det er sagt, så er det naturligvis også vigtigt at du er bevidst om hvilke vaner I får skabt, da jeres dreng er meget bevidst med den alder han har nu og han husker rigtig godt i den retning.

Du skal naturligvis sikre dig at han får mad og mælk nok i løbet af dagen, så han ikke vågner af sult og så han ikke behøver flaske 2 gange i løbet af natten. Som en overgang synes jeg det vil være helt acceptabelt at give ham en flaske inden midnat, når I selv går i seng og herefter skal han så ikke have mælk om natten og så skal han starte med en gang grød, når han vågner om morgenen.

En plan for dagen kunne se således ud:

Morgen: Havregrød, mælk af kop

Formiddag: ½ bolle med smør, ½ banan eller anden frisk frugt, vand af kop

Puttes til formiddagslur

Frokost: Rugbrødshapsere med tilbehør af kogte grøntsager eller lidt mos, rester fra aftensmaden som pasta, frikadelle og lignende. Vand af kop

Puttes til middagslur

Eftermiddag: En portion tykmælk eller ...

---

---

... lignende med frugtmos eller frisk frugt, rugbrødsdrys. En ½ bolle med smør, lidt ost eller lignende, vand af kop

Aften: Det samme som I andre spiser, fisk, kød, ris, pasta, sovs af forskellig slags, grøntsager most/kogt osv. Vand af kop. En lille portion frugtmos/frugtgrød med mælk til dessert eller måske lidt frisk frugt. Vand eller mælk af kop.

Puttes til natten med en flaske

Sen aften, når I selv går i seng, får flaske nr. 2 her mod så at sove til næste morgen.

---

---

---

Nat: Vand, hvis overhovedet noget.

Som du kan se ud af ovenstående plan så skal jeres dreng have en del at spise i løbet af dagen for at I kan være sikre på at han ikke behøver sine flasker om natten. Når I ved at han kan undvære flaskerne om natten, så er det også lettere at hjælpe ham med at blive lagt ned, blive puttet igen og hjulpet videre i søvnen.

Det er helt naturligt for hans alder at han ikke selv kan finde ud af at lægge sig igen, derfor er lidt renderi nødvendigt i denne alder. Prøv i løbet af dagen at hjælpe ham med at finde ud af teknikken, hvordan man kommer fra stående til siddende og dermed liggende stilling. I takt med at han bliver bedre til det om dagen, vil han også blive bedre til det om natten.

Han er igang med separationsfasen så vis ham at I er der for ham, lad ham ikke blive for ulykkelig før I viser jer, men betryg ham I at I er der ved at vise det. Han skal se jer for at vide det, han forstår ikke at I er lige inde ved siden af så kun ved at se jer ved han at han ikke er ladt alene.

Håber at ovenstående hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---