Svar: Jeg er så træt, rejse og anderledes bakterieflora
Kære Sara
Det er dejligt at du glæder dig sådan og at det hele skrider stille og roligt frem. Det er selvfølgelig lidt hårdt for dig at du føler dig så træt, men det er fint at du har talt med lægen omkring det.
Nu hvor du er gravid, så gennemgår du en stor forandring. Ikke kun fysisk, men også psykisk og socialt. Du tænker meget over alt, drømmer måske, føler dig på en gang stærkere og også mere sårbar. Din krop ændrer sig hele tiden og det er helt naturligt og almindeligt at man som gravid føler sig enormt træt. Det er naturligvis utrolig vigtigt, at du lytte til din krop og mærker, hvordan du har det. Graviditet er ingen sygdom, men du skal naturligvis reagere hensigtsmæssigt på de signaler din krop sender.
Din enorme træthed skyldes altså alt det din krop går igennem og det faktum at du er ved at danne et lille nyt menneske. Det kræver rigtig meget energi. Det er naturligvis her vigtigt at du sørger for at hvile dig, når du har mulighed for det, ...
... men det er modsat også vigtigt at du sørger for at være aktiv. Det vil være en rigtig god idé at du går en lang tur hver dag, måske cykler en tur. Som du selv nævner, så er det netop vigtigt og det vil være godt for dig, hvis du kunne begynde at dyrke lidt motion igen - det får du det også bedre af og det hjælper på din træthed.
Med hensyn til kost, så skal du sørge for at spise sundt og varieret, få flere små måltider i løbet af dagen, spise fisk et par gange om ugen, sørge for at få dine proteiner, jern osv.
Kom til foredrag med Helen Lyng Hansen
Tirsdag 6. maj: Børn & Mad, FOF Aarhus
Med hensyn til rejse og fremmed bakterieflora, så vil barnet normalt ligge godt beskyttet i din livmoder. Du skal naturligvis tænke dig om i forhold til hvad du spiser. Købe vand fra flaske, ikke spise salat og frugt der kan være skyldet i urent vand osv. ligesom du normalt vil være opmærksom på ved rejser til udlandet. Men som udgangspunkt er der ikke noget problem med at rejse til Slovenien når man er gravid.
Rigtig meget held og lykke fortsat:o)
Med venlig hilsen
Helen Lyng Hansen
sundhedsplejerske
Annoncer
Sponsorerede artikler
Olívy - meget mere end bleskift
Olívy er et populært bleskifteprodukt blandt mange småbørnsfamilier, og siden 2015 har Olívy været med til at ændre danskernes puslevaner med produktet Olívy baby care – diaper change til forebyggelse af røde babynumser. Men faktisk er Olívy meget mere end bleskift. Det naturlige og skånsomme ...
Viden om børn:
Brystpumpe
En brystpumpe er en pumpe, som kan stimulere til mælkedannelse og som kan malke mælk ud af kvindens bryst.
Der findes både manuelle og elektriske brystpumper og hvilken type pumpe du bør vælge, afhænger helt af dit behov for udmalkning.
Den manuelle brystpumpe vil ofte være god, hvis man som kvinde ammer og kun en gang imellem - f.eks. i forbindelse med en enkelt tur i byen - har brug for at malke overskydende mælk ud. Det er altså en pumpe der fint kan bruges,...
Suttekæde
En suttekæde er en kæde, som holder sutten ved barnet. Den fungerer ved at den sidder både på sutten og sættes fast i barnets tøj. Det kan være meget praktisk for forældrene, men kæden skal opfylde visse krav, for ikke at være farlig for barnet.
Sikkerhedsstyrelsen tester jævnligt suttekæder og det er desværre ikke alle suttekæder, der lever op til sikkerheden.
Det anbefales at:
- En kæde må ikke være mere end 22 cm lang, da barnet så kan få den...
Svartidsbarometer
Gratis nyhedsbrev
med nye præmier hver måned
Din e-mail adresse bliver hos os. Nyhedsbrevet udsendes ca. 1 gang om ugen. Læs mere.