Svar: Mælkebehov, håndguf, søvnbehov mv.

---

Kære Karin

Jeg mener at din datter i en alder af 7 måneder bør indtage mellem 500-750ml mme dagligt. Hun er for lille til at du kan erstatte med ret meget andet og det er vigtigt at hun nu får mme, når du ikke længere ammer (selvom jeg kan se at hun stadig får lidt bryst:o))

Det er okay at du tilbyder hende mme kold eller i stuetemperatur, - hvorvidt hun får mavegener, må tiden vise... Ernæringsmæssigt burde der ikke være forskel på om du giver det på den ene eller anden måde eller opvarmet. Ikke i forhold til den alder hun har nu.

Frugt og grønt i hånden er ofte godt. Det kan være en moden pære, blommer, melon, fersken, jordbær, appelsinbåde og lignende som er lidt blødere. Du må også meget gerne give hende kogte blomkål og broccolibuketter, kartoffelbåde og lignende til aften at gnaske lidt i. En kold gulerod kan være dejligt eller et stykke agurk - det kan også være godt for lidt ømme gummer.

Et barn på 7 måneder sover normalt to lure i løbet af dagen, de varer til sammen måske 3-4 timer og om natten sover barnet 10-11 timer - sammenlagt 14-15 timer i døgnet. Det er helt fint at hun nogle dage sover mindre og andre dage sover dette- den fleksibilitet må være der, så længe hun er glad og tilfreds, har overskud osv.

De fleste børn vil først omkring 8 måneders alderen finde rigtigt ud af det med at tygge og vil derfor først i denne alder være parate til at få rugbrødshapsere, godt kogte pastaskruer og lignende. Det tager tid og I må bare forsøge jer lidt frem.

Om hun vågner fordi hun er sulten ... det tror jeg umiddelbart ikke. Mad fra glas mætter ligeså meget som hjemmelavet mad... Det handler nok mere om hendes alder og den udvikling hun går igennem:o)

Med hensyn til mælk om natten, så er det jo ikke store mængder mælk hun drikker af gangen. Hvis du kunne få hende til at drikke 200ml vælling eller mme i ...

---

---

... stedet for 100 om aftenen, så ville hun måske sove et længere stræk... Det ændrer sig sandsynligvis i takt med at du trapper amningen mere ned, så alt mælk i maven bliver mme eller vælling.

En plan for dagen kan se således ud:

Tidlig morgen 06: Ammes og sover lidt videre

Morgen 7.30-8: Havregrød, vand af kop

Formiddag 9-9.30: Frugtmos af ½ banan eller anden frugt, det kan også være lidt frisk frugt i hånden, appelsinbåde, blommer, kiwi eller anden blød frugt

Puttes til formiddagslur ca kl. 10. Kan evt tilbydes en flaske her, men det kan også være den kan undværes. Det afhænger af det samlede mælkeindtag dagen igennem.

Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, det kan være hjemmelavet og rester fra aftensmaden, det kan også være middagsretter købt på glas - køb retter der passer til hendes alder, så det ikke er for findelt. Agurkestænger og lignende i hånden, vand af kop.

---

---

---

Puttes til middagslur med flaske ca 13.30 og tur i barnevognen som nu

Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos, vand af kop. Evt. lidt frisk frugt i hånden, evt. amning/flaske men den begynder at kunne undværes

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver mere og mere jeres mad. Giv hende kogte blomkål og broccoli hoveder, kartoffelbåde og lignende i hånden. Husk at maden skal smage af noget. Hun kan faktisk spise stort set det samme som I andre - I skal bare lave det i en konsistens som passer til hende.

Evt. lidt frugtmos til dessert, hvis du tænker at hun kan spise mere og har brug for lidt ekstra for at blive fyldt godt op til natten. Vand af kop

Puttes til natten med amning eller flaske 19-20

Sen aften 23/24: Ammes eller flaske. Hun har med sin alder ikke længere behov for mælk midt nat - men stadig sen aften og tidlig morgen.

Jeg håber ovenstående hjælper jer lidt videre. Rigtig meget held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---