Svar: Mad og amning

---

Kære Susanne

Nu hvor Nikolai er blevet 6 måneder, så vil det være rigtig godt, at du begynder at tilbyde ham mere mad. Det vil sige større variation, mere og mere udgangspunkt i det du selv spiser, kød, fisk osv. skal han nu introduceres til.

Det vil være rigtig godt, hvis du kan give ham skemad 3 gange dagligt og for fortsat at sikre ham hans mælkebehov, så vil det være fint at du tilbyder ham brystet efter skemad om dagen - afviser han så, så må det være sådan. Men netop det fortsat at tilbyde brystet om dagen er vigtigt i forhold til at du kan sige at han om natten ikke længere har behov.

Han må gerne spise mellem 1-2 dl grød eller mos i løbet af dagen og som sagt 3 gange dagligt. Derudover vil han forsat have behov for 5-6 amninger - og du må stole på at tilbyder du, så kan han selv regulere sit mælkebehov ind.

I princippet må du gerne lave maden på sødmælk nu hvor han er 6 måneder, men hvis du bruger modermælkserstatning vil du sikre ham lidt mere energi og det er meget vigtigt at han stadig ikke tilbydes store mængder komælk. Anbefalingerne om at bruge sødmælk fra 6 måneder handler i princippet ikke om at han nu skal have dette, men om at han kan begynde at få lidt mere af din mad. Det vil sige at hvis du laver kartoffelmos, sovs eller lignende med sødmælk, så kan I spise det samme og netop lidt sovs på grøntsagsmosen, kan mange børn godt lide.

Kogt frugtmos kan holde sig i køleskabet et par dage ellers kan du fryse det og tage det op når det skal bruges. På den måde bevarer du vitaminerne bedst. Du bør her optø det direkte i gryden, når det skal bruges, så frys ned i små portioner.

Du kan også lave frisk frugtmos til ham med den alder han har nu. Det vil sige at du f.eks. kan mose en moden pære - skrælle frugtkødet med en gaffel eller f.eks. mose lidt banan eller lidt forskellige bær og bruge det med det samme.

Det er en god idé at bibeholde en ting dagligt, som han kender, så han ikke 3 gange dagligt skal forholde sig til nye smagsvarianter. Det vil sige at du kan holde dig til samme slags grød om formiddagen i den periode, hvor du forsøger med forskellig mos og så kan du bibeholde grøntsagsmosen de dage, hvor du forsøger med nye grødtyper. Det er dog fint og også vigtigt at du tilbyder variation nu og virkelig udnytter hans lyst til at smage og putte i munden:o)

Nogle børns mave reagerer meget på lidt mere krydret mad, familiemad osv. andre børn stortrives med det, så du må se hvordan det går. De ting, som du ved kan give dig selv lidt luft i maven skal du naturligvis introducere lidt stille og roligt. Det vil sige forskellige kåltyper, ...

---

---

... jordbær, løg, krydderier osv.

En plan for dagen kan se således ud:

Tidlig morgen 06: Amning og sover lidt videre

Morgen/formiddag 9-9.30: Havregrød med frugtmos, vand af kop.

Ammes og puttes til formiddagslur

Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, hjemmelavet mos eller mos fra glas. Vand af kop. Tilbyd også brødskorper, agurkestænger og lignende i hånden.

Puttes til middagslur og tilbydes igen brystet inden

Eftermiddag 16: Ammes

---

---

---

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk og udgangspunktet bliver stille og roligt mere og mere jeres mad, evt. lidt frugtmos til dessert og vand af kop.
Tilbydes også her lidt brødskorper, agurkestænger og lignende at gnaske lidt i.

Puttes til natten med amning eller flaske mellem 19-20

Sen aften 23-24: Ammes eller flaske og så vidt muligt ikke amning i dette tidrum.

Jeg fornemmer på dit brev, at du synes det er rart med flasken om aftenen, måske fordi far også kan tage over og du kan naturligvis overveje om det skal være aften, sen aften eller begge dele. Det er sådan at både mme og vælling kan mætte lidt mere end modermælk og derfor oplever mange at kunne få lidt mere sammenhængende nattesøvn, hvis de tilbyder barnet en flaske eller to om aftenen. Barnet må gerne få 100-200ml af gangen og kan således drikke, hvad det har behov for.

Hvis du allerede har mme i huset og bruger det i madlavningen så kan du forsøge med sådan en flaske og se om det vil gøre en forskel. Gør det er det fint, gør det ikke, så kan du forsøge med vælling ...

Amning eller flaske sen aften kan gives imens han sover og han kan spise mere eller mindre i søvne. Hvis og når han vågner op om natten, så kan det nogle gange være en idé at lade far tage over, da han ikke forbindes med amning og har du tilbudt som ovenstående plan viser, så kan du med god samvittighed sige at det ikke er mælk, han har behov for. I stedet kan han få en tår vand og blive kærtegnet og beroliget lidt.

Hvis han er nødt til at få brystet for at finde roen, så gør det kortvarigt, læg ham til, men forsøg så at trække brystet ud af munden, vug ham lidt osv. i stedet, så han ikke får lov til at fylde sig med mælk natten igennem. Hvis du ligger ned og ammer, så kan du vugge ham lidt, give ham en hånd at holde i, sige lidt stille "syy" eller "såå" imens du fjerner brystet. Altså stille og roligt få sat nogle andre beroligende ting i stedet for brystet, ting som du kan føre over til at give ro fremover - også selvom han ligger i egen seng og har brug for hjælp til at komme videre i søvnen.

Jeg håber ovenstående hjælper dig lidt videre på vej, fortsat held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om kost og ernÆring:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---