Svar: Er min sovemetode ok?

---

Kære Sanne

Dejligt at I har kunne bruge mit sidste svar. Jeg vil besvare dine spørgsmål idag i den rækkefølge de kommer:o)

Med hensyn til at bruge 5 minutter på at trille din dreng i søvn, så synes jeg det lyder helt fint og helt normalt. Stille og roligt vil du kunne nøjes med at vugge vognen lidt og til sidst er det sandsynligvis ikke længere nødvendigt.

Det er helt normalt at børn har brug for den vuggende bevægelse for at kunne falde i søvn og overgive sig til søvnen og når det varer så kort tid, som hos jer, så vil det sandsynligvis stoppe af sig selv. Det lyder som om at I der er godt på vej.

Jeg er også glad for Elizabeth Pantleys principper og synes heller ikke at børn som udgangspunkt skal græde sig i søvn. Du spørger om jeg mener din egen metode er okay og jeg må her indrømme, at jeg har lidt svært ved at gennemskue præcist hvad du gør. Hvad betyder "hovedet er gemt, så han kun har hænderne"? Hvis du mener at du lægger ham på siden og holder hans hænder tæt til hans krop med dine hænder, som du så løfter væk stille og roligt, når han er faldet i søvn, så lyder det helt fint. Så bruger du jo dine hænder til at give ham fysisk ro og det må du meget gerne. At holde hans hænder kan hjælpe ham til at holde fysisk sammen på sig selv.

Med hensyn til mælk og mælkebehov så vil de fleste børn være dækket ind med amning eller flaske 4 gange dagligt i 7 måneders aldere. Det svarer til et indtag på ca 750ml. I 8 måneders alderen kan nedsættes til 3 amninger/flasker dagligt, svarende til ca 600ml og i 10 måneders alderen kan nedsættes til to amninger/flasker dagligt (400ml) og ved siden af gives så lidt tykmælk, ost, sovs og lignende.

Det anbefales at børn indtil 12 måneders alderen tilbydes sødmælk og først efter 9 ...

---

---

... måneders alderen kan komælk begynde at udgøre en større del af deres indtag. MME og modermælk er dog vigtigt helt frem til 12 måneders alderen. Når barnet først er blevet et år, kan barnet tilbydes letmælk og først omkring 3 års alderen kan børn tilbydes de fedtfattige mælketyper som skummetmælk, minimælk og kærnemælk.

Hvis du har det fint med at give flaske eller amme kl. 01.30, så må du meget gerne gøre dette og så starte dagen med grød om morgenen. Det er rigtig fint, så skal du ikke også give mælk kl. 23, men bare lade din dreng sove indtil han selv giver lyd fra sig om at have behov. Jeg tænker også at han er for ung til at kunne springe flasken 01.30 over, når han vågner og spiser der, så er det fordi han fortsat har behov.

En plan for dagen til et 7-8 måneders barn kan se således ud:

Morgen 7.30: Havregrød

Formiddag 9-9.30: Frisk frugt, evt. lidt frugtmos - ½ bolle med lidt smør, vand af kop

Puttes uden amning til formiddagslur

---

---

---

Frokost 12: Grøntsagsmos med kød eller fisk, rester fra aftensmaden, det kan være lidt ris med lidt sovs eller lignende. Det vil også være godt at give lidt rugbrødshapsere meget gerne med lidt smørbart fiskepålæg, fortsat agurkestænger og lignende at sidde med selv. Vand af kop.

Puttes til middagslur kl ca 13-13.30 med amning

Eftermiddag 16: Flerkornsgrød med frugtmos, frisk frugt i hænderne, Vand af kop

Aften 18: Grøntsagsmos med kød eller fisk, og mere og mere familiemad, ris med sovs, pasta med kødsovs, små stykker farsbrød eller indmaden af en frikadelle og lignende. Vand af kop.

Puttes til natten med en flaske ca kl. 20

Sen aften/nat 01.30: Ammes eller flaske

Jeg håber at ovenstående giver en idé om, hvordan en dagplan kan se ud nu og lidt fremover, fortsat held og lykke:o)

Med venlig hilsen

Helen Lyng Hansen

sundhedsplejerske

---

---

---

Læserne anbefaler disse svar fra Helen Lyng Hansen om sovevaner:

---

---

---

---

---

---

Viden om børn:

---